|
Courez-vous là? Est-ce que votre liste à faire remplir plusieurs pages? Vous sentez-vous comme vous êtes vous-même les perdants? Pendant que vous recherchez le calme à l'extérieur, vous sentez-vous frazzled à l'intérieur? Il ya plus de dix ans, j'étais dans un endroit similaire. Je travaillais à temps plein à un travail exigeant, aller à l'école pour mes maîtres, élevant deux jeunes enfants et de la gestion d'une maison. J'ai dû se ranger sur le côté de la route plus de quelques fois à prendre la sieste chat, parce que j'étais si fatigué. Un jour, alors que le dîner de cuisine, toujours dans mon tailleur et talons, je me sentais faible dans les genoux, je me suis littéralement coulait sur le sol. Mon mari m'a dit d'aller au lit, que j'ai fait. Le lendemain matin, je me sentais horrible, je ne pouvais pas me lever. Mon mari m'a demandé de rester chez moi, je savais que c'était le bon choix. Il a pris les enfants à la garderie et je suis resté au lit. J'ai appelé mon bureau pour dire à mon adjoint que je ne viendrait pas po je devais avoir sonné brumeux parce qu'elle était très préoccupée. Comme j'étais couchée dans mon lit, je n'arrêtais pas de penser de la multitude de choses que j'avais besoin de faire, qui devait se faire. J'étais lucide, mais je me sentais si fatigué. J'avais de la difficulté à avaler et je voulais avoir un peu d'eau. Je ne pouvais pas bouger, j'ai essayé de levage mes bras, ils ne bougent pas. Mes jambes ne voulaient pas bouger, j'étais incapable de bouger tous les muscles. J'avais très peur. Je me souviens d'essayer de lever ma pensée main "J'ai besoin d'aide. J'ai besoin d'aide. Je dois demander de l'aide", mais je ne pouvais pas bouger. Je sens mes yeux se remplirent de larmes et de brouiller ma vision. Une larme coula de mes yeux et je n'ai pas pu essuyer. Je n'avais jamais senti aussi impuissant dans ma vie. J'ai prié mon Dieu d'envoyer un ange pour mon mari, à obtenir de l'aide. J'ai eu la foi que j'ai été entendu, je fermai les yeux. Je ne sais pas combien de temps je dormais. Je me souviens avoir levé de mon lit et mis dans une voiture. Je sais que c'était David, mon mari, mais je ne me souviens pas vraiment du jeu ou tout ce qu'il dit. Il m'a emmenée chez le médecin qui a immédiatement eu David me précipiter à la salle des urgences d'un hôpital local. Je ne me souviens pas du tout. La seule chose que je ne me souviens est celle de David sur un côté de mon lit et ma maman à l'autre. Le médecin leur a dit que j'étais très faible, qu'il était touch and go. Ma mère et mon mari ont été pleurer, je me souviens de m'être senti si mauvais qu'ils se sentaient si mauvais. Il a fallu un peu de recherche et de l'expérience d'un demi-médecin à la retraite de comprendre le traitement, qui a fonctionné. Plus tard, comme je l'était en convalescence à l'hôpital, le médecin m'a informé que j'ai contracté une maladie rare causée par le stress. J'avais besoin de se reposer et apprendre à l'équilibre et se détendre. Il dit: «C'est beaucoup moins cher de prendre une croisière ou méditer que de passer une semaine à l'hôpital." J'ai entendu le message haut et clair. Je ne prenais en place une médiation et maintenant plus de dix ans plus tard, j'ai un rituel du matin et après-midi rituel pour me tenir centré, détendu et concentré sur les choses importantes dans la vie. Comment pouvez-vous être plus équilibré, détendu et sans stress? En prenant des mesures spécifiques pour changer votre comportement. Si vous ne prenez pas l'action des mesures dès maintenant vous mai avoir à payer les conséquences plus tard. Cette action étapes suivantes: Affirmations Reading • Utilisez des guillemets comme des affirmations de commencer à prendre des mesures "Relâchez le contrôle des personnes, des lieux, les choses et les situations ne se souviennent que vous avez le pouvoir de vous rendre fou" "Ne pas transpirer les petites choses ... et c'est tout petites choses." «Ne pas anticiper les difficultés ou s'inquiéter de ce mai n'arrivera jamais. Rester dans la lumière du soleil." «Quand je repense à tous ces soucis, je me rappelle l'histoire du vieil homme qui a dit sur son lit de mort qu'il avait eu beaucoup d'ennuis dans sa vie, dont la plupart n'avaient jamais arrivé". «La nature ne se pressait pas, pourtant tout est accompli." "Les gens les plus heureux que je connais sont ceux qui ont appris à se tenir tout lâche et ont donné les inquiétant, rempli de stress, les détails peur de leur vie dans la garde de Dieu." Trouver des mentors qui ont le genre de vie que vous voulez Les mentors de vous donner la clarté et peut vous dire ce que vous soit: 1 - savons déjà, mais n'ont pas agi sur ou Mentors prennent plusieurs formes. Une des meilleures est sous forme de livres. Je suis venu à la conclusion que les auteurs sont données source d'inspiration pour nous joindre et nous enseigner. Grâce aux livres que j'ai appris à équilibrer mon temps, comment dire non, comment gérer l'argent de manière plus efficace, comment poser des questions, comment m'améliorer. Dans mon programme "Play Big:" Je partage l'idée de dire "OUI Activités Utilisable & situations». Ce sont des activités qui te fortifie, vous aider, vous poussent et vous aider à évoluer dans une certaine manière. Peut parfois être difficile quand vous marchez autour de plaire aux autres (famille, amis, collègues ou même des clients). Chaque personne doit évaluer les situations avant d'accepter de prendre sur une autre activité, en réduisant vos frais, ou de dire oui une fois de plus. STOP et demandez-vous. Est-ce que cette activité me renforcer, me soutenir, me pousser et vous aider à évoluer dans une certaine façon? Si la réponse est un OUI retentissant! Alors allez-y. Toutefois s'il ya un flou à tous ou si vous êtes fourni des arguments pour dire oui, dire non! Trop souvent dans les affaires, nous sommes d'accord pour accepter des honoraires inférieurs ou le comportement odieux de clients utilisant justifications. Selon le Mundis Jerry, auteur de "gagner ce que vous méritez», il écrit "Ne pas accepter le travail que vous paie moins que vous avez besoin." Connaître ses besoins budgétaires alors clairement établi un barème d'honoraires en fonction de ces besoins et la valeur que vous offrez. N'acceptez pas un comportement odieux. Être en affaires pendant les périodes creuses peuvent vous conduire à accepter un comportement inapproprié ou désagréables des clients. Ne l'acceptez pas. En acceptant volontiers comportement grossier de clients vous communiquez-vous que vous ne méritent pas bien rémunérés, des clients heureux. Méfiez-vous lors de l'acceptation des clients difficiles ou désagréables. Vous première règle devrait "OUI Activités Utilisable & situations», et au revoir quand elle ne prend pas en vous. Soit dit en passant, tirant un client inapproprié ou incommodes est exaltante. Votre valeur augmente immédiatement. Prenez le temps d'apprécier votre vie • Faites une sieste Ce sont des actions puissantes que vous pouvez prendre et qui vous donnera la liberté de stress, l'anxiété, la peur et l'échec. C'est seulement en permettant à vous de refuser de prendre des mesures ... toute action ... que vous finissez par être stressé, anxieux et craintifs. Vous avez été fait pour être libre, de rire, d'être abondante et faire preuve d'audace. Faire preuve d'audace en étant le meilleur ... si vous n'avez pas qui le fera? |