Qu'entendons-nous par l'équilibre des doshas?

De nombreux praticiens et des livres sur l'Ayurveda parler d'équilibre entre les doshas. Ce terme est quelque peu confuse, car elle pourrait être interprétée comme une tentative de vous donner des montants égaux de tous les trois. Non seulement est-ce impossible, ce serait aller contre votre nature innée, mais il serait assez ennuyeux d'avoir tout le monde si semblable! L'idée est de trouver l'équilibre »qui est bon pour vous, d'abord par corriger les graves déséquilibres dans votre vikruti puis par le maintien de votre état de santé équilibré nouveau en suivant la routine quotidienne qui est adaptée à vos prakruti.

Un autre terme utilisé est souvent le pacifier doshas. Cela, aussi, n'est pas tout à fait exact, car un dosha pourrait être de ¬ terminé plutôt que de fait graves, auquel cas vous voulez de l'élever, et non le calmer. C'est pourquoi nous préférons utiliser le terme de stabiliser-ce reflète plus précisément quelles sont les pratiques ayurvédiques sont vraiment essayer de faire. En stabilisant aggravé ou doshas diminué, vous créez l'équilibre que vous seek.This répondra à la question, What's hors de l'équilibre qui doit stabiliser? Prendre cette partie de l'essai une fois maintenant et puis de nouveau tous les trois mois afin de suivre vos progrès. Lors de la détermination de votre vikruti, d'identifier vos domaines problématiques en mettant l'accent sur les symptômes qui se produisent actuellement ou
qui ont eu lieu régulièrement dans les deux dernières semaines. Les listes que nous avons fournis ne sont pas tous les symptômes possibles que vous pouvez rencontrer, mais plutôt qu'ils représentent les plus typiques de la doshas particulier parce que c'est le meilleur moyen de cibler les déséquilibres. Il ya beaucoup plus symptômes qui sont communs à tous les trois doshas, par exemple, maux de tête, mais qui ont charateristics subtilement différent.

Notez que les symptômes lors de l'essai reflètent les éléments qui composent le doshas. Par exemple, les déséquilibres Vata reflètent le séchage, aéré, les pouvoirs destructeurs du vent. Pitta déséquilibres reflètent l'action brûlante de feu. Kapha déséquilibres reflètent la lourdeur et la stagnation de l'eau. L'emplacement des symptômes sont aussi des indices. Bien que les trois doshas sont trouvés dans chaque cellule de chaque partie du corps, doshas ont tendance à se concentrer dans certains domaines, et donc les symptômes ont tendance à se produire dans les parties du corps où habite le dosha. Vata se trouve surtout dans la partie inférieure du torse, en particulier dans le côlon; gaz intestinaux, des douleurs, ou de la constipation est un signe révélateur d'un déséquilibre de Vata. Pitta se trouve surtout dans le tiers médian du torse, et l'intestin grêle est considéré comme le siège, et des déséquilibres apparaissent comme des sensations de brûlure (brûlures d'estomac, ulcères) dans le tractus digestif. Kapha, d'autre part, réside principalement dans la partie supérieure du torse, et Kapha donc aggravée produit souvent des problèmes pulmonaires tels que la congestion. Toutefois, ce n'est pas une règle de fer vêtus, depuis la doshas imprègnent le corps et leur interaction peut pousser et tirer des symptômes à des sites éloignés.

Scoring

Comme vous passez le test, le score de vous-même basée sur la fréquence des symptômes a eu lieu dans la dernière semaine ou deux, et
si le symptôme est forte, modérée ou faible. Utilisez le barème suivant:

3 = forte, fréquent 2 = Modéré

1 = faible, peu fréquents 0 = pas du tout

Inquiet

Fatigué, encore câblé peut pas se détendre

Ne peut se concentrer Anxieux, peureux nerveux

Agité l'esprit Impatient Spaced-out Self-defeating

Antsy ou hyperactifs Timide, l'insécurité Restless

Indécis

En colère

Irritable Hostile

Furieux destructifs Impatient

Critique de soi et des autres

Argumentative Bossy, de contrôle Frustré Willful

Aggressive Vain

Reckless

Penser Sluggish Dull Groggy penser toute la journée, apathique, aucun désir Déprimé

Lents à comprendre Sad

Lent à réagir Procrastinating Clingy, accrochées à des personnes et des idées Sentimental Greedy

Possessive matérialiste