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De mon temps, j'ai essayé des milliers de dollars de produits amaigrissants, passé du temps d'innombrables organiser et de les jeter dehors, et beaucoup de temps à effectuer des auto-imposé essais sur moi pour voir si ils l'ont fait fonctionner comme promis par leurs fabricants. Que signifie tout à propos de cette prouver, outre le fait que j'ai perdu beaucoup de temps et d'argent à essayer de perdre les kilos mêmes dix au cours des dix dernières années? Il m'a donné un bon sens réel de ce qui est promis, pourquoi il est promis, et peut-être, ce que l'insécurité nous conduire à les acheter. Dans cet article, je vais partager avec vous quelques conseils simples de choses à penser avant de vous la promesse d'achat que la prochaine perte de poids. Numéro un. Jamais, jamais acheter un produit parce qu'il vous promet quelque chose qui semble trop beau pour être vrai. Combien de produits ont promis aux consommateurs de «garantie perte de poids?" Et combien de ces produits ont, à long terme et des études crédibles, ont fourni à l'utilisateur des preuves solides à l'appui de leurs revendications? Très peu. Et de nombreux produits contiennent ce que j'aime appeler "avec" des ajouts à ces créances. Laissez-moi vous expliquer. Beaucoup de pilules de régime, par exemple, la promesse que vous allez perdre du poids trois fois plus vite comme on le ferait sans leur complément. Leur "avec" les revendications sont habituellement quelque chose comme cela - de notre produit, avec le régime et exercice. Mais le poids, je veux attendre, c'est pourquoi nous pouvons compter de prendre ce produit, exact? Parce que nous étions incapables de nous inspirer de «l'alimentation et l'exercice» à la première place! Post Bran Flakes ®, par exemple, promet qu'une personne va perdre 10 livres dans leur "manger 2, Lose 10" campagne de marketing. Toutefois, demandez-vous quelle est la probabilité qu'une personne va vraiment avoir la volonté, ou susceptible, d'échanger les deux de leurs repas quotidiens en faveur d'un bol de Grape Nuts ®? Je veux dire, j'aime Grape Nuts et tout, mais Suzi-Q détiennent encore plus appel à moi. Le numéro deux. Pour environ 90 pour cent des personnes, la perte de poids est un problème de santé mentale ainsi que d'un problème physique. En d'autres termes, ma conviction est que si une condition physique n'est pas présent, ce qui conduit soit au gain de poids ou empêche la perte de poids, la santé mentale est certainement une partie de l'image en surpoids. Après tout, notre esprit ne joue un rôle important dans le contrôle de notre appétit. En fait, je crois personnellement que les gens ont en fait deux appétits, l'une physique et le mental. Par exemple, vous êtes au volant sur la route et que vous êtes tout à coup saisi avec des sentiments de vertige et des affres de la faim. Okay, c'est physique. C'est votre corps essaie de vous dire que vous avez besoin de nourriture, et maintenant! Mais que dire de ces moments que l'on se sent «faim», bien qu'ils ne rencontrent pas de symptômes physiques? Ce sont les moments que vous avez le sentiment étant par exemple s'ennuyer ou déprimé, après quoi votre esprit de traduire ces pensées mentale et les besoins en «Je suis physiquement faim." Je crois que pour beaucoup d'entre nous, cette confusion «appétit» est réglé fermement dans notre inconscient au moment où nous, dans notre adolescence. Je suppose que la ligne de fond ici est la suivante: lorsque vous achetez un produit de perte de poids se rappeler que si ce produit mai en promettant de supprimer la faim physiquement, il ya probablement peu de ce qu'il peut faire pour supprimer votre «appétit mentale." Numéro trois. Vous ne pouvez pas tromper le système. Je crois que tout au fond, nous sommes tous vraiment envie de croire que cette déclaration n'est pas vrai. Par exemple, je continue à lutter avec ces mêmes dix kilos que j'ai été aux prises avec depuis le jour où j'ai obtenu mon diplôme d'études secondaires. Pourquoi? Pas d'exercice parce que je ne sais pas quoi manger, ce qui est sain, et quelle est l'importance, mais simplement parce que, en un mot, je déteste l'exercice et j'aime les bonbons. Je pense, okay je sais que, dans le fond de mon esprit, j'ai toujours cru que je pouvais en quelque sorte tromper le système, que, si je viens de mangé d'ananas, ne pas manger après 5:00 pm, ou de découper des glucides complètement , je serais enfin atteindre le physique de Elle MacPherson. Eh bien, le travail de Elle semble assurée avec moi pour la remplacer, car Elle n'a probablement pas triché. Bien sûr, le but de cet article est de dire simplement ceci: si vous n'êtes pas né avec le corps d'un mannequin, vous n'aurez probablement jamais un être, sauf si vous êtes disposé à mettre une quantité énorme de temps dans la salle de gym, très peu temps dans la cuisine, et le reste de votre temps au bureau du chirurgien plasticien's. Si vous n'êtes pas cependant, l'un des rares disposés à faire ces sacrifices et toutes avec un beau sourire et brillant sur votre visage, mon conseil pour vous, serait-ce ne quittez pas votre travail quotidien, apprendre à accepter le fait que nous ne pouvons pas tous entrer dans la perception de la société de la beauté, et profiter de qui vous êtes-profiter de chaque minute. Et, de grâce, ne cherchez pas à une promesse vide de sens ou vous mai juste vous retrouver avec un portefeuille vide. |