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De temps en temps, même avec les meilleures intentions du monde, nous nous trouvons à la recherche d'un restaurant de restauration rapide pour le déjeuner ou le dîner. Peut-être un manque de temps ou un manque de planification est à blâmer pour forcer cette sur nous. Peut-être quelque chose vint au-delà de notre contrôle qui nous fait recourir à ce qu'une décision repas de dernière minute. Peu importe la raison, vous serez la commande de votre prochain repas en parlant dans un clown en plastique de la fenêtre de votre voiture. Le problème est, vous savez que la restauration rapide est bien connue pour teneur en matières grasses très haute et très haute count calories tout en étant très faible dans la nutrition. Eh bien, comme par hasard a voulu que, il ya effectivement des choses que vous pouvez passer commande auprès de quelques-uns des lieux de restauration rapide populaires qui sont un peu sur le côté sain. L'essentiel est de rester à l'écart de l'ordre, côté gras en charge comme les frites et le vibreur, et aller avec les éléments grillés et grillades. Voici quelques exemples de choix alimentaires de la meilleure rapide: Au Burger King, rendez-vous avec le sandwich de poulet de chair BK ou la salade de poulet grillé. Pas non plus trop mauvaise, c'est le gros mensonge, mais il est impératif de le commander à sec et sans fromage et ajouter vos propres ketchup. Toutes les sauces sur le gros mensonge sont où la plupart des matières grasses et en calories proviennent. Au KFC, reste avec le poulet rôti tendre et aller avec les viandes blanches sans peau. Poulet frit à partir de n'importe où doit être évitée comme la peste. À McDonalds, le poulet grillé de luxe et de la salade de poulet grillés sont les meilleurs choix. Depuis à peu près tout le monde ici est frit ou cuit à la friteuse, ce sont vraiment vos seuls les bons choix. Au métro, vous avez un peu de choix est bon comme le sous poitrine de dinde et de l'oignon doux sous le poulet teriyaki. La plupart des quelque chose de leur «faible en gras" menu est bon, mais n'ajoutez pas de fromage ou à l'engraissement des condiments comme Mayo et du bâton avec les 6 les pouces. A Taco Bell, le burrito au poulet grillé et le poulet grillé tacos souples sont de bons choix. Aucun de leurs articles avec du poulet grillé sont ok, juste faire attention pour toute les sauces d'engraissement ajoutés ou frits qui pourraient être utilisées dans l'élément. Chez Wendy's, le sandwich au poulet grillé et la salade de poulet grillé sont deux très bons choix. Ici, vous pouvez aussi obtenir une pomme de terre cuite sur le côté mais regarder ce que vous la remplissez avec. En règle générale, évitez toujours rien frits comme les frites en français ou en rondelles d'oignons, car ces éléments peuvent ajouter jusqu'à 450 calories supplémentaires à votre repas qui est souvent autant ou plus que ce que leur pack signature hamburgers. Les articles comme les milk-shakes également venir avec presque autant de calories que les burgers signature ainsi veiller à ne pas les commander aussi. Toujours commander vos aliments sans les vinaigrettes, les sauces, mayonnaise ou de fromage. Ces uniquement ajouter des calories indésirables graisse pour votre article. Vous pouvez toujours demander pour les pansements sans gras et les condiments comme le ketchup et les ajouter vous-même quand vous obtenez votre nourriture. Tous les fast-food n'est pas complètement hors des limites, même si vous faites un effort pour regarder ce que vous mangez. Juste faire manger de la nourriture rapidement une chose occasionnels et être conscient de ce que vous commandez pour manger là-bas. En cas de doute, consultez toujours avec des articles de poulet grillé ou au gril, et éviter la plupart des parties, sauf si vous savez qu'ils sont de bons choix comme les salades ou cuites au four pomme de terre. |