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Envisager de remplacer l'homme, transformés, vide calories à votre alimentation avec un édulcorant naturel. Essayer de battre votre dent sucrée, en éliminant le sucre de votre repas est pas malin du tout. Les sucres sont une forme d'hydrates de carbone nécessaire à l'approvisionnement énergétique de notre corps. Cependant, la consommation excessive de sucre est un contributeur majeur à l'apport en calories et prise de poids. Il peut également épuiser votre corps de plusieurs minéraux et vitamines, comme la vitamine C. Les nutritionnistes considèrent la vitamine C pour être le plus important des éléments nutritifs supplémentaires pour le bon fonctionnement des globules blancs et le maintien d'un solide système immunitaire efficace et la récupération des infections. Les globules blancs de notre corps ont besoin de fortes doses de vitamine C pour lutter contre les virus et les bactéries et les maladies de combat comme le rhume, les maladies cardiaques, le cancer et l'ostéoporose. De glucose et de vitamine C ont une structure chimique similaire, ce qui lorsque le taux de sucre monte, ils sont en concurrence les uns des autres en entrant dans les cellules. Ainsi, comme on mange plus de sucre, il n'y aura plus de glucose autour et moins de vitamine C, seront autorisés à pénétrer dans la cellule, ce qui entraîne le ralentissement de votre système immunitaire. Les sucres simples trouvés dans des aliments qui ne pas utiliser un édulcorant naturel ont ainsi été observés à aggraver les maladies comme l'asthme, l'hypertension, l'arthrite, les troubles nerveux, diabète, maladies cardiovasculaires, les calculs biliaires, et les sautes d'humeur. Ils ne sont certainement pas une forme préférée de glucides dans nos repas. Différents types d'hydrates de carbone se comportent différemment dans le corps et font partie de différents paquets nutritionnels. Over-transformés, fabriqués en usine sucres ou sucre de table qui n'a pas de vitamines ou de quelconques éléments nutritifs mai ne pas être le meilleur choix de glucides. En fait, ils sont des ennemis du système immunitaire en bonne santé - ils suppriment les cellules immunitaires. Par exemple, une barre de chocolat mai satisfaire la faim en raison du montant élevé de sucre et de graisse, mais il peut créer un déficit en nutriments dans l'organisme. C'est pourquoi il ya tant de personnes en surpoids qui sont à la fois sous-nourris et en mauvaise santé. Les meilleurs types d'aliments fournissent pas un approvisionnement constant en énergie, mais aussi apporter d'autres nutriments le corps a besoin, par exemple du miel, un édulcorant naturel qui contient de la nutrition supplémentaire sous forme de protéines, de minéraux et vitamines. Essayez propagation miel brut sur une tranche de pain. L'usine actuelle amylase dans le miel brut est efficace dans l'élimination et en aidant les prédigestion de l'amidon dans le pain. Prenant le miel contribue également à élever le niveau des antioxydants nécessaires dans le corps. Rappelez-vous, le type et la quantité d'aliments que vous consommez est très important pour votre santé. "Vous êtes ce que vous mangez." Source: http://www.benefits-of-honey.com/natural-sweetener.html |