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Un certain nombre de filles et de femmes chaque mois de me contacter soit par mon site, après avoir lu mon livre ou un bulletin d'information, de conseils et de soutien. Et ce que beaucoup de ces messages ont en commun est la question sur la récupération - et s'il est possible pour eux. Certaines personnes - et cela n'inclut pas seulement les personnes souffrant de troubles alimentaires, il tristement comprend également certains thérapeutes, nutritionnistes et autres professionnels de santé - estiment que le rétablissement complet n'existe pas, que l'on doit apprendre à vivre avec leur trouble de l'alimentation pour le reste de leur vie, que l'on vient d'apprendre à le contrôler mais ne sera jamais totalement gratuit. Ça me rend triste quand j'entends des déclarations comme ça, parce que je sais très bien que la récupération complète est possible! Alors que je me débattais avec troubles de l'alimentation, j'ai aussi lu et entendu ces déclarations. Et il est si frustrant d'entendre quelque chose comme ça quand vous êtes dans le milieu de votre propre bataille troubles alimentaires. Je me sentais tellement découragés, désespérés et impuissants. Et j'ai eu des moments où je me suis dit: "Pourquoi prendre la peine, même combat, quand je ne vais pas réussir anyways ?".... mais je ne veux pas vivre comme ça pendant le reste de ma vie. J'ai refusé de croire que le recouvrement intégral n'a pas été possible. Je ne voulais pas vivre avec mon trouble alimentaire pour toujours, je voulais récupérer. Je voulais être libre. Je voulais être heureux et en bonne santé à nouveau. Et j'ai fait un choix. J'ai choisi de contester cette opinion que j'avais entendu et lu tant de fois. Et une fois que j'ai ouvert mon esprit à la pensée que la reprise était en effet possible, quelque chose a changé ... maintenant que mon esprit était ouvert à cette possibilité, j'ai découvert qu'il y avait toute une communauté de femmes qui ont réussi à rétablir complètement et à partager leurs histoires sur leurs sites Web et dans leurs autobiographies. Lire des histoires d'autres femmes qui ont réussi à récupérer m'a donné l'espoir, et m'a inspiré. J'ai lu pas mal de manger des autobiographies troubles pendant que je me débattais, et le message principal que je suis sorti d'eux a été - si elles peuvent se rétablir, je le pouvez aussi! Ces femmes étaient mes héros. J'ai regardé vers eux et les admirait pour leur réalisation et aussi pour leur courage de parler ouvertement et honnêtement de leurs luttes trouble de l'alimentation et la récupération. Ils étaient mes modèles, et un jour, je voulais être comme eux - je voulais partager mon histoire à succès des troubles alimentaires, d'inspirer et aider les autres avec des troubles alimentaires. Et aujourd'hui, je suis récupéré. Je suis heureux dans ma vie et l'amour moi et mon corps. Et maintenant que je suis rétabli, je vois que ma mission de partager mon expérience avec d'autres qui luttent contre les troubles de l'alimentation de donner espoir, aider, de confort et un soutien bien nécessaire. Je veux que vous sachiez que vous n'êtes pas seul et que la récupération est possible! Oui, la récupération - le recouvrement intégral - est possible. Je ne dis pas cela parce que ça sonne bien. Je dis cela parce que j'ai fortement et vraiment y croire. Je suis la preuve que c'est possible! Je suis la preuve que le rétablissement complet est réel, et non pas un mythe. Et je ne suis pas le seul qui a réussi à récupérer avec succès à partir d'un trouble alimentaire. Je ne suis pas l'exception à la règle. Il existe d'innombrables femmes qui ont réussi à réussi à surmonter leurs troubles de l'alimentation ... certains d'entre eux lutté pendant deux ans, cinq ans ou dix ans, et certains depuis vingt ou plus ... il importe vraiment pas combien de temps vous avez eu votre trouble alimentaire car, vous n'êtes pas un cas désespéré. La guérison est possible pour nous tous! La récupération est quelque chose qui se passe en vous, et personne d'autre ne peut vous faire récupérer. Personne ne peut la récupérer pour vous, et il ya aussi pas de pilule magique de récupération. Mais je crois fermement que nous l'avons tous en nous ce qu'il faut pour se rétablir. La récupération est un processus. Il faut du temps. Le rétablissement ne se fait pas du jour au lendemain. Votre trouble alimentaire ont commencé des années avant de votre première crise de boulimie, purgé, affamés ou vous-même - et il faudra du temps pour surmonter ce trouble. Il ya aussi pas de règle pour combien de temps cela prend pour quelqu'un de se rétablir. Nous avons tous des histoires différentes à raconter, des raisons différentes pour lesquelles nous avons développé notre troubles de l'alimentation, et nous sommes à différents moments de notre vie et bénéficient d'un soutien et des outils différents de récupération disponibles. S'il vous plaît ne mettez pas trop de pression sur vous-même. Être plus gentil et patient avec vous-même. Et s'il vous plaît continuer à croire en vous-même. Je sais que tu peux le faire! Il y aura des revers ... Mais peu importe ce qui arrive, n'abandonnez pas! Mon voyage à la reprise a été difficile. Je ne vais pas vous mentir et dire que c'était facile, parce qu'il n'était pas. Il avait beaucoup de travail, mais cela en valait la peine! J'ai dû prendre un jour après l'autre. Et j'ai eu des échecs, j'ai eu beaucoup de choses. Et chaque fois que je suis tombé, j'ai fait de mon mieux pour obtenir rapidement de nouveau et continuer mon voyage. J'ai fait de mon mieux pour ne pas regarder en arrière mais en avant. Et Brandon, mon mari, était toujours là pour moi et avec moi, à chaque étape du chemin. Il a cru en moi, quoi qu'il arrive. Son amour et le soutien étaient ce dont j'avais besoin pour trouver la force en moi pour vaincre cette maladie. Et au cours de votre processus de récupération, vous aurez des revers. Et c'est normal. Revers font partie du processus. Alors s'il vous plaît ne vous en faites pas sur eux. Passer et de se concentrer sur votre objectif. Apprendre à être fier de toi pour ce que vous avez accompli jusqu'à présent. Focus sur les choses positives et de vos réalisations. Et peu importe ce qui arrive ou ce que vous faites, s'il vous plaît ne donnez jamais sur vous-même. S'il vous plaît continuer à nous battre, et toujours rappeler - la récupération est possible, aussi pour vous! Tout le meilleur pour vous et beaucoup de force, Andrea Ce que vous pouvez faire pour vous aider sur votre chemin vers la guérison Create Your Personal Recovery Livre: écrire des énoncés d'inspiration, vos objectifs pour l'avenir, ce que vous voulez faire quand vous êtes libre de votre trouble de l'alimentation, les choses vous sont reconnaissants de vos réalisations - tout et de tout ce qui peut vous soutenir pendant que vous travaillez à vous débarrasser de votre trouble alimentaire. Faire face Catalogue - Montez avec une liste de choses à faire quand vous vous sentez pris au piège par votre trouble de l'alimentation et sont prêts à faire des excès, la purge, ou de sauter un repas. En outre, inclure un peu d'inspiration des déclarations sur le même morceau de papier ou de petit livre. Puis continuer cette liste partout où vous allez et vous y référer souvent - pour vous rappeler que vous êtes belle et pour vous donner une distraction à surmonter la tentation de donner po |