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Les bébés doivent éventuellement apprendre à dormir loin de leurs mères. Cette transition prend du temps, et les nouveaux parents peuvent aider en établissant des bonnes habitudes de sommeil de leurs nouveau-nés. L'avantage supplémentaire de créer des bonnes habitudes de sommeil pour le bébé, c'est que les parents obtiennent aussi plus de repos! La plupart des recommandations mettent l'accent sur le développement des routines et des habitudes pour les bébés que les encourager à s'associer à dormir la nuit. Plus tôt les parents peuvent envoyer leurs enfants à l'heure du coucher associer à dormir, plus les enfants seront en mesure d'aller dormir sans faire d'histoires. Toutefois, la période de transition, le temps qui existe entre être éveillé et d'aller dormir, est souvent négligé dans ces recommandations. Plusieurs techniques peuvent être appliquées au cours de cette période. Une technique est connue comme «la paternité vers le bas." Juste avant de mettre le bébé dans le lit, le père doit son berceau bébé de telle sorte que la tête du bébé se trouve sur le cou de son père. Le père devrait parler à son enfant en douceur. Les bébés sont souvent bercés par une voix masculine, car il est plus profond que la voix féminine, et ils mai s'endormir plus facilement après avoir entendu la voix du père pour un temps. Une autre technique est appelée «usure». Cela peut s'avérer particulièrement efficace si un bébé a été actif toute la journée et il est trop excité pour être mis au lit facilement. Placez le bébé dans une écharpe ou un transporteur et «usure» lui pendant environ 30 minutes avant le coucher. Effectuez vos tâches habituelles. Le bébé se verront imposer une transition plus facile à partir de l'éveil au sommeil en raison d'être proche de vous et lentement bercé par vos mouvements généraux avant le coucher. Si ces techniques échouent, vous voulez essayer mai "dans la descente." C'est une méthode de dernier recours et consiste à mettre le bébé dans la voiture et de conduire autour pendant une période de temps jusqu'à ce que le bébé s'endort. Bien que cette méthode est un peu gênant, il est habituellement efficace. Si vous avez besoin d'un repos bien mérité », entraînant une baisse" est une option attrayante. Bien sûr, vous ne voulez pas prendre l'habitude de conduire l'enfant autour de la voiture tous les soirs! Et vous ne voulez pas de toujours porter le bébé en écharpe avant de vous coucher pour favoriser le sommeil. L'idée est d'utiliser ces techniques et elle s'atténue lentement loin d'eux. Vous ne devez les utiliser pendant la transition majeure que votre expérience soit nouveau bébé quand il ou elle n'a jamais dormi seul devant. Le bébé ne sait pas comment gérer la transition, il faut donc lui apprendre comment passer d'être éveillé à être endormi. Ces techniques de transition peut être progressivement éliminée lorsque le bébé apprend les bonnes habitudes du coucher, et vous, le bébé peut alors avoir une nuit de sommeil réparateur! |