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Voici un mot intéressant à contempler - délicatesse. Qu'est-ce que cela signifie exactement? Peut-être que cela signifie qu'il peut déchirer un sujet avec les meilleurs d'entre eux en regardant le sujet profondément ou poser beaucoup de questions. Il ya eu des fois que, dans mes discussions avec les gens, nous avons eu l'esprit souffle révélations. (Vous avez eu ces expériences, non?) Ou peut-être cela signifie de prendre les sentiments des autres ou de réactions en compte avant de faire quelque chose. Toute action crée un impact, positif ou négatif. Être attentionné est un moyen de (la plupart du temps) de créer un certain type d'impact positif en pensées, paroles et actes. Les bouddhistes appellent cela la pleine conscience. Depuis que je suis un penseur profond, j'ai commencé à penser à toutes les fois que je n'ai pas été attentif. Fois, j'ai laissé quelqu'un vers le bas, a dit la mauvaise chose et ne peut pas revenir en arrière ou jamais oublié (ou choisi de ne pas) de donner suite à une promesse. Le passé ne peut pas être changé - que les actions et réactions peuvent être modifiées à l'avenir. Est-ce si simple, cependant? Pouvons-nous créer réflexion / mindfulness-ce facile? Oui, l'esprit est extrêmement puissant. Nous pouvons nous parler ou de toute chose avec juste quelques réflexions ou monologue. Toute la situation peut être créé dans l'esprit avant jamais arriver quelque part. Il est l'anticipation et de planification - de l'expérience dans minutieusement créée, avant de quitter la maison. En réalité, c'est seulement une des millions de possibilités d'avance - pourquoi être verrouillée en un seul, surtout si c'est une expérience négative? Une partie d'être consciente ou réfléchie est d'être ouvert d'esprit. Croire que les choses ne sont jamais gravée dans la pierre et qu'il ya possibilité de le changer. Nous ne pouvons pas changer la façon dont d'autres personnes d'agir. Il y aura ceux là qui mai blesser avec des mots, des actes ou actions. La réponse est dans nos mains la façon dont nous choisissons de le gérer, de réagir ou de créer des pensées autour de lui. On peut spéculer tant qu'on veut, et dans le processus nous rendre fou. L'une des façons dont nous pouvons être plus attentif est à sortir de nous-mêmes et regardons comment nous réagirions si nous regardions comme un observateur extérieur. Serait cette personne dire que nous ont eu la gentillesse, la bienveillance et de considération de nos actions? Ou bien cette personne dire que nous étions veux dire, insensibles et égoïstes? En faisant cela, cela change nos actions? Si non, quelles sont les raisons? Cela signifie que jamais on ne va pas de dire des choses des choses ou faire pour blesser des gens. Nous allons - parfois à tort, parfois à protéger et à parler pour nous-mêmes. Nous sommes responsables de la façon dont nous remettre le message, pas nécessairement comment quelqu'un qu'il reçoit. Si nous viennent d'un endroit de la vigilance, nous sommes au moins d'être fidèles à nous-mêmes tout en exprimant ce que nous avons besoin d'exprimer. Prendre le temps de se rappeler - c'est le truc. Cela signifie que nous devons penser à ce que nous disent ou fassent, cela signifie que nous devons être calme et écouter, au lieu de réagir. Nous devons vraiment écouter ce que quelqu'un dit ou voir ce qu'ils font. Il crée un environnement où nous devons être présents - tous les temps. Au lieu de flotter juste à travers la vie, marcher dans la routine, nous devons être conscients de nous-mêmes tout en maintenant un équilibre avec en étant conscient des autres. Soyez honnête avec vous-même - combien de fois faites-vous votre routine habituelle? Par exemple, combien de fois quelqu'un pousser tous les boutons à droite où vous êtes furieux et, soit vous leur souffle ou de vous porter autour de cette négativité, vomissant à des amis qui sont d'accord avec vous et faire tourbillonner autour de cette négativité, pas pour penser une fois sur la façon dont vous peut guérir la situation ou le regarder différemment? Demandez-vous - Comment ça marche dans la vie sans la pleine conscience vous servir? Quels sont les changements ou les impacts positifs que vous pourriez faire en s'arrêtant juste pour un moment avant de réagir? Il n'a pas à prendre une crise de regarder notre propre réflexion différente. Il faut de la détermination de réfléchir à notre impact à d'autres. La question est maintenant - êtes-vous prêt à être présents à chaque instant de votre vie. Vous verrez que vous pouvez gérer les situations avec plus d'amour et de compassion, alors vous jamais auparavant - de même en s'installant dans votre esprit avec un sens du but, non seulement votre réaction. |