Omega 3-6-9-Essential approche holistique pour votre Santé-Aide à la ménopause

Omega 3-6-9 contient les acides gras essentiels et en acides gamma-linolénique (GLA) qui sont essentiels pour votre santé. Omega 3-6-9's acides gras essentiels (EFA) d'aider à transporter et à métaboliser les triglycérides et le cholestérol, le soutien de votre fonction et le développement normal du cerveau, agit comme un "anti-rides" formule par le maintien des membranes cellulaires, augmente votre consommation d'oxygène, la production d'énergie et votre taux métabolique et augmente vos instances de production de prostaglandines bon.

À leur tour, ces prostaglandines bien contribuer à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, de déclenchement de votre système immunitaire, favorisent la réparation et la guérison dans votre corps, aider à contrôler les réactions du système nerveux, le contrôle de la température de votre corps à un niveau normal, et contribue à soulager la pression artérielle est élevée ainsi que d'autres avantages internes.

Acides gras oméga 3 sont des dérivés de l'acide linoléique, Oméga 6 est dérivé de l'acide linoléique et oméga-9 est de l'acide oléique. Ces acides gras ont de nombreux effets positifs sur le corps, y compris en réduisant les risques de maladies cardio-vasculaires.

Acides gras oméga 3 sont généralement trouvés dans le poisson, les graines de lin, certains légumes verts comme le brocoli et les épinards, les noix et les graines comme les noix, les graines de tournesol, graines de potiron et noix du Brésil, haricots rouges, chou-fleur et le cantaloup.

Gras oméga-6 sont généralement présents dans les aliments que vous mangez déjà des oeufs, des céréales, la volaille, la margarine, huile végétale et des produits de boulangerie, ainsi que les noix comme les pignons et les pistaches.

Omega 9, alors que pas un acide gras essentiel, se trouve dans les avocats, les arachides, les noix de pécan, noix de cajou, noix de macadamia et de nombreux autres types de noix ainsi que de l'huile d'olive et les olives. Si le corps maintient une quantité suffisante d'acides gras oméga 3 et 6, puis votre corps ne peut produire ses propres Oméga 9, cependant, la complétant avec des aliments ou en vitamines du complexe tels que les Oméga 3-6-9 est conseillé.

Beaucoup de femmes trouvent que les oméga 3-6-9 aide à la ménopause. Les acides gras essentiels ont été trouvés à revivre les bouffées de chaleur, qui sont une perturbation vasomotrice.
La formule Oméga 3-6-9 est grand pour les femmes qui sont pré-menstruel, péri-ménopause et la ménopause en contribuant à réduire la rétention d'eau, la dépression et l'irritabilité, qui sont fréquentes chez les femmes qui sont dans la ménopause ainsi que mastalgie (douleurs aux seins ).

Ces acides gras essentiels contribuent également à maintenir la flexibilité et de mouvement dans les articulations, ce qui est une affection fréquente chez le vieillissement. Les femmes dans la ménopause ou qui sont en péri-ménopause va bénéficier de la mobilité de pointe qui permettent de réduire les douleurs articulaires et arthritiques. Le vieillissement des femmes (et hommes) bénéficieront également de la fonction cérébrale accrue que Omega 3-6-9 favorise, en contribuant à augmenter la mémoire et de concentration.

Comme nous vieillissons, la circulation dans notre corps se détériore également. Ces EFA sont essentiels pour accroître le débit sanguin dans le corps, aidant à maintenir des vaisseaux sanguins et la fonction des artères.

Diet a beaucoup à voir avec l'EPT dans votre corps et de nombreux aliments peuvent contrecarrer la production et l'absorption de l'EPT dans votre alimentation quotidienne. Cette raison est simple pourquoi il est impératif que vous vérifiez que vous avez trouvé une offre adéquate d'oméga 3-6-9 dans votre alimentation grâce à la supplémentation. Les avantages sont énormes et durables. Vous ne serez jamais senti mieux dans toute votre vie. Vous serez renforcer votre système immunitaire, ce qui vous aidera à rester en bonne santé et combattre les maladies et les virus ainsi que la diminution du risque de maladies graves comme le cancer et cardiovasculaire (cœur) les maladies. Vous aurez également abaisser votre tension artérielle et le taux de cholestérol naturellement par la prise en assez d'acides gras pour votre corps à s'autoréguler.

La fonction anti-dépressive de Omega 3-6-9 fait plus que simplement augmenter l'humeur, il vous aide également à s'endormir le soir. Les personnes déprimées ont tendance à être insomniaques, ils ne dors pas la nuit pour penser à propos de tout et n'importe quoi, thusly les priver de sommeil dont ils ont besoin pour reconstituer leur corps. Habitudes de sommeil en bonne santé conduisent à des personnes en bonne santé et Omega 3-6-9 vous aidera à tomber dans un sommeil réparateur au lieu de s'inquiéter tout en regardant le plafond.