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Quand quelqu'un parle de recettes délicieuses Caraïbes, il ne faut jamais la prendre pour votre recette normale pour la cuisson des aliments. Îles des Caraïbes sont maintenant le résultat du mélange de plusieurs cultures et c'est ce qui se reflète dans sa cuisine aussi. Cuisines des Caraïbes sont un mélange de styles de cuisine de partout dans le monde, mais elle n'a pas perdu ses compétences propres authentiques culinaires. Ce que cela signifie, c'est que vous tous là-bas qui sont suffisamment ennuyé avec votre dose quotidienne de plats répétitifs, vos problèmes culinaires sont presque terminée. Vous avez juste besoin d'utiliser une partie des recettes délicieuses Caraïbes que nous allons vous présenter et vous constatez la différence par vous-même. Traditionnellement, lorsque le poisson est préparé dans notre cuisine, nous utilisons du beurre et du citron, où ce qui est épicé concernés. Mais si vous voulez vraiment savoir ce que les épices et saveurs sont autant de propos, vous devriez le goût délicieux recettes Caraïbes. Vos papilles goûts resteraient picotement pendant des jours après avoir reçu un avant-goût de ces recettes délicieuses Caraïbes. Et ne croyez pas que si elle est épicé il ne sera pas en bonne santé. Il est certainement nutritifs. Alors, qu'est-ce qu'on attend? Commençons par une recette délicieuse simple Caraïbes. Ingrédients 4 filets de tilapia ¼ tasse de poivron vert (haché) 2 cuillère à table de margarine (faible en gras) ¼ tasse d'amandes grillées et hachées 4 cuillère à soupe d'oignon haché ¼ c. à thé d'origan ½ tasse de chapelure de pain (frais) 4 cuillère à soupe jus de citron vert (frais) ½ cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe de coriandre hachée 2 gousses d'ail écrasées 2 tasses d'eau 1 feuille de laurier 1 zeste de lime 1 cuillère à café de poivre rouge (flocons) Étapes de préparation Commencez par la fonte de la margarine dans une poêle chaude. Utilisez feu moyen pour que le beurre ne doit pas brunir. Maintenant, ajoutez le poivre vert et la moitié de l'oignon haché. Maintenant, faites revenir l'oignon et le poivre jusqu'à ce que l'oignon devient transparent. Le prochain tour sera d'amandes, la chapelure, l'origan, une cuillère à table de jus de citron vert, coriandre et le sel. Et maintenant, tout bien mélanger. Maintenant, une cuillère à la farce au centre des filets de tilapia et rouler les filets. Utilisez des cure-dents pour garantir les filets. Maintenant utiliser un moule peu profond et à prendre de l'eau, feuille, baie d'ail, le poivron rouge, oignon et le jus de citron. Ajouter à cela les 2 filets et cuire au four pendant environ une demi-heure à 400 F. Utilisation Occasionnelle, en arrosant si filets chapeau Flake Out. Maintenant, mettez les filets de tilapia dans un plat de service. Garnir avec zeste de citron vert. Vous pouvez les servir à quatre personnes. |