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Pour ceux d'entre vous qui ont l'impression que cesser de fumer est incroyablement difficile, je vais vous éclairer sur le seul facteur à arrêter de fumer. Comme une personne ayant étouffé par la cigarette pendant la majeure partie de quinze ans, et ont arrêté la pratique, une fois pour toutes, je crois que j'ai un peu d'expertise sur le sujet. Et devinez quoi? Vous n'avez pas besoin de gomme, les médicaments, l'hypnose, ou des patches. En fait, cesser de fumer ne devrait pas vous coûter un centime rouge. Depuis je me suis finalement arrêté de fumer une fois pour toutes, je me suis rendu compte que la plupart des gens qui disent qu'ils veulent vous aider à cesser essaient simplement de vendre quelque chose pour vous. Ils vendent généralement quelque chose qui est censée vous aider à arrêter de fumer. La première chose que vous devez faire, c'est de cesser d'acheter dans tout le battage sur le marché. Vous n'avez pas besoin de quelque chose que la vente de quelqu'un. Tout ce que vous devez faire est de croire en soi. C'est le grand secret. La conviction que vous pouvez cesser de fumer. Je pense que Lydia M. Child a dit le mieux quand elle a dit, «la croyance en soi est une des briques les plus importantes dans la construction de tout projet réussi." Ceci est absolument vrai et notre projet est arrêté de fumer. Vous devez croire que vous pouvez cesser de fumer. Commencer à raconter vous-même comment il sera facile d'arrêter de fumer, plutôt que la difficulté va être. Le tout se résume à la façon dont vous pensez et ce que vous croyez sur le tabagisme. C'est le plus grand facteur de s'arrêter. Une fois que j'ai commencé à croire que le départ volontaire ne va pas être si difficile, il est devenu simple. Essayant d'arrêter de fumer n'est plus un combat. J'ai simplement arrêté de fumer. Et il est tout à fait parce que je croyais que je pouvais, et je croyais que ça allait pas être si difficile. Et vous savez quoi? Il n'était pas difficile. En fait, elle était l'une des choses les plus faciles que j'ai jamais fait. Il était si simple, je ne sais toujours pas pourquoi je ne comprenais pas avant? Le principal facteur à arrêter de fumer a été de modifier mes croyances sur le tabagisme. Voilà, en résumé, qu'il était. Je suis reparti de fumer pour toujours et que vous pouvez pour que la question de fond. Vous n'avez pas besoin d'être un esclave à un cancer des bâtons plus longtemps. Il suffit de commencer à changer vos croyances sur le tabagisme et les changements dans l'acte de fumer suivront. Si je l'ai fait, je sais que tout le monde peut le faire. |