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Les fruits séchés est un ingrédient très utile à la fois dans la cuisine savoureuse et des desserts. Elle offre un éclat concentré de douceur et peuvent souvent contribuer à réduire encore les gourmands, les plus persistantes. Vous pouvez sécher vos propres ou acheter les fruits secs au supermarché. Raisins secs, pommes séchées, les figues sèches, et des bananes séchées, et d'autres types de fruits séchés peuvent être utilisés dans une variété de façons. Voici quelques suggestions. Suppléant aux fruits séchés pour Fresh Les fruits séchés fait un merveilleux ajout à n'importe quelle recette. Dans les muffins aux canneberges ou aux bleuets, par exemple, vous pouvez remplacer les fruits séchés pour la version douce. Si la recette nécessite une tasse de fruits frais, utilisez ½ tasse de fruits séchés. Faire tremper les fruits dans un peu de jus d'orange ou de l'eau pour la rendre grasse. Dried Fruit Trail Mix Les fruits séchés fait un excellent ajout à tout mélange montagnard. Les sucres simples sont une alternative saine pour des bonbons et ils offrent une poussée d'énergie rapide quand vous en avez besoin. Si votre randonnée est pénible, vous aurez besoin de manger une quantité constante de nourriture pour garder votre énergie et votre endurance en place. Il suffit de mélanger les fruits secs de votre choix avec d'autres ingrédients comme des bretzels, des céréales, des noix et des craquelins. Garder le mix à portée de main pour vous permettre de grignoter sur le sentier. Savory Cuisiner avec les fruits séchés Vous pouvez également inclure des petits morceaux de fruits séchés dans la cuisine savoureuse. Incorporant les raisins secs et dattes hachées dans un couscous de riz, ou pilaf aux lentilles offre une bonne façon de piquant contraste et douces dans le même plat. Autres fruits secs, tels que la mangue ou d'ananas, bien travailler dans différentes sauces et glaçages. Pour obtenir des conseils sur la cuisine avec les fruits secs, vous pouvez soit effectuer une recherche en ligne ou alors dans les livres de cuisine. Moyen-orientales incorpore souvent des fruits secs dans leurs plats. Les fruits séchés sert une collation santé ou d'accompagnement intéressant de votre repas. Chercher des façons créatives de cuisiner avec des fruits secs et vous serez récompensé par une bonne santé. |