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Il ya une pyramide alimentaire qui a été créé spécialement pour les diabétiques qui ont besoin d'aide pour gérer leurs plans de manger afin de maintenir leur taux de glucose dans le sang. Il existe six différents groupes sur la pyramide alimentaire pour diabétiques, dont chacun varient considérablement en taille. Le plus grand groupe sur la pyramide alimentaire diabétique est une des céréales, des légumes féculents et les haricots groupe, et se trouve tout en bas de la pyramide. Le plus petit groupe est le gras, l'alcool et les sucreries du groupe, et est situé au sommet de la pyramide. Le plus grand, des groupes inférieur exigent plus de portions par jour, et les petits groupes supérieurs exigent beaucoup moins. Vous devriez manger comme très peu de matières grasses, l'alcool et les sucreries groupe que vous le possible peut, comme les aliments qui s'intègrent dans cette catégorie sont de mauvais choix pour une alimentation saine. L'ancienne pyramide alimentaire a été remplacé en avril 2005, donnant un nouvel ensemble d'outils que l'on appelle "ma pyramide", et est basé sur les besoins en calories à la place. Afin de respecter le montant minimal de portions pour chaque groupe dans la pyramide alimentaire diabétique, vous seriez en train de manger environ 1600 calories par jour. À l'extrémité supérieure de la fourchette calorique la pyramide alimentaire, attendent de manger environ 2800 calories. Généralement ce sont les femmes qui mangent à l'extrémité inférieure de la fourchette, avec des hommes manger sur le milieu à haut de gamme de la gamme, en fonction de leur niveau d'activité. Le nombre de portions que vous avez besoin peut varier, mais généralement fonction de vos objectifs personnels avec le diabète, en plus des besoins nutritionnels et de calories, le type de mode de vie que vous vivez et ce que les aliments que vous pourrez réellement profiter du repas. Vous pouvez diviser le nombre de portions nécessaires entre tous les différents snacks et des repas que vous consommez quotidiennement. La pyramide alimentaire diabétique est différente de la pyramide alimentaire lancé par l'USDA en ce que les aliments les groupes il basé sur les niveaux de glucides et des protéines, plutôt que par la classification des aliments. La taille des portions ont également tendance à être différents, afin d'avoir une teneur en glucides similaire pour chaque individu de servir. Les exemples en sont le fromage, qui se trouve dans le groupe de la viande plutôt que dans sa maison typique dans les produits laitiers, pommes de terre peuvent être trouvés dans le groupe de féculents plutôt qu'avec le reste des légumes. Ces différences ont été créés afin de rendre les niveaux de glucides à peu près égales entre chaque groupe alimentaire. |