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Le thé vert est drinken pendant des siècles et reste toujours l'un des thés les plus populaires en Chine et contient des antioxydants puissants qui mai aider à lutter contre les maladies cardiaques, les cancers et autres maladies. Des études plus récentes ont démontré que le thé vert est également bénéfique pour la perte de poids. L'une des études les plus récentes qui figurait dans l'American Journal of Clinical Nutrition, a montré des gens qui ont bu une bouteille d'extrait de thé vert tous les jours pendant 3 mois a perdu plus de graisse que les participants qui ont bu du thé ordinaire. On pense que ces produits chimiques gallate (EGCG) ont trouvé dans le thé vert augmente le métabolisme tout en libérant aussi l'hormone de noradrénaline qui est un inhibiteur de l'appétit. L'étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition montre également que la consommation de catéchines dans le plomb du thé vert à la fois le corps réduit en matières grasses et le LDL cholestérol. Maintenant que vous connaissez les nombreux avantages du thé vert, à quel point avez-vous besoin de boire pour perdre du poids? Sur la base des recherches récentes dont vous auriez besoin de boire au moins quatre tasses de thé vert par jour pour obtenir des résultats. Il ya maintenant aussi suppléments de thé vert sur le marché et qui offrent des doses plus élevées concentrés de thé vert dans une forme de capsule. La qualité des suppléments qui varient donc il est préférable de faire vos recherches. Mais vous n'avez pas vraiment besoin de prendre des suppléments de recevoir tous les bienfaits du thé vert. Essayez de remplacer vos tasses quotidiennes de café ou de thé régulier avec du thé vert. C'est aussi un bon verre entre les repas qui mai aider à satisfaire votre faim tout en fournissant à votre organisme une bonne dose d'antioxydants. Il ya tellement d'avantages à boire du thé vert que de perte de poids est vraiment la cerise sur le gâteau. Il s'agit d'une excellente façon de rester en bonne santé, tout en perdant quelques kilos excédentaires. |