|
Les statistiques publiées par le Center for Disease Control assure que 50% de toutes les conditions de diabétiques de type 2 se produisent à l'âge de 50 ans ou plus. Voici trois étapes pour les baby-boomers. Nouvelles Flash. Pour ceux que la pensée en demandant une carte AARP sur leur 50e anniversaire a été un choc pour leur système de baby-boomers, juste attendre. Il n'y a plus de nouvelles dans le magasin qui remettront en question la plus forte notion de l'immortalité. Chicago, Illinois, Janvier 18, 2007. Les statistiques publiées par le Center for Disease Control d'Atlanta dans l'état que 50% de toutes les conditions de diabétiques de type 2 se produisent à l'âge de 50 ans ou plus. That's right. Juste au moment où la génération Pepsi s'installait dans un nid vide, capables de jouir de nouveau trouvé le revenu disponible, ils se rendent compte que leur risque de contracter cette maladie est en train de pointe. Alors, que font-ils trouver, si elles se trouvent disant conjoints, amis ou un proche: "Je viens d'être diagnostiqué diabétique»? Étape # 1: Ne paniquez pas. Le stress, la dépression ou la colère ne fera qu'aggraver l'état diabétique et les niveaux de glucose dans le sang augmente. Le diabète, s'il est géré correctement dans les premiers stades, est traitable et parfois réversibles. Mais des mesures appropriées doivent être prises pour s'assurer que c'est y répondre immédiatement. Étape # 2: Débarrassez-vous de votre intestin Cet anneau gélatineux autour de la taille qu'on appelait autrefois la prospérité. Maintenant, il est considéré comme une rareté de la santé. L'excès de poids (ayant un indice de masse corporelle de 25 +) ou obèses (IMC de 30 +) va déclencher l'état diabétique, l'établissement à terme d'une série d'priver les conditions de santé, comme le cancer, les problèmes respiratoires, l'amputation, la dysfonction érectile et les reins échec. Juste une réduction de 10% du poids corporel peut réduire le risque de Full Blown diabète de type 2 de près de 50%. L'exercice quotidien est recommandé. Et il est encouragé de voir votre médecin, ou de démarrer un programme d'exercices qui ne choque pas totalement le système d'atterrissage nouvellement diagnostiqués diabétiques aux soins intensifs. Étape # 3: Découpez le 20 ounce Cokes, Boston Crème Dunkin Donuts, Cheesy Challupas Bien sûr, il est difficile d'abandonner le sucre, le fructose élevée, d'aliments riches en gras dans la vie - ils le goût just so good. Mais jusqu'à ce qu'il soit fait, tout l'exercice dans le monde ne va pas aider les diabétiques à obtenir le niveau du poids adéquat nécessaire pour contrôler le diabète. En outre, les aliments et les boissons avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose (Coke, Pepsi, etc) ont tendance à voler le système de chrome, un oligo-minéral qui aide à contrôler votre taux de sucre dans le sang. Les suppléments de chrome, en particulier ceux qui contiennent le chromemate hautement biodisponible, vous aider à maintenir des niveaux appropriés de chrome et de lutte contre l'ingestion décennie, beaucoup d'édulcorants de sirop de maïs. L'American Diabetes Association offre des conseils diététiques vous recommandant à: · Eat amidons, y compris le pain, les céréales, les légumes et féculents, six portions par jour Étape # 4: Follow Your conseils du médecin. Voir un diététicien Prendre les médicaments nécessaires prescrits par votre médecin. En outre, elle contribue à solliciter les conseils d'une diététicienne qui a pu contribuer à un programme diététique personnalisé. Directives de l'Association américaine du diabète sont un one-size-fits-all feuille de route. Un personnel bien formé et informé diététiste peut offrir un régime de régime qui travaillera pour le type 2 récemment diagnostiqué avec le temps et les aider à rester sur un chemin parfois difficile de faire une meilleure santé. |