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Tout le monde achète adhésion à un gymnase avec les meilleures intentions du monde. Vous projetez d'aller plusieurs fois par semaine. Vous avez l'intention de tirer parti des classes ou des séances avec des entraîneurs personnels. Vous avez l'intention de formuler un plan, et de s'y tenir. Le problème est: le gymnase est trop facile à éviter. Et les raisons pour l'éviter sont juste trop bon. Ce n'est pas seulement la paresse. Les temps de déplacement sont de plus en plus longtemps: la dernière chose que vous voulez faire avant ou après le travail consiste à consacrer plus de temps de conduire à une salle de gymnastique et de lutte pour une place de parking. C'est même en supposant que vous avez le choix: si vous avez des enfants pour prendre ou déposer, ou les tâches à faire à la maison, vous mai n'ont tout simplement pas le temps que vous pensez avoir besoin d'obtenir une bonne séance d'entraînement au gymnase. C'est là que les avantages de l'équipement d'exercice à domicile vraiment montrer. Vous pouvez arracher quelques minutes ici et là sur le tapis roulant pendant la cuisson du dîner. Vous pouvez regarder vos enfants lorsque vous vous entraînez. Vous pouvez regarder vos propres DVD dans le confort de la climatisation réglée sur vos préférences pendant que vous utilisez un vélo stationnaire, elliptique ou tapis roulant. Vous pouvez écouter la musique que vous aimez, mis en place certains aromathérapie que vous trouvez inspirer, ou faire un peu de lecture, tandis que vous exercez. Et quand vous avez terminé, vous pouvez prendre une douche dans le confort de votre propre salle de bain, avec tous vos favoris de shampooings, savons et serviettes de là vous attend. Plus important encore, combien de fois pouvez-vous regarder une pièce d'équipement d'exercice avant de manquer d'excuses? Si vous pensez, "Vous n'avez pas idée combien», vous pourriez être surpris. Chaque fois que vous le voyez, vous avez rappelé les avantages qu'elle vous offre, et vous commencez à réfléchir aux façons de l'intégrer à votre horaire, presque sans efforts. |