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Je vois deux barrages routiers à des patients faisant les modifications nécessaires à guérir et à être en santé. Le premier est l'éducation. Sens, ils mai être faire les choses dans leur vie où ils sont tout simplement pas conscience des conséquences. Un exemple: la plupart des gens savent que la caféine n'est pas très bon pour leur corps. Par conséquent, beaucoup de gens vont opter pour le café décaféiné, mais la plupart ne savent pas que tandis que le café décaféiné contient moins de caféine, il n'a pas été complètement enlevés. En outre, il existe d'autres substances chimiques présentes naturellement dans le café qui peut provoquer des symptômes et des problèmes de santé. Ces produits chimiques sont appelés phénols ( "taxe-nawls"). Les phénols sont en grande partie ce qui donne des aliments naturels de leurs couleurs éclatantes, des saveurs et des odeurs. Café (régulier et décaféiné) est chargé avec des phénols, en lui donnant comme couleur distinctive, la saveur et un (génial) l'odorat. Je dois l'avouer, c'est dur de marcher par le café-restaurant au centre commercial et d'obtenir une bouffée sans avoir un pop bulle au-dessus de votre tête et Homer disant «Mmmmm, coffffeeeeee aaghhhhh"! Il est important que vous compreniez que les composés phénoliques peuvent être un puissant irritant pour l'organisme. Ils peuvent irriter le tube digestif, la vésicule biliaire, foie, pancréas, glandes surrénales, les reins et la vessie. En outre, le café est très acide, et peut grandement perturber le pH du corps et de l'équilibre de la glycémie, en particulier lorsqu'ils sont consommés sur un estomac vide et en tout début de matinée. Donc sachant tout cela peut aider les patients et les consommateurs à faire de meilleurs choix. Je vais donner l'exemple: Je ne permet pas d'éviter complètement le café, j'ai quelques tasses par mois, comme je le fais en profiter. JE N'AI JAMAIS boire un café sur un estomac vide et je l'ai toujours décaféiné (afin de ne pas perturber ma qualité de sommeil). Je fais aussi une bonne tentative d'utiliser les aliments alcalinisants (comme les légumes verts à feuilles) ou un supplément de alcalinisation à neutraliser les acides de café dans mon corps. Il est agréable de ne pas être dépendant de l'influence du café, et je sens que je peux l'avoir parce que je le veux, pas parce que j'en ai besoin. Les patients barrage secondes semblent souffrir à retrouver et à maintenir leur santé sont les compétences nécessaires pour effectuer des changements dans leur vie. Je pense que nous trouver du réconfort dans les déclarations comme "les vieilles habitudes ont la vie dure". C'est cette pensée qui nous empêche de croître, l'évolution et l'amélioration de nos vies. Malheureusement, son quand on touché le fond ou d'un contrat d'une maladie grave que l'on décide de faire des changements, souvent c'est trop tard, comme nous mai ont dilapidé notre santé, notre jeunesse et notre vitalité. Alors, comment pouvons-nous faire changer? Une fois que nous avons la connaissance (éducation) de ce que nous avons besoin de changement, il faut avoir des compétences personnelles pour faire de meilleurs choix. Pour la plupart, quand nous réalisons que nous devons faire des changements, cela se résume à notre «volonté» de le faire. C'est pourquoi tant de nombreux patients ne veulent pas savoir ce qui va vraiment les aider à aller mieux, car ils savent qu'il faudra travailler de leur côté pour y arriver. C'est ainsi que l'Amérique a coincé dans la mentalité de «prendre cette pilule et tout ira bien." Et ce n'est pas une Commission paritaire de recours juste à la médecine conventionnelle, elle vise aussi à beaucoup de praticiens de la médecine naturelle qui ait pu rester dans la médecine "verte" mentalité: prendre cette plante pour le froid, prendre ce naturel homéopathique pour les maux de tête, etc cercles de médecine, nous avons nos petits-états de lutte contre la drogue comme «maux de tête ne sont pas d'une déficience de l'aspirine dans le corps». J'ajouterai que les céphalées ne sont pas dus à une déficience de la grande camomille (remède des maux de tête commune) non plus. Le simple fait est que vous devez prendre des mesures. L'action est ce qui fait la différence dans la vie. Que Nike dit, "Just Do It". Cette étape petite est tout ce qu'il faut pour atteindre vos objectifs et vos rêves. Et ce n'est pas le plus souvent les grands changements que vous faites qui importe le plus, c'est plutôt l'ensemble des minuscules petits que vous faites le long du chemin qui va durer éternellement. On dit que les hommes et les femmes sont des créatures d'habitude, des esclaves à l'habitude en fait. Les bonnes habitudes sont la clé du succès et de mauvaises habitudes mener sur la voie d'une défaillance, de maladie et le malheur. Si nous sommes esclaves en effet à l'habitude, nous avons besoin pour être des esclaves à de bonnes habitudes. Les habitudes sont formées par la répétition. Alors ne soyez pas paresseux et ne font pas d'excuses. Get instruits, apporter quelques modifications et répéter ce comportement pour maintenir le processus en cours. Vous verrez que ce que vous donnez-vous (c'est à dire votre café du matin) va revenir vers vous plusieurs fois dans la santé, l'énergie et le contrôle sur votre propre vie. De l'autre côté attend une vie meilleure, plus saine et plus heureuse pour vous et votre famille! |