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1. Quelle est la différence entre les pensées et les sentiments? Thinking peines - je me sens ... sens comme si ... ou le sentiment que ... sont Quand nous commençons avec - je pense - et ajouter le sentiment spécifique, nous sommes en émotions. 2. Les adultes exigent la responsabilité de nos propres sentiments? Notre droit y sont prescrites. T-elle conduire à de bonnes relations de l'homme-à-dire, Tu me rends fou! comparativement à - je me sens que je deviens folle! 3. Est la décision prise de la pure logique et la raison? 95% de toutes les grandes décisions dans la vie sont motivés par nos émotions, et Poser des questions à vous telles que: - Comment le faire me faire sentir 4. Etes-vous conscient des sentiments des autres? Suis-je un critique habituelle et de juger des autres? Dois-je rendre les gens confortables, 5. Quel est le problème avec l'étiquetage des situations et des personnes, il se sent bien à moi! Leaders sur l'étiquette des sentiments aussi productif ou douloureux - il évite les insulte personnelle Vous êtes en me faisant sentir ignorants et inutiles! Vous êtes un Butthead!, Ou Je me sens mal à l'aise de rencontrer des gens nouveaux, il me met en colère avec d'autres. 6. Dois-je montrer aux gens que j'apprécie entre eux ou simplement se plaindre? Qui sont d'abord des travaux en classe, et la pensée brillante. Je peux compter sur vous. Nous montrer aux gens que nous les valeur par nos paroles et nos actions. 7. Reconnaissez-vous vos propres sentiments de peur, d'anxiété et de colère avant de vous Lorsque vous vous sentez la chaleur de la colère ou le stress de combat ou de vol, vous avez une demi-seconde pour le droit de veto. Vous pouvez vous entraîner à augmenter le droit de veto-temps sur les comportements impulsifs jusqu'à quelques secondes. Il fait la différence entre le succès et l'échec dans les relations. 8. Sont la plupart des émotions que vous l'expérience - négative? Vous pouvez utiliser un Duchenne-Smile (dents et des yeux), pour augmenter votre niveau de positif Connaissez-vous l'effet papillon? De petits changements conduisent à des réactions massives-! 9. Êtes-vous un sentiment de culpabilité Tripper pour les autres? Dites-vous aux gens ce qu'ils devraient, pourraient ou devraient faire? Est-il préférable de demander - la question de la magie - Que puis-je faire pour aider à vous sentir mieux? 10. Évitez-vous les personnes toxiques qui vous a mis bas au lieu de vous remonter le moral? Naturellement, vous faire, demandez-vous maintenant si vous êtes coupable d'être toxiques, Comment beaucoup de gens viennent à vous pour demander un conseil personnalisé? Ils ne veulent pas de solutions, ils veulent l'empathie et la compassion, et un mot d'encouragement. Le langage du corps commence par votre posture, votre expression du visage et vos gestes. Vous avez le choix des mots est le dernier du classement, alors contrôler la façon dont vous apparaissez |