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Si vous n'êtes pas habitué à exprimer vos émotions, il est compréhensible que ce faisant, on nous sembler effrayante. Reconnaissez que vous ressentiez une certaine crainte. Vous êtes déjà à le faire. Cette reconnaissance est une expression! Dans le passé, j'ai peur que si branché sur les émotions négatives, je ne serais pas capable de me contrôler et l'expérience serait sans fin. En d'autres mots, je sentais que si je commençais à sentir une certaine de ce qui était là, je serais dévasté tout recommencer. Pouvez-vous voir comment mon esprit me racontait ces choses hors de la protection? Et par croire toutes ces choses mon esprit me disait, tu vois comment je crée tant de peur et de douleur? Cela se produit pour personnes chaque jour. Nous voulons que naturellement aller, et pourtant, notre esprit ne sera pas enfermé sur la façon dangereux ou terrible que ce serait. Voir, c'est bien la conviction que crée l'émotion. Je vais écrire à nouveau ... que c'est la croyance qui crée l'émotion. Si vous croyez, je ne suis pas assez bon, «ce qui aurait pour conséquence d'émotions pour vous? La colère, la douleur, une profonde tristesse, de ressentiment? Mais si vous étiez à croire: «Je suis parfait tout comme je suis, ce que les émotions que la croyance serait créer? Ce serait créer la joie et de contentement. C'est là que le corps / esprit connexion entre en scène. Les émotions négatives sont toxiques pour le corps. Holding on leur crée «malaise» et de la maladie dans le corps. Encore une fois, le corps miroir de ce que l'esprit croit. Les émotions négatives produisent effectivement plusieurs produits chimiques toxiques dans l'organisme. Ces produits chimiques affectent la régulation hormonale, les neurotransmetteurs, les endorphines, et d'autres aspects de la chimie du cerveau. Ils peuvent créer des maux et maladies dans l'organisme. Celles-ci pourraient se manifester comme faible consommation d'énergie, maux de tête, la grippe, le rhume, le cancer, et un vaste éventail d'autres maladies. C'est pourquoi il est si important d'apprendre fonctionnels, des façons saines de libérer vos émotions sans rien nuire ni à personne. Il est tout aussi important de travailler sur la pensée positive de vous-même. «Je ne suis pas assez bon» peut être transformé en «Je suis plus que suffisant." Quelle émotion ressentez-vous lorsque vous avez un mal de tête? Pratique qui vient seulement de reconnaître ce qui se passe pour vous. Si vous vous connectez à une croyance négatives vous disant que ce n'est pas normal de se sentir l'émotion, composez vous-même sur lui. "Oops! Voilà mon schéma montrant à nouveau. Je n'ai pas à y adhérer! "Dites à votre esprit», je vous remercie de partage »et se rendre compte que le sentiment est juste vos vieux conditionnement du passé. |