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Lorsqu'il s'agit de vos enfants consomment suffisamment d'exercer ces journées, vous êtes face à vous problèmes. La première est que, même si vos enfants mai semblent être extrêmement actif, beaucoup de leur énergie est gaspillée et ils ont besoin d'apprendre comment exercer efficacement que si elles vont améliorer la force et l'endurance et aussi d'éviter l'obésité. La seconde est que, avec l'arrivée des ordinateurs dans chaque maison et d'appareils de jeux vidéo, la plupart des enfants d'aujourd'hui sont tout simplement pas assez actifs. Les enfants vont normalement s'ennuient très rapidement avec tout ce qui est «organisé» pour eux par leurs parents et ainsi de leur implication dans le sport doit être une partie normale de la vie familiale, plutôt que comme quelque chose qui est simplement bon pour eux. Les emmener quand tu fais du jogging, du tennis, nager, faire un parcours de golf ou faire la danse est beaucoup plus susceptibles de travailler et il ya des centaines d'activités similaires et les sports que la foule les plus jeunes peuvent profiter. Les enfants sont comme la cohérence et peuvent être particulièrement sensibles à tout ce qui semble incohérent ou hypocrite Donc, si vous donnez à vos enfants des conseils, vous devez être prêt à suivre ce conseil vous-même. Le grand avantage de la présente est bien sûr que vous pouvez garder pour s'adapter aussi bien mais, tout aussi important, vous pouvez profiter du temps de qualité avec vos enfants et ils peuvent garder un œil sur eux et voir ce qu'ils exercent dans un environnement sûr et convenable manière. Comme pour toute autre chose, quel que soit le sport ou activité que vous choisissez doit être correct, agréable dès le départ. Si vous exécutez votre enfant déchiqueté sur la première sortie puis, il ya de fortes chances que ce sera aussi la dernière. Gardez les choses simples et mettre en place le temps consacré à une activité, et le degré de difficulté, peu à peu. Si l'activité est par nature très fatigant alors n'oubliez pas de souligner l'importance de l'échauffement et faire quelques exercices d'étirement partie de la routine normale. N'oubliez pas que, à partir de l'âge de quatre ans environ, jusqu'à sept ans, les enfants ont besoin de se concentrer sur le développement des compétences de base en physique, tels que l'équilibre et la coordination. Entre les âges de ces choses telles que les habiletés motrices et la coordination œil-main, que de nombreux adultes tiennent pour acquis, doivent encore être développés. Compétences simples telles que l'aide d'une corde à sauter et la marelle peut aider avec le développement de ces compétences. Dès l'âge d'environ huit à douze, plus d'exercice vigoureux peuvent être introduites pour garder que le métabolisme actif de transformer les aliments en graisse. Les parents doivent à nouveau à guider leurs enfants ici afin de bâtir de bonnes habitudes et à éviter les blessures. Musculation par exemple, est presque toujours une mauvaise idée pour les pré-ados car il est à la fois risquée et inutile. Gymnastique, d'autre part, contribue à construire sur ces habiletés motrices de base appris plus tôt. Pour les adolescents, le champ est grand ouvert que par cet âge, ils ont l'os de base et la structure musculaire qui leur donne la possibilité d'activités de haute performance dans un large éventail d'activités. Voici l'un des plus grands problèmes réside dans la possibilité d'un préjudice et si les parents peuvent jouer un rôle important en veillant à ce que les adolescents sont correctement équipés pour leur sport ou une activité choisie et l'approche dans le droit chemin. Les adolescents sont naturellement enclins à la fois vers Roughhousing et de la rébellion et si le moment est venu pour les aider à canaliser leur énergie vers des buts positifs, tels que le conditionnement physique, l'endurance et des scores élevés. |