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"Les régimes ne fonctionnent pas, si vous voulez perdre du poids, vous avez besoin d'un changement de style de vie», c'est ce que vous avez entendu tant de fois dans votre sommeil. Mais ce qui est le changement de style de vie? Comment savez-vous quand vous avez fait une? Que signifie le changement de style de vie moyenne, ressentir ou de l'air? Il n'existe pas une sagesse mystique obtiendrait quand «le changement est intervenu» qui indique quand, quoi et combien à manger. Maintenant, si vous vous demandez Quelle est la différence entre une «mentalité diète» et une «mentalité de style de vie», puis son rien mais simplement une question de perspective. Ayant la bonne perspective et de s'y tenir jusqu'à la fin qui fait toute la différence dans le monde quand il s'agit de la réalisation de vos objectifs, évitant des souffrances inutiles et qui s'accrochait à vos réalisations sur le long terme. Voici quelques façons dont le régime alimentaire diffère du mode de vie. 1. Le régime alimentaire est rien d'autre qu'un jeu de chiffres. Le nombre pourrait être à l'échelle ou le nombre de calories que vous consommez ou le nombre de calories que vous brûlez. Et la réussite en matière d'alimentation est mesurée en fonction de la façon dont vous vous en tenez aux numéros que vous avez défini vous-même. Quand il s'agit de mode de vie, tout est à votre sujet. Ses propos, votre alimentation personnel et les activités physiques, de vos objectifs et vos désirs. Succès ici serait définie en termes de savoir comment, les changements que vous avez fait aidera à vous sentir à votre sujet. 2. Diet vous force à croire que, pour atteindre un certain poids ou la marque que vous avez fixés pour vous-même est la clé pour trouver le bonheur. Sur toute bonne journée si ces chiffres mess juste un peu, il serait contrarie autant. Lorsque le mode de vie vous apprend que l'obésité n'est pas le problème, mais seulement une conséquence de certains problèmes. Au lieu de s'inquiéter d'être obèses, en se concentrant sur la recherche de solutions pour les problèmes d'obésité étant responsable de ce que nous montre le mode de vie. 3. Alimentation signifie beaucoup de changements. Les changements dans vos techniques de manger. Changements dans le type de la prise alimentaire. Début de comptage et de mesure. Alors, quand vous êtes sur le régime alimentaire n'est pas vous qui travaille pour vous, mais la technique que vous suivez. Une fois que vous atteignez votre but désiré .. tout semble revenir à la normale. Tout ce dont votre poids. Et, afin que vos problèmes sont résolus avec l'alimentation semble également être bien jusqu'à là. Où la prise comme un changement de mode de vie, implique non seulement un changement interne, mais aussi un changement permanent de manger, la nourriture et l'activité physique. Ici, vous vous rendez compte la préoccupation première n'est pas la prise de nourriture ou la quantité de nourriture que vous avez mais il est sur le comment et pourquoi vous mangez. Si vous songez sérieusement à réduire le poids, il est important que tout régime ne fonctionne pas. Vous devez vous préparer mentalement et physiquement pour avoir un changement de style de vie, qui vous permet non seulement dans la réduction du poids, mais vous aide également à rester en forme saine et fine dans le long terme. |