Trois façons de maux de tête Combat Vin

Beaucoup de choses dans la vie de nous donner un mal de tête. N'a pas besoin du vin de l'un d'eux?

Pas tout le monde constate que de boire du vin leur donne un mal de tête. Mais si vous êtes un de ceux qui le font, vous mai se demander pourquoi.

En fait, il ya beaucoup d'arguments expliquant pourquoi certaines personnes ont des maux de tête après avoir bu du vin. Certaines personnes insistent pour que les maux de tête sont causés par les sulfites dans le vin, qui mai causer une réaction chez certaines personnes. D'autres sont tout aussi insistante que ce n'est rien à voir avec sulfites!

Là encore, certaines personnes affirment qu'il s'agit d'une réaction à l'histamine dans le vin - qui est, les substances qui causent des réactions allergiques. Il est vrai que le vin rouge en particulier, peuvent déclencher des migraines chez les personnes qui sont comme ça incliné. Mais en réalité, le vin contient environ 10 fois moins histamines que celle mesurée dans les aliments comme le poisson, les aubergines, les épinards et les tomates. Donc, cela ne semble pas probable non plus.

La cause la plus probable semble être l'alcool dans le vin. L'alcool peut facilement se déplacer entre le sang et les liquides du cerveau et la moelle épinière. Une fois là, il irrite la membrane qui recouvre le cerveau et la moelle épinière, il provoque des douleurs à l'avant de votre tête. Plus votre taux d'alcool dans le sang, le pire de votre mal de tête sera.

Alors, comment pouvez-vous réduire ou d'éviter des maux de tête après avoir bu du vin?

Une chose que vous ne doivent absolument pas faire est de prendre une aspirine! Ceci combine avec le vin de causer de graves dommages à la paroi de votre estomac.

Il ya trois mesures que vous pouvez prendre pour éviter les maux de tête.

1. Buvez du vin avec de la nourriture, et non sur les siens. Ceci permettra de ralentir la vitesse à laquelle l'alcool atteigne le cerveau. C'est parce que l'alcool obtient seulement à votre cerveau si votre foie a été incapable de dégrader l'alcool dans votre sang. Alimentaires permettront de réduire l'alcool qui est présenté à votre foie et de la rendre plus facile à briser.

2. Buvez beaucoup d'eau. La céphalée est fondamentalement une «gueule de bois" maux de tête, qui est largement due à la déshydratation. Boire beaucoup d'eau permettra d'éviter l'effet gueule de bois. Certaines personnes suggèrent correspondre chaque verre de vin avec un verre d'eau. Un bon conseil -, mais plus facile à dire qu'à faire!

3. Toutes les bonnes choses sont meilleures avec modération. Et ceci vaut certainement pour le vin. N'en faites pas trop! Si vous vous en tenez à votre apport journalier recommandé (3-4 verres pour les hommes, 1-2 pour les femmes) vous êtes le plus probable d'obtenir un mal de tête.

Le vin est un des plaisirs de la vie. Tu ne veux pas me réveiller le matin pour vous souhaiter n'avait pas bu que du vin avant la nuit! Alcool à bon escient - il n'y aura pas de maux de tête et ne regrette rien!