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«La vie et la mort sont au pouvoir de l'intestin. Ceux qui la maîtrisent doit prospérer dans la santé de celle-ci. Ceux qui ne doit grincer des dents en mal-aise. "Uzo Onuwkugha, MD. Vous n'êtes pas seulement ce que vous mangez, vous êtes ce que vous ingérer, digérer et assimiler. Tout ce que vous ayez jamais mangé depuis que vous étiez un bébé tout de contribuer à votre santé et le bien-être jusqu'à ce point. Toutes les cellules de votre corps ont une mémoire immunologique et empreinte de tout ce que vous avez mangé. La loi des semailles et la récolte de travaux dans les coulisses. Certaines personnes ne comprennent même pas qu'il existe des lois alimentaires qui régissent la santé optimale. Nous devrions cesser de se focaliser sur le type de maladie et de commencer à se demander: «Quel genre de personne a la maladie." Vos cellules raconter la meilleure histoire parce qu'elle a un dossier (horloge biologique) de votre état de santé, même quand il n'a pas manifesté avec des symptômes et pas de test médical pourrait le ramasser. Eh bien, vous êtes aussi bonne santé que les cellules individuelles. Il ya une loi et la science qui dit que dans un système fermé, tout phénomène à grande échelle est également dans un cadre plus petit temps. Par conséquent, vos cellules détiennent la clé de votre santé globale. Pour être précis, l'accent est mis sur les cellules de l'intestin. Mon objectif à zoom se trouve sur votre intestin grêle, où la majorité de l'absorption et la digestion des matières alimentaires ont lieu. Gut Le mot est un peu vague, car il pourrait se référer au système digestif, une partie ou même l'estomac. Maintenant, pensez-vous connaissent le mieux les médicaments les plus vendus en Amérique? Ce n'est pas grave si elle n'est plus en vente libre ou des médicaments sur ordonnance. Les meilleurs vente de drogues sont des médicaments antiacides ou des voies de recours maladie intestinale. Vous savez sans doute tous les noms de marque: Gelusil, le sucralfate, Mylanta, Pepto-Bismol, Tagamate, et toutes sortes de laxatifs. S'il vous plaît noter que la prise d'antiacides d'aggraver le problème, parce que ces patients souffrent à cause d'un manque d'acide. Ceci parce que leurs enzymes qui fabriquent de l'acide (acide chlorhydrique) sont épuisés. La neutralisation de l'acide peu que vous avez apporter un soulagement symptomatique et ont tendance à aggraver le problème. Les maladies cibles comprennent les brûlures d'estomac, les gastrites, dyspepsie flatulences, colite ulcéreuse, le syndrome du côlon irritable, cancer colorectal, de la constipation chronique et d'autres formes de troubles digestifs. Certaines des maladies mai n'ont même pas un symptôme bien défini ou des signes qui s'intègrent dans un tableau clinique précis. C'est pourquoi ils syndromes sont souvent appelés. Plusieurs fois, les essais cliniques ne révèlent rien, et pourtant le patient continue d'agoniser. Quelle est la cause sous-jacente de ces maladies? La réponse n'est pas ce que vous en pensez. C'est un phénomène non caractérisée plupart des médecins ne parle pas. Le nom est le «leaky gut syndrome». Il dit simplement que vos intestins sont en difficulté parce qu'ils sont à court d'énergie en tant que telle est devenue poreuse. Je préfère un terme plus scientifique appelée «maladie de la perméabilité intestinale. Le début coïncide avec l'épuisement des enzymes fonctionnelles dans le corps. C'est le moment où la résilience des jeunes tend à sevrer. En fonction de vos habitudes alimentaires, il plafonne autour de la trentaine ou la trentaine. Vieillissement rapide semblent chercher à ce point. C'est un processus qui se faufile chez vous. À ce moment, vos cheveux commencent à s'éclaircir et tomber. Tête chauve Set in Certains de vos cheveux grisonnants même commencer à mai en raison de l'épuisement des nutriments en particulier les vitamines du complexe B. Les symptômes de la maladie intestinale semblent se détériorer en même temps. Les gens commencent à remarquer les ballonnements, gaz, éructation, constipation et intolérance au lactose. La clé pour expliquer «leaky gut syndrome» se situe au niveau cellulaire. L'intestin grêle a le plus travaillant dans les cellules du corps humain. Ces cellules complexes mai même travailler plus dur que les cellules du cerveau. (Pas étonnant, ils sont appelés «cerveau dans l'intestin», parce qu'ils ont tous les messagers chimiques qui se trouvent dans le cerveau.) En fait, l'intestin est considérée comme le centre de la vie et la pensée intuitive. Les gens ont tendance à l'appelaient instinct, un point de rencontre de l'énergie surnaturelle et physique. Les Japonais l'appellent le «centre du pouvoir. Les cellules de l'intestin sont disposés dans les doigts comme la mode appelées villosités - Conçu pour augmenter la surface d'absorption des nutriments. Ce processus est une énergie appelée mécanisme dépendant de transport actif. (L'eau est absorbée par osmose et n'est pas l'énergie-dépendant). Ainsi, 85% de notre durée de vie de l'énergie est utilisée dans la digestion, l'absorption et l'assimilation des aliments. Vous pouvez imaginer que seulement 15% est réservé pour le reste du corps pour un travail actif et d'autres fonctions. Ne voyez-vous pourquoi votre système digestif en santé est très important? Tout sur la vie est énergie et de la maladie n'est rien mais le manque de vigueur. C'est soit vous prenez soin de votre santé digestive ou vivent à la merci de la communauté médicale. La plupart du temps ils sont confus car la plupart des médecins ne sont pas formés à la thérapie nutritionnelle. En outre, l'intestin agit comme une membrane semi-perméable. En d'autres termes, il dispose d'un mécanisme ouverture de porte qui permet à certains nutriments de passer tout en éliminant d'autres. Par exemple, les nutriments essentiels comme les minéraux, vitamines et acides gras essentiels sont absorbés alors que les toxines, bactéries, parasites, et les aliments partiellement digérés ou allergiques sont empêchés de pénétrer dans le sang. Ces déchets sont éliminés par les selles. Toutefois, si ces garnitures deviennent poreux comme un vieux filtre, tout se passe dans le sang sans aucune restriction. L'intestin est maintenant présentée comme étanche. Notez que la plupart de la malbouffe tous pleins d'épuisement des éléments nutritifs, des éléments de carence énergétique appelées les oxydants ou des radicaux libres. Parce que ces substances n'ont pas les électrons, ils sont très réactifs et d'attaquer les lipides de la membrane cellulaire bi-couche. Les jonctions serrées et l'écart entre cellules donnent également le mode création de plus de trous sur les membranes. Comme les substances indésirables et les toxines chimiques traversent, elles ont maintenant créé une réaction en chaîne. Le corps déteste ces intrus comme vous déteste le spam. L'organisme s'efforce de lutter contre ces radicaux libres comme des corps étrangers. Souvent, il n'ya aucune aide de la victime, qui continue à manger junk, épuisement des éléments nutritifs des aliments causant plus de dommages des radicaux libres. L'étape de réaction auto-immunitaire a déjà été fixé par ces allergènes et cancérigènes (allergènes sont des aliments qui causent des allergies et des agents cancérigènes sont les facteurs de risque de causer des cancers). A cette époque, les mécanismes de défense de l'organisme sont également en baisse de donner naissance à toutes sortes de maladies dégénératives ou même le cancer selon l'organe fin et la carence nutritionnelle en cause. Leaky gut déclenche également des processus de vieillissement prématuré. La victime souffre également de la fatigue chronique. (Food est une devrait donner de l'énergie et de ne pas épuiser votre réserve). Les aliments qui provoquent des fuites intestinales comprennent les sucres rapides, partiellement hydrogénée, gras trans, gluten de blé, les levures, les bactéries, les virus, les noix en conserve, produits laitiers, la cigarette, l'alcool, les matières solides de sirop de maïs, les additifs alimentaires et de saveurs. Les aliments acides et les radicaux libres aggraver le scénario ensemble. Tous les aliments non biologiques, des produits chimiques, les aliments transformés et tous les aliments jonques appauvrissent le corps de la enzymes existantes et le laisser ouvert pour des attaques de toutes sortes de maladies. Par exemple, une cuillère à café de sucre s'arrête à votre système immunitaire pendant deux heures. Aussi, si vous mangez dans la précipitation sans mâcher vos aliments ou de la viande très bien, vous êtes un candidat pour le syndrome de l'intestin qui fuit. La digestion est un processus et il commence dans la bouche associée à votre état d'esprit. Le stress est un facteur puissant. Voici les bonnes nouvelles: «Tout ce qui peut empêcher une maladie peut également aider à la guérison», a déclaré le Dr Bernard Jensen. Ces aliments augmenter votre immunité, l'attaque des radicaux libres, renforcer vos parois intestinales, aide la digestion et l'absorption, de nettoyer et désintoxiquer vous, vous donner l'énergie, et plus d'ajouter des années à votre vie et plus de vie à vos années. La liste des alternatives en santé est beaucoup. Mais mon préféré est un groupe de super-aliments verts herbe d'orge, de l'herbe de blé, chlorella, kamut vert, herbe de blé, la luzerne et spiruline. S'il vous plaît ajouter l'avocat de votre alimentation de base. Également essentiel mélange d'acides gras (OMEG-3, 6 et 9), des suppléments vitaminiques et minéraux, l'aloe vera la papaye, le jeûne périodique et du côlon purifier. Évitez les pourriels et les aliments transformés. Buvez huit verres d'eau par jour. Notre corps est de 70% d'eau. Eau soutient le métabolisme et aide à éliminer les toxines qui causent les maladies et les ravages du vieillissement prématuré. N'oubliez pas la recommandation d'au moins cinq portions de légumes verts par jour. Minimiser les aliments acides manger plus d'aliments alcalins. Pratiques alimentaires se combinent pour rendre facile sur votre enzymes digestives. Ne pas manger pendant au moins 3 heures avant d'aller au lit. (Le corps se guérit la nuit). Sinon, le corps va utiliser l'énergie de régénération et de réparation pour digérer les aliments. Cela vous rend fatigué à votre réveil. Je dois ajouter que je prends le jus de citron et le thé vert régulièrement. Just coupé prenant le café, qui peut empirer l'intestin qui fuit. Le citron est excellent parce que toutes les bactéries qui causent la maladie de haine rien amer. Ils aiment le sucre, car elles peuvent se multiplier en nanosecondes. Les deux jus de citron vert et le thé aider à la digestion (enzymes a vie) et augmenter votre immunité et de renforcer vos réserves d'enzymes tout en nettoyant votre système. Les deux sont de puissants antioxydants qui luttent contre les radicaux libres qui provoquent le manque d'énergie et le vieillissement. Mode de vie des exercices réguliers devraient être ajoutés. L'exercice est si important qu'il nécessite une attention particulière. Le manque d'exercice entraîne une paralysie intestinale de quelque sorte. Cela donne plus de temps à la nourriture non digérée de transit pour siéger dans l'intestin et de toxines à des fuites dans le sang à déclencher des changements dégénératifs, les allergies et le système immunitaire stagnante. Toutefois, lorsque vous vous exercez, la nature de l'aliment cuit deux fois - dans l'estomac (plus d'acide est mélangée à la nourriture) et dans les intestins. Cela améliore la digestion et l'élimination des déchets. Dans l'ensemble, nombreux sont ceux à la selle pendant ou peu après l'exercice. Également exercer aspire l'air dans le corps qui est plus efficace dans la lutte contre les microbes qui causent les maladies. Maladie n'existe pas en milieu aérobie. Toutes les cellules commencent à l'âge où ils ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène. De nombreux autres avantages de l'exercice sont au-delà du champ d'application de cet article. En un mot, si vous faites ces choses de base, notamment l'ajout d'aliments crus à votre alimentation, vous permettra d'améliorer la qualité de votre vie et jouissent d'une santé optimale tous les jours de ta vie. L'essentiel est de prendre la responsabilité de votre propre santé. Regarder ce qui se passe dans votre bouche. Renseignez-vous sur la façon dont votre corps fonctionne. Écoutez votre corps. Donnez-lui ce qu'il faut pour mieux vous servir. Ta vie est entre vos mains, pas le médecin. Don't kid yourself. Vous ne mettez pas d'eau dans votre réservoir d'essence. Et vous? Ne pensez pas que vous êtes une machine. Même les machines tombent en panne. Avant de blâmer Dieu et vos parents, de changer vos première habitude de manger. Il existe des alternatives saines pour la jonque vous voyez autour de vous. Une bonne santé est le voyage continue. Plus vous commencez tôt sera le mieux. Bonne chance dans votre quête pour une santé optimale! |