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Smart établissement d'objectifs est un outil extrêmement puissant qui vous enseigne: Comment configurer Spécifiques, Mesurables, Accessibles, R et T ime ealistic objectifs assortis. La raison principale pour laquelle la plupart des gens ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs car ils: 1. Je ne sais pas ce qu'ils veulent 2. Ils énoncent leurs objectifs de façon incorrecte 3. Vous n'avez pas une idée claire sur la façon d'atteindre leur objectif de rêve 4. Get constamment distraits par d'autres petites tâches sans importance quotidienne. Smart établissement d'objectifs permet d'éliminer tous ces obstacles et vous indique le plus court chemin vers votre rêve. Comme il a déjà été dit tout objectif doit être spécifique. Par exemple, «Je veux perdre du poids" est très commun, mais la déclaration inexacte. Dans ce cas, vous donnez à votre esprit une vague idée de ce que vous voulez. Si votre objectif n'est pas clair il n'y a aucun moyen de savoir quand s'arrêter et de célébrer les réalisations. Vous pouvez perdre une demi-livre et cela se réunira votre déclaration, mais c'est à peine ce que vous aviez en tête. Ainsi, la déclaration précédente devient: «Je veux perdre 20 livres en intégrant l'exercice régulièrement et en réduisant ma consommation quotidienne de calories à 2000 calories». Suivant votre objectif doit être mesurable. Il est difficile de rester concentrés et motivés, lorsque vous ne pouvez pas mesurer le processus vers la réalisation de votre objectif. Ensuite, il semble que tous les efforts sont tout simplement gaspillée pour rien. Créez vos propres critères pour le processus de mesure, en cassant l'objectif dans les objectifs plus petits. C'est ce qui rend votre objectif réalisable. Pensez à ce que les capacités ou attitudes dont vous avez mai besoin de développer pour atteindre votre objectif? La réalisation de tout objectif exige un certain effort physique et mental ainsi que l'engagement réel de votre part. L'objectif doit être réaliste, mais cela ne signifie pas qu'il doit être facile. Par exemple, si vous avez l'intention de passer de la taille 16 à la taille 5 en deux semaines, ceci est l'objectif clairement irréaliste. Dans ce cas vous vous-même mis en place pour rien, mais l'échec et de déception. Bien que des objectifs faciles, mai ne pas être satisfaisant, excessivement les dures mai vous briser. Le juste milieu consiste à fixer un objectif que vous sont à la fois désireux et capables de travailler. Et bien sûr, tout objectif doit être lié au temps. Si vous ne fixant pas de délais particuliers ou d'échéanciers, vous n'avez pas un sentiment d'urgence. Comme résultat, vous mai se sentir comme vous pouvez commencer à tout moment et sans cesse remettre votre objectif de rêve en faveur des tâches insignifiantes. Prenez un morceau de papier et écrivez votre objectif, en utilisant tout ce que vous avez appris dans cet article. Commencez à transformer votre rêve en réalité à droite sur ce moment! |