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Si vous voulez à se métamorphoser en une personne plus détendue, consciente et équilibrée, jetez votre tasse de café et une tasse de thé à la place. Vous pouvez soit acheter commodément sachets de thé ou acheter du thé dans sa forme loose. Pour brasser, mettre un thé ou une boule de thé dans un pot ou un mug et verser dans une tasse d'eau bouillante pour chaque cuillerée à thé d'herbes ou de thé. Couvrir et laisser infuser pendant 15 minutes avant de forcer et de boire. Thés peut être dégusté chaud ou froid (réfrigéré a ensuite servi avec de la glace). Consultez la liste ci-dessous pour les différences fondamentales entre les thés pour le brassage: Boissons Thé noir - Une sombre et richement aromatisée à base de séchés, oxydées et des feuilles fermentées de l'arbuste Camellia sinensis, ce thé a le plus haut taux de caféine, soit environ moitié moins cher qu'une tasse de café. * Chai - Ce savoureux mélange de lait, thé noir, et les épices naissance en Inde. * Thé vert - Une lumière et des boissons subtilement aromatisé à base de feuilles de Camellia sinensis qui ne sont pas autorisés à oxyder ou ferment. Le thé vert est environ moitié moins de caféine que le thé noir. * Les tisanes - Ce sont des herbes diverses (feuilles, tiges, fruits, écorces, de fleurs et de racines de plantes) trempé dans l'eau chaude qui sont plus justement appelées «tisanes» plutôt que des thés parce qu'ils ne contiennent pas de feuilles de la plante Camellia sinensis. Ils sont sans caféine. Souvent, plusieurs plantes sont mélangées ensemble. * Mate - Aussi appelée yerba mate, cette boisson stimulante, avec beaucoup de caféine est d'Amérique du Sud, et est brassée à partir sauvage grillé feuilles de houx. * Oolong Tea - Les thés semi-fermentés, tels que Oolong, sont faites avec les feuilles de Camellia sinensis, mais ils sont moins oxydés que les thés verts et blancs. Ces thés contiennent aussi de la caféine, mais pas autant que le thé noir ne. * Rooibos - Aussi connue sous le nom de brousse rouge. Fabriqué à partir de l'aiguille comme les feuilles d'un arbuste d'Afrique du Sud, le rooibos est similaire dans le goût pour le thé noir, mais sans la caféine. Il a prétendument anti-oxydant et le cancer des propriétés préventives. * Thé Blanc - Considéré comme le plus rare des thés fabriqués à partir de Camellia sinensis, ce thé délicat est produite à partir de fleurs et de jeunes pousses. Il est le plus faible en caféine mais la plus forte teneur en antioxydants. Lorsque brassée, il est presque incolore. |