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What's the big deal sur le cholestérol sanguin de toute façon? Est votre taux de cholestérol élevé, faible, moyenne, que ce soit? Eh bien, le fait de la question est que si vous avez des taux de cholestérol élevé vous pourriez bien être sur le chemin à une crise cardiaque ou un AVC donc c'est une raison suffisante pour commencer à s'inquiéter à ce sujet. Est votre taux de cholestérol élevé? Regardons ce qui pourrait contribuer à taux de cholestérol sanguin élevé. Il pourrait être tout ce poids que vous portez autour, il pourrait être tout ce que la malbouffe vous Downing quotidien, il pourrait être le paresseux, laid-back que vous aimez la vie qui pense de l'exercice et frissonne. Il pourrait être votre taux de cholestérol est élevé à cause du stress - à la maison, au travail, peut-être même à jouer. Et pour les femmes de plus de 50 avec le taux de cholestérol élevé, il pourrait être simplement le fait qu'ils sont plus de 50. Vous pourriez juste dire: «Alors que faire si mon taux de cholestérol est élevé? Eh bien, si votre cholestérol est élevé, vous avez besoin de savoir cela. Nous avons tous le bon cholestérol HDL ou lipoprotéines de haute densité et LDL ou mauvais cholestérol des lipoprotéines de faible densité. HDL sont les transporteurs - ils portent l'excès de cholestérol vers le foie pour être brisées. LDL, cependant, peut provoquer une accumulation de plaque dans les artères. Si les symptômes de cholestérol élevé sont laissés sans surveillance, il peut vous donner un avertissement plutôt rude-up call, à savoir une crise cardiaque. Le problème est le problème arrivent vite si doucement, et le taux de cholestérol très souvent élevés ne montre aucun signe d'alerte et que vous ne savez pas vraiment à ce sujet jusqu'à ce qu'elle explose. C'est pourquoi il est important d'avoir vérifié votre auto pour des symptômes de l'hypercholestérolémie et de vérifier que votre taux de LDL sont below100 mg / dL et votre taux de HDL sont plus de 40 mg / dL. Le National Cholesterol Education Program a été lancé par le National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) en 1985 pour réduire le pourcentage d'Américains qui ont plus de cholestérol que ce qu'elle devrait être à travers des campagnes d'éducation tenus par des professionnels. Quelles sont les différentes façons de traiter l'hypercholestérolémie, ou mieux encore, interdit-il? Eh bien, l'exercice, arrêter de fumer et de contrôler votre poids sont d'excellents moyens pour commencer. Vous pourriez également regarder un régime alimentaire faible en cholestérol (pour les taux de cholestérol élevé) et à ce que la nature a à offrir. Un remède naturel qui emballe tout un coup de poing est à l'ail. Tout ce que vous avez à faire est à la pop un clou de girofle dans la bouche et mâcher première chose chaque matin - c'est un taux de LDL-grand-combattant. Si vous ne pouvez pas le faire, alors il hacher et l'avaler avec de l'eau. Même si c'est trop fort, essayez de prendre des suppléments d'ail sous forme de capsules. Mitamins Natural Remedy for High Cholesterol contient de l'extrait d'ail parmi d'autres vitamines, des herbes et des minéraux pensé à réduire le mauvais cholestérol. L'huile de poisson ou d'oméga-3 est un remède naturel pour le traitement et la prévention de cholestérol trop élevé. Les participants à une étude qui a pris quotidiennement un supplément d'huile de poisson effectivement eu 40% moins de chances de cœur soudain décès liés que les non-preneurs d'huile de poisson. C'est probablement pourquoi les Esquimaux souffrent guère de cholestérol élevé. Ont un assez bon son d'avoine, riz rouge et l'avocat. Un comprimé de 1000 mg de vitamine C par jour est également censée aider lorsque le taux de cholestérol est élevé. L'astuce consiste à mesurer les niveaux de cholestérol au moins une fois tous les cinq ans et pour obtenir ce qu'on appelle un «profil des lipoprotéines. Est votre taux de cholestérol élevé? Gestion des niveaux de cholestérol et en s'assurant qu'ils ne sont pas élevés est dans vos mains pour faire de votre mieux pour votre santé. |