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Heure. Il ne semble jamais être assez. Il ya des relations, la carrière, l'intérêt personnel, familial et les exigences sociales crier tous pour l'attention dans notre vie. Chacun de nous a la même quantité de temps disponible pour nous alors que nous commençons une nouvelle journée. Vingt-quatre heures d'utilisation ou d'abus comme bon nous semble. Ce n'est pas un article sur la gestion du temps. La gestion du temps est un terme mal approprié. Vous ne pouvez pas gérer leur temps. Le temps passe inconscient de vos besoins, désirs, problèmes, objectifs, attentes et rêves. Vous ne pouvez contrôler une variété d'activités et d'attitudes dans un cadre de temps qui passe. Eh bien, si nous ne pouvons pas gérer le temps, que pouvons-nous gérer. Nous pouvons gérer nos ressources, les décisions, les pensées, les attentes, les problèmes, les gens, les échecs, les activités, les réussites, les risques, les sentiments, les buts, l'argent, des émotions et toute une série d'attitudes. Mettons-nous au cœur de la question. Beaucoup de gens vivent avec une frustration quotidienne incapable de gérer tout ou partie des éléments figurant sur la liste précédente de manière efficace. Ils sont anxieux, inquiet et souvent en colère contre le passage inexorable du temps qui est insensible à leurs souhaits, demandes, les frustrations et les buts. Beaucoup de ces gens se sentent coincés, ont abandonné, ou se sont installés, de penser, ce n'est que la façon dont elle est, et doit l'être. Ils se considèrent comme un pion aux exigences et aux attentes à un ou plusieurs domaines de leur vie par conséquent, se priver du plaisir et du bonheur qui est disponible à tous ceux qui ont appris à vivre avec l'équilibre. Ces personnes sont hors d'équilibre, et ils le savent. Ils sont des marionnettes sur un fil d'attente pour le remorqueur qui tire les prochaines ceci ou comme cela. Ils ont l'impression que leur vie est hors de contrôle. Ils se sentent coincés. Ils se voient très peu d'options. Ils ne se rendent pas compte que les choix qu'ils font, ou ont fait dans le passé, à déterminer les options à venir. De mauvais choix dans le présent, l'égalité des options limitées avenir meilleur. Oui, nous tous, avons toujours des choix, mais si ces choix sont faits avec une vision étroite de ce qui peut l'être, une image claire de la réalité, ou des perceptions obscurci et l'interprétation des gens et des circonstances, ils vont toujours se faire avec des ressources limitées et la compréhension . Ces gens restent coincés. Certains ont évolué dans certains domaines de leur vie, mais ils se sentent toujours pas en mesure de verser les sentiments d'angoisse qu'il ya plus à faire, en plus à devenir, plus d'avoir, en plus d'apprendre, et pas assez de temps pour le faire. Il existe plusieurs grands domaines de la vie d'une personne qui demande une partie de leur temps disponible. Ils sont: la famille, la carrière ou entreprise, social, développement personnel, développement spirituel, le développement physique, les intérêts personnels ou de loisirs, les amis, divers .. activités sociales, et n'oublions pas le temps de dormir et manger. Est-il possible de vivre une vie équilibrée? Est-il possible de satisfaire aux attentes, soit de nous-mêmes ou nos monde, sur la façon dont nous devrions utiliser notre temps? Est-il possible de tout avoir? Devenir tout cela? Tout faire? Voir tout cela? Apprendre tout cela? Lire en entier? Non, ce n'est pas ce genre de monde. Voilà qui nous ramène au choix. Comment chacun de nous choisit d'utiliser ou de passer notre temps est une question très individuelle. Jonglant avec les attentes d'un patron, des clients, un conjoint, enfants, parents, amis, frères et sœurs, et le monde en général est une tâche difficile et délicate, au mieux. Personne n'a une réponse ou une formule facile à cette question très difficile la vie. Vous ne trouverez pas une réponse dans cet article. Ce que je souhaite vous trouverez, est toutefois une idée ou d'auto-découverte de savoir pourquoi vous vous sentez que vous êtes et le courage de modifier les comportements ou les attitudes qui sont le sabotage d'un ou plusieurs domaines de votre vie. Vous mai ont remarqué que lorsque l'un des domaines de votre vie n'est pas en harmonie ou l'équilibre qu'il touche tous les autres domaines aussi. Lorsque vous êtes consacrer trop de temps (et vous seul savez ce qui est trop) à votre carrière, tous les autres aspects de votre vie est touchée. Chaque aspect de votre vie est intimement mêlés à tous les autres domaines. Si vous choisissez de consacrer plus de temps à votre croissance personnelle, vous aurez le manque de compétences, la compréhension ou la sagesse qui pourrait contribuer positivement à un autre aspect de votre vie. De la même façon, si vous passez régulièrement des temps de relaxation ou de méditation, il pourrait vous aider à trouver la patience ou le calme que vous porterez à votre carrière ou des questions familiales. Pourquoi les gens de sortir de l'équilibre? Il existe un certain nombre de causes qui comprennent, sans s'y limiter: des objectifs irréalistes ou d'un manque de buts, manque de planification, un besoin d'approbation et / ou d'acceptation, la croissance personnelle inadéquate, une surestimation des capacités ou des compétences, l'incapacité de dire non, le désir d's'il vous plaît, le manque de discipline, de l'arrogance, l'avidité , l'insensibilité, l'absence de développement spirituel, l'ONU-géré l'ambition, la nécessité pour le pouvoir, cette option est décochée ego, le manque d'engagement et d'un manque de concordance ou d'intégrité. Hefty liste. Je suppose que tout le monde qui est hors d'équilibre dans leur vie, est coupable de plusieurs d'entre eux. Cependant, il suffit d'un seul. Être hors de l'équilibre dans la vie ne se sent pas bien. Nous nous sentons souvent comme les personnes spéciales dans nos vies sont trompés. Ce que vous ne réalisent pas est que vous mai de temps à tricher avec les enfants, les amis ou un conjoint, mais vous êtes vous toujours à la tricherie et peu importe où vous êtes, qui vous êtes avec ou ce que vous faites, vous souhaitez vous étiez avec quelqu'un d'autre ou faire autre chose. La vie est vécue dans le présent, un seul instant à la fois. Il n'est pas vécu, hier ou demain, mais maintenant. Chaque fois que vous prenez une décision de passer du temps dans un certain sens, le passage de temps à lire cet article, vous avez éliminé toutes les autres choix de l'emploi du temps maintenant. Une fois que vous décidez d'aller voir un film, vous avez éliminé les options de dîner, danse, golf, etc. Une fois que vous décidez de travailler tard, vous avez choisi de sacrifier quelque chose d'autre. Je ne veux pas d'être drôle, mais vous ne pouvez pas être à deux endroits à la fois. Vous ne pouvez pas être en vacances et au travail aussi, bien que beaucoup de gens essayer. Une fois que vous choisissez un restaurant pour le dîner, vous avez éliminé toutes les autres pour ce repas. Les gens doivent comprendre qu'ils ont des choix, et que les choix qu'ils font, et les conséquences qui viennent avec eux sont une partie du marché. La frustration se faufile parfois dans la vie des gens quand ils croient qu'il est possible de briser les règles et tout avoir, tout faire ou de devenir tout cela. Vous avez choisi votre carrière et votre parcours de vie. Vous avez choisi votre relation actuelle. Vous avez choisi votre situation actuelle par les choix précédents, vous avez fait. Vous les avez faites pour vous. Même si vous êtes dans une carrière qui a été choisie pour vous par vos parents (et cela arrive de moins en moins aujourd'hui, que des années auparavant), vous avez choisi d'y rester même si vous êtes malheureux. Vous avez donné le pouvoir dans votre vie à quelqu'un d'autre. Si vous expliquer que vous avez à travailler quatre-vingts heures par semaine et le week-end parce que votre patron ou de l'organisation qu'elle attend, vous avez renoncé à votre pouvoir à quelqu'un d'autre. Alors vous pourriez dire, mais j'ai besoin de cet emploi ou de carrière. J'ai besoin de l'argent. Non, vous avez choisi d'en avoir besoin. Vous auriez pu choisir un mode de vie différent, plus modeste, qui aurait exigé moins de revenus. Vous mai sentez comme vous êtes coincé dans une relation émotionnellement, physiquement ou financièrement. Là encore, je doute que quiconque vous contraint. Vous mai sont entrés dans les yeux fermés, mais vous avez choisi de garder les yeux fermés. Qu'on le veuille ou non dans chaque situation de vie vous trouvez lorsque vous êtes en raison de votre choix. Voulez-vous une vie meilleure? Faire des choix différents. Je tiens à partager leurs idées avec vous que quinze mai vous aider à mettre l'équilibre dans votre vie, afin que vous puissiez trouver le temps pour le peuple et les objectifs dans votre vie qui sont peut-être floués, vous compris. One-vous un temps calme réflexion sur la qualité de votre vie en général. Pas seulement un espace unique, mais tenir compte de chaque aspect, et la relation de chacun à votre vie en général. Two-Faites une liste de tous les domaines ou les gens dans votre vie qui vont venir à court et pourquoi. Trois-Déterminer quel domaine de votre vie est obtenu la plupart de votre temps et votre énergie, et qui est de mettre le moins du monde. Demandez-vous pourquoi. Est le gain dans un domaine à payer le prix d'une perte dans l'autre région? Vous seul pouvez répondre à cette question, et vous seul qui paieront le prix ou profiter des récompenses. Quatre-Écrire une lettre à vous-même comment vous voulez que votre vie à regarder comme six mois à compter de maintenant. Décrire en détail la façon dont vous dépensez votre temps, et quelle proportion du temps sont consacrés aux différentes activités et les gens dans votre vie. Five-Donnez-vous au moins trente minutes par jour pendant trente jours pour réfléchir sur vos objectifs de vie globale et votre progression vers eux. Six-Écrivez un énoncé de mission personnelle. Incluez votre philosophie de vie, de guider les directeurs, les résultats souhaités et l'orientation générale que vous voulez que votre vie à prendre. Sept-Move en avance mentalement à 70 ans. Qu'avez-vous accompli, qu'est-ce que vos relations ressemblent, qui êtes-vous devenu et ce qui est important pour vous. Maintenant travailler à reculons. Que devez-vous changer maintenant pour arriver là où vous dites que vous voulez être. N'oubliez pas que vous modifiez la qualité de votre avenir dans le présent. Huit demander à plusieurs personnes qui vous connaissent bien, et sera honnête et non de jugement, faire quelques commentaires sur votre vie et de sa direction. Écouter et apprendre avec une attitude ouverte et réceptive. Vous mai pas changer parce que de la rétroaction qu'ils vous donnent, mais l'information que vous obtenez peut vous donner quelques idées qui pourraient changer leur vie. Neuf-Prendre quelques jours de congé de votre emploi, de carrière et / ou les relations actuelles. Passez du temps dans un lieu que vous êtes en paix et seul. Ce pourrait être la plage, la montagne ou partout où vous pouvez passer du temps de qualité avec vous-même l'évaluation de votre vie sans les distractions et les attentes des autres. Allez avec aucun programme autre que la découverte de soi. Dix-Si vous ne gardez pas un journal de vos pensées, les enseignements tirés, les progrès vie, des sentiments, des intérêts ou des observations, démarrez un aujourd'hui. Prenez quelques minutes à la fin de chaque enregistrement jour tout ce que vous sentez une certaine manière contribué à qui vous êtes, ce que vous ressentez et qui vous sont de plus. Onze-Élaborer un plan d'action pour commencer à ré-allouer votre temps et votre énergie à ceux des personnes ou des activités qui sont importantes pour vous. Douze-Il n'est pas nécessaire de vendre votre entreprise, de quitter votre emploi ou à la fin d'une relation de trouver un meilleur équilibre dans votre vie. Elle nécessite une prise de conscience de ce que votre vie est vraiment, un désir de le modifier de quelque façon, le courage de changer, les compétences nécessaires et l'engagement de s'en tenir avec elle. Treize Apprendre à se détacher des autres personnes émotionnel et physique ou de détenir sur vous. Il ne sera pas facile. Il y aura des personnes qui utilisent le blâme, la culpabilité, la manipulation ou n'importe quel nombre de techniques émotionnelles ou physiques pour vous maintenir bloqué dans le comportement passé ou modes de pensée. Ils sauront comment pousser vos boutons dans l'espoir de vous contrôler en quelque sorte. Lorsque vous permettre à d'autres de vous manipuler de quelque manière, vous leur donnez le pouvoir sur votre vie. Détachement des moyens de lâcher l'emprise d'autres gens ont sur vous. Vous pouvez toujours leur amour et veut être avec eux, mais vous n'avez plus à être l'esclave de leur "stuff." Quatorze N'essayez pas de tout changer du jour au lendemain. Il faut du temps pour changer les attitudes et comportements qui ont évolué au fil des ans. Soyez patient et aimer avec toi. Mais vous devez aussi vous tenir responsable. S'abandonner Off The Hook ou l'excuser ne veux pas vous mettre sur le chemin du retour à une vie équilibrée. Quinze récompense de vos succès. Offrez-vous quand vous réalisez un "a travaillé pour" résultat. Faites-en quelque chose de symbolique ou significatif, mais quel qu'il soit assurez-vous de prendre le temps de se prélasser au soleil du succès. Puis recommencer. Ne passez pas trop de temps à se dorer, ou que vous mai retomber dans vos vieilles habitudes. Changement, changement permanent nécessite une vigilance et de persévérance. Vous ne pouvez pas laisser en place jusqu'à ce que vous avez obtenu un succès total et permanent. Il sera toujours possible de se replier, de sorte que même si vous avez atteint votre objectif, ne deviennent pas trop décontracté ou détendu. Il y aura de nouvelles personnes et les circonstances tapi dans l'ombre pour un moment vulnérable. Soyez vigilants. Aucune de ces mesures mai être facile. Vous seul pouvez décider si le résultat potentiel de plus d'équilibre et de paix intérieure valent bien le prix qu'il faut payer. Ne changez pas à cause de la culpabilité, les attentes des autres, ou quelque caprice occasionnels ou superficielles. Si vous aimez travailler soixante-dix heures par semaine et de voir vos enfants une fois par mois pendant quelques heures. Beau. Si vous voulez changer, that's fine too. Mais le faire pour des raisons de santé émotionnelle ou physique non ego axée motifs. Une dernière réflexion. Total du solde dans la vie est un idéal. Il y aura toujours des moments où vous mai être en rupture de l'équilibre de consacrer du temps supplémentaire pour une nouvelle carrière, un projet, relation ou activité. Cela est sain et normal, toutefois être à l'affût que ces temps ne s'étirent pas en années ou en décennies. C'est alors que vous mai finissent par payer le lourd tribut de regret dans un domaine de votre vie. Regret pèse tonnes, mais la discipline quotidienne du changement pèse onces seulement. Qui êtes-vous prêt à payer? |