|
Avez-vous déjà rencontré quelqu'un qui semblait être courageux et se demande comment cela était possible? Certes, il existe quelques unes braves et courageux, mais la majorité d'entre nous vraiment peur expérience. Parfois nous avons peur de l'échec, de ne pas voir le bien, ou de dire les mauvaises choses. Parfois, même quand nous pouvons nous vendre avec un sac de papier, nous craignons que quelqu'un va découvrir que nous ne sommes pas aussi brillants que nous avons l'air. La vérité est que la plupart des gens éprouvent des peurs, qui, pourtant ont différentes façons d'y faire face. Une de mes amies a récemment déclaré: «Je te regarde et vois une femme courageuse. Quelqu'un qui n'a jamais peur." Ne pas essayer d'être méchant, j'ai eu à rire, mais seulement parce qu'il ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. J'aurais aimé avoir dit: «La peur? Pourquoi, je ris au visage de la peur!" Mais j'aurais menti. Bien que j'ai été flatté par son impression de moi, j'ai été clair que ce n'était pas ce qui se passe à l'intérieur de ma tête. Il ya sûrement eu des moments je me suis plongé avec confiance, mais il n'était pas due à un manque de peur. Pourquoi il est apparu de cette manière, cependant, était tout simplement en raison de la ce que j'ai fait une fois que la peur s'est produit pour moi. Lorsque la petite voix dans votre tête dit: «Je suis trop peur de le faire", vous vous arrêtez généralement juste là, non? Ce n'est pas la peur qui vous a empêché, cependant. La peur est simplement une émotion et ce que vous avez choisi de faire avec lui, c'est ce que vous avez arrêtés. La peur, est simplement une façon d'éviter une chose désagréable. Et si la peur ne contrôle pas vos actions? Comment changer ce que vous avez fait ensuite? Et si vous pouviez imaginer la peur que quelque chose de différent que vous avez connue, elle doit être toute votre vie? Et si vous pouviez le voir comme une émotion, qui ne diffère que d'être heureux ou triste? Si vous pouviez faire cela, alors peut-être vous pourriez choisir d'agir différemment. Il existe d'autres choix que vous pouvez faire face à la peur: 1 - Reconnaître la peur comme une émotion légitime. Okay, so I'm afraid. So what? 2 - Demandez-vous si la crainte est fondée sur un préjudice réel à venir à vous. Si oui, vous mai vouloir reconsidérer si c'est une bonne idée ou pas. 3 - Demandez-vous: Quelle est la pire chose qui puisse arriver? 4 - Renommer votre peur. C'est peut-être pas peur du tout, mais l'énergie en passant par votre corps pour vous rendre encore plus fort. Make it up, mais le faire bien! 5 - Imaginez votre peur comme une poussée positive de l'énergie. Il est sain d'avoir peur, alors allez-y et on le sent, mais au lieu de le laisser vous vous arrêtez, laissez-vous aller de l'avant en répétant ces mots: dans le visage de la peur ... Je vais être courageux. Ensuite, allez faire tout ce que vous avez peur de ... avec courage! |