|
La sensibilisation est l'unité avec le moment présent. Être pleinement conscient rassemble votre esprit, l'esprit, les émotions et le corps. Et de sensibilisation est par nature expansive, elle grandit chaque fois que vous lui accorder la possibilité. Par conséquent, la sensibilisation est dynamique et en explorant sans cesse les bords. Gardez votre esprit où votre corps est - étant bien conscient - est une manière noble et sain d'esprit pour vivre! J. Krishnamurti raconté l'histoire d'un homme qui était venu le voir pour discuter de son pro ¬ blèmes. Un beau papillon vole dans la chambre et le tour plusieurs fois. Le visiteur était si égocentrique qu'il n'a jamais vu le papillon. Ceci nous indique que, en l'absence de la conscience, l'auto-absorption peut prendre de l'ampleur. Les gens refusent souvent de voir cette vérité toute simple: le bonheur, la sagesse et la vitalité peut être aussi simple que le moment présent. La sensibilisation est la clé de la connaissance de cette vérité simple. Les méthodes pour développer la sensibilisation dans votre vie quotidienne La sensibilisation est votre pouvoir de vivre dans le présent - le point de raccordement de Dieu / vérité / réalité et la porte vers une vie riche et le but-rempli. Vernon Howard définit la conscience de votre présent comme ayant l'esprit avec votre corps durant les activités de la vie quotidienne. Alors, comment voulez-vous développer la conscience? Il existe plusieurs façons! Weave les exercices suivants dans votre journée pour vous aider à parvenir à une sensibilisation. Chaque exercice peut s'étendre dans tous les domaines de votre vie. Pensez à lui que le travail d'un jardin. Vous mai seulement jusqu'à la surface à la première journée, mais comme vous tendent le jardin quotidienne au fil du temps - la plantation de graines, l'arrosage et le désherbage - elle finira par se développer. Une sonnerie de téléphone peut être votre réveil Lorsque le téléphone sonne, que ce soit un signal pour se réveiller. Soyez conscient de vous-même à marcher vers le téléphone et la levée du séquestre. Avis de toute anxiété ou ¬ tion attentes. Soyez attentif au ton de votre voix comme vous dites «bonjour». Ne pas s'attendre à quoi que ce soit dans l'appel de téléphone pour vous satisfaire. Laissez l'expé ¬ rience rester pure. Rappelez-vous que la conscience est toujours forte, équilibrée et intelligente. Sensibilisation sait quoi dire et comment agir. Profitez du "fine" à manger L'exercice de manger Conscious Sounds simple, mais il est beaucoup plus à ce qu'il n'y paraît sur la surface. Ne laissez pas votre esprit sera emporté par la rêverie qui veulent utiliser le petit déjeuner, déjeuner ou dîner, comme le temps de s'échapper. Rester éveillé pendant votre expé ¬ rience manger ensemble. Soyez conscient que vous relevez votre fourche de la table. Le goût des aliments. Utiliser cette expérience comme une opportunité pour découvrir votre riche et remplie de fin de vie. Désactiver l'auto-pilote et branchez le moment Même un lecteur de routine peut être l'occasion pour une expérience totalement nouvelle. Sentez vos mains sur le volant. D'intérêt ont et d'affection pour ce qui se passe en ce moment. Baisse la vitre et humer l'air. Take a look, frais nouveaux à des sites le long de votre chemin. Votre navette pour aller travailler mai plus jamais le même! Rappelez-vous de "Wake Up Now" Écrire les lettres WUN - Wake Up Now - sur un morceau de papier et de l'afficher dans votre maison ou bureau. Que ces lettres vous rappeler d'abandonner toutes les pensées qui défilent, revenez à vous-même, et tout à coup être éveillé et conscient. Marcher avec prise de conscience se réveille votre esprit et de corps La marche est encore plus énergisant lorsqu'ils sont accompagnés par la conscience. Sentez l'air sur votre visage, voir les couleurs prennent vie, et sentir le poids sur vos pieds. Comme vous vous rendez compte, vous allez rassembler votre esprit, l'esprit, les émotions et le corps. Ne pas travailler consciemment mécaniques Une étincelle de la conscience peut être présente lorsque vous pratiquez des activités quotidiennes, conversant avec les autres, faire des projets, ou profiter de loisirs. Vernon Howard l'a parfaitement expliqué dans son livre ésotérique Mind Power: "Le travail mécanique fournit les récompenses visibles de nourriture et autres besoins quotidiens. Le travail mécanique, qu'il s'agisse d'un charpentier ou d'un professeur, est un travail fait sans un but d'auto-réveil. Conscient du travail prévoit des récompenses invisible de l'auto-harmonie et spirituelles nécessités. «Travail conscient, qu'il s'agisse d'un charpentier ou d'un professeur, est le travail effectué tout en l'utilisant pour intérieure naissante. «Vous pouvez faire un travail mécanique, sans recevoir de paiement, mais vous ne pouvez jamais faire un travail conscient sans paiement, même si parfois il semble mai retardé. Vous pouvez apprendre à effectuer des travaux mécaniques consciemment, et quand réussir, vous avez vaincu le monde». Sensibilisation vous rend plus aptes à effectuer toutes les tâches que vous entreprenez. Il insuffle une mère avec tendresse, tout en s'occupant de ses enfants. Il lève le chef d'entreprise à de nouveaux niveaux d'efficacité. Le charpentier travaille avec plus d'efficacité et de compétence. Sensibilisation améliore la capacité d'un vendeur à Cate ¬ comm. Quel que soit votre travail, ces principes font merveille. Vous pouvez transformer votre vie quotidienne lorsque l'on découvre comment faire le travail mécanique consciemment. Être conscient que vous maintient dans l'oasis de l'instant présent J'ai assisté à une conférence grand public par Vernon ARD Comment ¬ en 1982. À la fin de son discours, il a donné le public de cette affectation: «Sachez que vous marchez à travers la porte que vous quittez la salle." Je suis sorti de la salle, ¬ par être au courant. Puis, me souvenant que j'ai oublié d'être conscient, je me suis arrêté près de la porte pour observer les autres comme ils sont partis. Il était clair qu'ils n'étaient pas conscients qu'ils ont franchi la porte, tout comme je n'avais pas été au courant. Leur attention était ailleurs. Ce jour-là, je compris combien ces exercices sont avancées, en dépit de sa simplicité, ils semblent l'être. Ces exercices de prise de conscience de nous aider à voir quand nous avons dérivé loin de l'oasis de l'instant présent. Regard cette détection comme une boisson fraîche de l'eau qui améliore votre vie. |