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Totalement remise en forme Guide d'achat Les acheteurs de la Totally Fitness guides sont conçus pour vous aider à prendre une décision éclairée et vous assurer d'acheter l'équipement adéquat pour votre forme besoins - que vous êtes à la recherche de s'entraîner pour un marathon ou tout simplement obtenir d'assiette pour l'été. Guide d'achat - Vélos d'intérieur Vélos d'exercice stationnaires sont les appareils de sport par excellence pour tous types d'utilisateurs, y compris les débutants complets. Les vélos d'intérieur sont faciles à utiliser et ont un nombre de niveaux de résistance, de sorte que vous pouvez travailler vos poumons, le cœur et les muscles des jambes autant ou aussi peu que vous le voulez. Cyclisme permet un entraînement cardio-vasculaire sans mettre mal au dos et des articulations, est si bon centre de formation pour les coureurs qui veulent donner à leurs articulations se reposer. En plus de travailler sur votre condition physique et l'endurance, le vélo donne également le ton idéal pour vos muscles des jambes et Fessiers. Sièges réglables et guidon ainsi que des coussins des garnitures de siège sur les modèles plus chers signifient que des vélos d'exercice vous permettent de travailler dans le confort tout en regardant la télévision ou en lisant un livre. La plupart des vélos d'appartement ont des consoles qui surveillent votre vitesse, le kilométrage et le temps que vous avez été pédalage. Plus de vélos cher, vous pouvez aussi mesurer votre rythme cardiaque et la dépense calorique et offrent des pré-défini le travail à bien des programmes tels que Hill et séances d'entraînement à plat. Choix d'un vélo d'appartement Certains types d'offres vélo d'appartement résistance supplémentaire pour le Bas-conditionné corps, certains sont plus doux pour les articulations tandis que certains fournissent des informations détaillées sur votre rythme cardiaque et la dépense calorique. Vous trouverez deux types principaux de vélo d'appartement à vendre: Upright Vélos: la plus semblable à vélos à l'extérieur. Vous vous asseyez sur un pédalage place alors que le vélo traditionnel. La plupart des modèles de vélos sont des montants de l'exercice budgétaire traditionnelle. Vélos-assis: Vélos-assis ont un siège placé à un niveau faible, ce qui est parallèle au sol. Les pédales sont en face de vous afin de ne pas plier les jambes comme beaucoup, ce qui est excellent pour la Croix-coureurs de la formation. Il ya aussi un support pour le dos pour un confort accru. Vélos-assis sont un excellent choix si vous souffrez de problèmes de dos ou au genou. Résistance Pédaler sur un vélo stationnaire sans résistance, c'est comme pédaler sur un vélo avec une chaîne brisée - vous n'allez nulle part et vos muscles ne faisons pas de travail. Vélos d'exercice stationnaires créer une résistance, si vous êtes réellement alimenter avec vos jambes. Vélos d'exercice différents ont différents moyens de créer des résistances: Magnétique: Vous permet de pédaler tranquillement et sans friction. Vous pouvez augmenter la résistance en douceur et facilement. Ce sont très populaires dans les environnements professionnels les gymnases. Air: Un ventilateur intégré à la roue édifie un flux d'air, pour vous à pédaler contre. Plus on pédale, plus le débit d'air et de résistance. L'air du ventilateur permet cool you down. Tension directe: La résistance est réglée manuellement à l'aide des cadrans. D'inertie: La résistance est réglementé par une roue lourde et maintenu par l'énergie cinétique acquise par votre pédalage. Pour plus d'information, revues de produits et des conseils supplémentaires sur choisissant un vélo d'appartement s'il vous plaît www.totallyfitness.co.uk check / Cardio / Vélos / index.htm [http://www.totallyfitness.co.uk/Cardio/Bikes/index. htm] |