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La dysfonction érectile (ED) a été rapportée par 12% des hommes de moins de 59 ans, 22% des hommes âgés de 60 à 69, et 30% des hommes de 70 ans et plus. L'excès de poids rend encore plus probable. Les hommes ayant un indice de masse corporelle (IMC) au cours de 28,7 ont un risque 30% plus élevé d'avoir ED que celles ayant un IMC normal (soit 25 ou moins). Les médecins de Naples, en Italie, ont étudié si la perte de poids et augmentation de l'activité physique peut améliorer DE chez les hommes obèses. Leurs résultats sont rapportés dans le Journal de l'Association médicale américaine, et sont résumés ici. Qu'at-on fait Les hommes obèses présentant une dysfonction érectile, âgés de 35 à 45 ans, ont été recrutés. Ils devaient avoir un indice de masse corporelle de 30 ou plus, et un score de 21 ou moins sur l'indice international de la fonction érectile (IIEF). (Ce score est le résultat des réponses à 5 questions, chacune attribuer jusqu'à 5 points, de sorte que le score maximum possible est 25.) Hommes atteints de diabète, d'hypertension artérielle ou taux élevés de cholestérol ont été exclus de l'étude. Sur les 140 hommes obèses évalué initialement, 30 ont été éliminés - pour des raisons de santé ou parce qu'ils n'étaient pas disposés à entreprendre les changements de style de vie suggéré. Les hommes restants ont été répartis au hasard pour rejoindre soit le soi-disant "groupe d'intervention», ou le «contrôle» du groupe. Les hommes du groupe d'intervention ont reçu des conseils détaillés sur la façon de réduire leur poids corporel de 10% ou plus - sur mesure recommandations diététiques et des conseils sur l'activité physique augmente. Le procès a duré 2 ans, durant laquelle les hommes avaient des contacts réguliers avec la nutritionniste et le formateur exercice - par mois la première année et bi-mensuelle dans le second. Les hommes obèses dans le groupe contrôle ont reçu des informations générales sur l'alimentation saine et l'exercice au départ, puis de nouveau tous les deux mois, mais ils n'ont pas reçu du counseling. Les tests effectués au départ et après 2 ans inclus taille, poids, tour de taille, et les mesures de pression artérielle, cholestérol total, HDL et de triglycérides; marqueurs sanguins de l'inflammation (protéine C-réactive ou CRP, les interleukines 6 et 8), et la fonction des cellules qui tapissent les vaisseaux sanguins (l'endothélium) après stimulation L-arginine. Et, bien sûr, le IIEF a été répétée après 2 ans, car la mesure de la réussite ou l'échec dans l'amélioration de la dysfonction érectile. On a ainsi trouvé A l'inclusion des résultats de l'IIEF et les tests décrits ci-dessus ont été similaires dans les deux groupes d'hommes obèses. Leur IMC moyen était de 36,5, et le score moyen était de 13,7 IIEF. On peut constater que l'intervention de style de vie est efficace pour réduire les niveaux de l'IMC et l'amélioration des scores IIEF dans les hommes qui l'a reçu. Après 2 ans, 17 des 55 hommes obèses dans le groupe intervention, contre 3 sur 55 contrôles, présentaient des scores supérieurs à 22 IIEF dire que leurs symptômes de dysfonction érectile avaient presque disparu. En plus des symptômes améliorés, il ya eu des réductions dans certains des marqueurs d'inflammation dans le sang, et l'amélioration des profils lipidiques sanguins, ce qui indique un risque réduit de maladie cardiovasculaire. Pas de changement ont été observés chez les hommes du groupe témoin. Ce que cela signifie Dans une étude américaine plus tôt, les hommes qui ont commencé à exercer dans la quarantaine avait une probabilité de 70% en moins de développer une dysfonction érectile, comparativement à ceux qui sont restés sédentaires. Dans l'étude que nous avons résumées ici, la perte de poids obtenue par des changements de mode de vie (alimentation, activité physique) sont nettement améliorés existants de la fonction érectile chez les hommes obèses. Le message à retenir est claire. Commencer à exercer en quarantaine pour éviter la dysfonction érectile, et si vous êtes en surpoids et ont développé ce problème, l'alimentation et l'exercice vous aidera à revenir à un fonctionnement normal. Vous devriez certainement essayer cette approche avant de se tourner au Viagra ® et ses proches parents. |