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J'ai juste fait quelques cliniques dans le nord de la Californie et remarqué de nouveau le caractère critique de ces trois qualités dans le tir d'un joueur. Pour bien tirer, vous devez avoir une précision sous contrôle. Direction est essentielle, surtout pour les passes plus longues et les trois lorsque le panier devient de plus en plus petites et il ya moins de place à l'erreur. COHÉRENCE en tir de performance est également nécessaire, sinon, vos résultats seront entrelardées et localisées. Et la répétabilité est le nom que nous donnons à une motion qui est ainsi appris et maîtrisé, il peut aller en position automatique. EXACTITUDE vient de la balle qui est en ligne avec l'oeil de tir et le panier de sorte que le mouvement de sortie peut être facilement acquis, et conservé, en ligne. Je vois beaucoup de joueurs qui ont le ballon en phase avec leurs oreilles ou sur les épaules, certains même à l'œil ou l'oreille opposée. Si ce n'est pas sur la ligne de tir à l'œil, puis direction est toujours un défi. Si vous tirez dans la mesure hors ligne de l'épaule, bonne chance. Vous serez toujours la lutte pour obtenir le ballon sur la ligne à la cible. Il ya quelques joueurs qui ont bien tiré (à la fois) de en ligne avec l'épaule, mais il faut une concentration intense, et la confiance. La moindre parcelle de doute et de la balle peut être un pied hors ligne, de chaque côté très facilement. Pour moi COHÉRENCE vient de tirer plus de gros muscles et moins de petits muscles. Si vous souhaitez simplement tirer plus tôt dans votre motion de saut, vous vous sentirez ce que je veux dire. Vous ressentirez le gros muscles contrôlant les choses, et ils sont d'un grand, puissant, source constante d'énergie. Si vous hésitez, et commencer à utiliser davantage les muscles du haut du corps, le plan devient plus plat et plus chaudes, comme nous disons. Petits muscles sont moins fiables sous pression, aussi. La répétabilité est ce que vous obtenez lorsque vous détendre le poignet et la main et laisser le bras de faire tout le travail dans le communiqué. La Méthode SWiSH est sur la façon de contrôler le vol d'un ballon de basket, comment contrôler la distance et la direction. Vous voulez maximiser l'utilisation des gros muscles et de minimiser l'utilisation de petits muscles. Un «énorme» une partie de cela est l'idée d'un assouplissement du poignet et la main, puis en relâchant la balle avec la même vitesse et la force à chaque fois. Lorsque vous faites cela, toutes les variables de l'épaule, bras, coude, poignet, main et les doigts deviennent UNE CONSTANTE! J'espère que vous pourrez voir l'avantage de cela. La sortie peut rester le même, rendant ainsi la prise de vue plus fiables, mesurables et prévisibles. La partie inférieure du corps (jambes, UpForce) fournissent la majorité du pouvoir, la puissance de sortie est le même, et vous varier simplement l'arc de contrôler à distance. Il devient vraiment simple et n'importe qui peut apprendre quelque chose et de commencer à maîtriser! Jusqu'à quel point vous prenez c'est pour vous. |