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Le mal de dos est le type le plus fréquent et récurrent de la douleur en Amérique et 80% d'Américains vont en faire l'expérience au cours de leur durée de vie. Une nouvelle étude montre que pour chaque année, une personne a des douleurs dorsales, leur cerveau se rétrécit 10-20 ans de vieillissement normal. C'est la deuxième raison de visites chez le médecin. Pas sonner comme le prophète de malheur, mais si vous avez eu des maux de dos dans votre vie que vous avez une très bonne chance de celui-ci revenant à vous dérange encore et encore. Que ferez-vous? Le mal de dos peut venir de nombreuses causes et il est important de comprendre quelle est la cause avant d'essayer tout traitement. Le bon traitement au mauvais moment est toujours le mauvais traitement. Les causes courantes de douleurs au dos que je vois sont des problèmes de disque, une sténose, l'arthrite, les maladies articulaires dégénératives / disque, des douleurs post-chirurgicales et des douleurs nerveuses. De nouvelles études montrent que la douleur des soins conservateurs, comme la manipulation vertébrale, l'acupuncture, la nutrition, les herbes et le mode de vie peuvent considérablement aider ces conditions de se sentir mieux. Comme je dis à mes patients, ce qui aide une personne souffrant de douleurs dorsales ne contribue pas à l'autre. C'est pourquoi nous devons essayer autant de choses que possible et il serait peut-être une combinaison de choses qui obtient le résultat que vous recherchez. Vous devez continuer à chercher. Si vous vous arrêtez à un ou deux choses que vous pourriez souffrir inutilement. Manipulation des maux de dos a été démontré efficace, pour certaines personnes, cela est également vrai si elles ont eu des douleurs pendant des années ou n'ont pas essayé de manipulation. Un certain type de traction a été montré pour être utile pour le dos et douleur à la jambe. En fait, dans environ 75 études de qualité sur la manipulation de tous trouvé le maintenant moins efficace que toute autre chose et certains l'ont montré plus efficace que l'exercice, les médicaments, l'acupuncture et de massage. Si vous n'avez pas essayé de manipulation, il vous faut l'essayer. Si vous avez eu une mauvaise expérience avec elle alors essayez un autre au moins une fois de plus. Cela n'aide pas tout le monde mais cela vaut la peine d'essayer. J'ai juste dit manipulation était mieux que l'acupuncture, mais maintenant je vais vous dire que l'acupuncture aide lombalgie aiguë et pourrait aider à une lombalgie chronique. Je me suis certainement vu les deux. Il existe de nombreuses formes d'acupuncture, pour certaines plus agressives que d'autres. Je fais la nature agressive parce que je vois bon résultat avec elle. Cette opinion n'engage que moi. L'acupuncture devrait être jugé pour ces deux types de maux de dos. La vitamine D, les huiles de poisson, griffe du diable et le saule blanc ont toutes été récemment montré pour aider les maux de dos. Beaucoup de ces herbes et les suppléments sont aussi bons ou meilleurs que les AINS. Et qui aurait bien la vitamine D aiderait à des douleurs dorsales. Beaucoup de personnes souffrant de douleurs lombaires sont déficients en vitamine D, et dans plusieurs bonnes études internationales, il montrent une grande utilité. Il a également montré pour être utile dans la fibromyalgie et l'arthrite ralentissement mais c'est une autre seconde opinion. Si vous avez des maux de dos et votre traitement actuel ne contribue pas ou causant des effets secondaires indésirables alors s'il vous plaît examiner certaines des solutions éprouvées énumérées dans cet article. Tout ne contribue chaque personne. Vous devez trouver ce qui fonctionne pour vous. Gardez à l'esprit cette publication est destinée exclusivement à être informatif et divertissant et non pas une alternative au diagnostic ou un traitement médical approprié. Rechercher des soins médicaux appropriés si vous avez des symptômes. Et chercher un deuxième avis la semaine prochaine. Mark Testa, DC PC DenverPainCare.com DocTesta@hotmail.com |