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Comment le stress peut affecter votre santé en général? Plusieurs façons. Tout d'abord, le stress est lié à de très commune deux, et pourtant des problèmes très difficiles: la dépression et l'anxiété. Parfois, le stress est une bonne chose, si elle fait ressortir le meilleur en nous. Cependant d'autres moments où la tension est trop grande, ce qui peut être différent pour tout le monde car chaque personne réagit différemment aux choses, le stress provoque la peur ou de retrait, qui conduisent à l'anxiété et la dépression. La lutte ou la fuite sentiment nous obtenons quand nous sommes parfois trop insister sur les causes des symptômes physiques. Bouche sèche, augmentation de l'adrénaline, de la transpiration et de l'insomnie sont autant de signes communs instant de stress, mais le stress est plus profond. Saviez-vous que le stress provoque une certaine partie de votre corps, vos nerfs pour trier de couper le flux sanguin vers les organes (bien que pas complètement) qui ne sont pas pertinentes pour combattre ou de vol. Un seul système principal organe qui reçoit un approvisionnement de sang est raccourcie de votre système digestif. Cela entraîne une mauvaise digestion, vous n'êtes pas capable de digérer la totalité des éléments nutritifs qu'on suppose, votre corps n'est pas le traitement de vos aliments comme il est destiné à. D'autres organes obtenir une offre réduite de sang aussi. En effet réparateur et la fonction des organes souffrir. Qui plus est, c'est que tout cela est aujourd'hui encore pire. Tant de gens sont stressés dans notre rythme rapide, pas de monde pause. Pensez-y, à quand remonte la dernière fois que vous ne me sentais pas stressé? La dernière fois que vous n'aviez pas quelque chose d'important pour obtenir encore fait? Le stress est à l'origine des problèmes de façon plus que nécessaire, et nous sommes réellement nous mettre, notre santé, notre digestion, la guérison et les fonctions d'autres organes sur la ligne en ne prenant pas les pauses. Il est important de se rappeler aussi que de prendre une pause est bon pour nous mentalement. Eviter les effondrements, une crise de la quarantaine, et de l'anxiété et la dépression. Savez-vous comment vous l'avez souligné vous? La plupart d'entre nous n'ont pas et la plupart d'entre nous ne réalisent pas ce qu'il fait à notre corps et des esprits. Il existe un test de stress (échelle) sur Wikipedia (encyclopédie en ligne) en Holmes et Rahe. Il s'agit d'un essai en vraie grandeur intéressant de vérifier, parce que bien que la plupart d'entre nous ne peut dire quand nous sommes stressés cette échelle peut nous donner une meilleure idée du degré de stress, et ce qu'elle fait pour votre santé. Consultez le barème ici. |