Une étude récente de plusieurs centres médicaux montre
qu'un programme d'exercice régulier contribue à la réduction des taux sanguins élevés
de l'homocystéine. (European Journal of Applied Physiology,
Novembre 2006). Tout le monde convient que des taux sanguins élevés de
homocystéine augmenter votre risque de crise cardiaque, mais à ce
temps, personne ne sait pourquoi. Plus de 200 documents montrent artérielle
les niveaux d'homocystéine sont associées à un risque accru de
attaques cardiaques, les AVC et la démence. Cependant, les trois dernières
Des études montrent que l'abaissement des concentrations sanguines d'homocystéine ne
n'empêchera pas ces conditions. Cela a perturbé de nombreux
les chercheurs, car ils ne peuvent pas expliquer comment réduire le risque
facteur d'une maladie particulière ne contribue pas à prévenir cette maladie.
Il mai être que l'homocystéine ne cause pas de coeur
attaques, les attaques ou la démence, mais elle est juste un marqueur associé à
eux. Par exemple, l'homocystéine vient de méthionine, un
acide aminé essentiel qui se trouve principalement dans la viande. La viande est aussi un riche
source d'acides gras saturés qui sont connus pour augmenter le risque de
attaques cardiaques et des AVC chez les personnes qui ingèrent de trop nombreux
calories. Ainsi, l'homocystéine abaissement n'empêche pas le cœur
attaques, les AVC et la démence n'est pas parce que l'homocystéine
la cause de ces conditions. Cependant, la diminution des graisses saturées ne
aider à prévenir les attaques cardiaques et cérébrales.
Les gras saturés sont nocifs pour une personne quand il devient trop
beaucoup de calories. Graisses saturées dans l'alimentation vont vers le foie où ils
sont ventilés à 2 unités de carbone. Si le corps a assez
calories, le foie utilise ces 2 unités de carbone pour la fabrication du cholestérol.
D'autre part, si le foie ne reçoit pas assez de calories, la
2 unités de carbone sont brûlés pour produire de l'énergie au dioxyde de carbone et l'eau
et jamais sous forme de cholestérol. L'exercice aide à brûler des calories. Ainsi
exercice utilise des calories qui seraient d'autres sages ont été utilisés
pour la fabrication de cholestérol. Restez à l'écoute, la question n'est pas réglée.
