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Dans notre monde occupé, il n'est pas de bon ton de s'asseoir et méditer. Nous sautons d'une tâche à l'autre comme si nous sommes en quelque sorte de "sprint" bureau de la concurrence. Les effets à long terme de ce rythme frénétique ont été bien documentés. Même avec la prise de conscience des coûts de la santé et la relation, nous semblent encore rarement à trouver le temps de s'asseoir et de penser. Imaginez un environnement où il n'ya pas de téléphones, de téléviseurs, de la musique, parler, et les sons des machines de toutes sortes. Fermez les yeux et imaginez chacun de ces bruits étant éliminés un par un. Comme les bruits diminuent vous faire une idée de votre souffle entrant et sortant. Vous prenez préavis pour la première fois comment prêter attention à votre propre souffle supprime toutes les autres pensées. Tout ce qui reste est le bourdonnement des lumières fluorescentes et les grincements de votre chaise de bureau. D'abord le président va, puis le buzz est silencieux. Vous êtes seul et il est très calme. Vous êtes assis sur une caisse au 12e étage d'un entrepôt de sale, humide abandonnée. Que personne n'est là que vous entendez vaguement les bruits de la vie dans la ville ci-dessous. Seul pendant une heure, tout ce que vous avez à faire est de penser. Que feriez-vous passer ce temps de penser? Il ya des pensées précieuses qui se présentent si vous voulez bien les laisser faire. Dans le bureau bruyant, Crowded House, ou voiture haut que vous choisissez vous-même d'étouffer chaque jour. Une grande partie de nos jours, nous sommes insensibles à haute voix au monde extérieur. Si nos oreilles sont engourdis, ça veut dire quoi au sujet de notre cerveau. Une statistique commune est que les êtres humains utilisent seulement 10% de leur cerveau. De ces 10%, nous avons accès, de combien de place est mal utilisé? Vous seul pouvez répondre à cette question. Le monde entre nos oreilles semble tellement concentrés sur peu de chose, les mêmes choses jour après jour après jour. Lorsque nous sommes hyper concentrés sur une partie de notre vie, nous manquons le reste. Donc, le travail est vraiment nécessaire de reprendre les pensées qui constituent la majorité de nos jours? Ne pensées négatives et d'aider la frustration? Si nous sommes véritablement nos pensées, qu'est-ce que disent de nous? Comme vous vous asseyez dans cet entrepôt pendant une heure, ce que vous en pensez? Voici quelques défis: Pourquoi rêve pas de choses qui vous mettent au défi? Pourquoi ne pas identifier les choses dans votre vie si vous êtes vraiment peur de? Pourquoi ne pas demander aux autres ce qu'ils pensent vraiment de votre personnage? Pourquoi ne pas envisager de 3 personnes qui sont en difficulté et de les appeler ce week-end? Pourquoi pas le ménage sur votre bureau, votre voiture et la maison? Pourquoi ne pas identifier vos véritables passions et trouver les moyens de verser de temps qui leur prend? Pourquoi ne pas prendre un jour et tourner à toute pensée et de la situation en une expérience positive? Pourquoi ne pas écouter de la musique classique sur la route vers le bureau pour une fois? Pourquoi ne pas choisir cinq façons d'améliorer votre vie et faire un plan pour les atteindre? Pourquoi ne pas penser d'un grand exploit, d'accomplissement et demander: «Pourquoi pas moi?" Pourquoi ne pas méditer sur l'univers et son créateur? Pourquoi ne pas devenir curieux au sujet d'autres personnes et leur vie en leur demandant? Pourquoi ne pas envisager une autre profession? Pourquoi ne pas faire un plan pour prendre soin de vous-même beaucoup mieux? Pourquoi ne pas regarder profondément dans les désirs de votre cœur? Pourquoi ne pas vous demander: «Quel est mon but dans la vie?" Pourquoi ne pas répondre à la question précédente et faire quelque chose de positif à ce sujet? Pourquoi pas? Pourquoi pas? Pourquoi pas? |