Plusieurs études récentes montrent que la plupart des cas de type II
diabète peuvent être évités avec les médicaments pour diabétiques,
metformine, Avandia ou peut-être Actos (Lancet, Septembre 29,
2006; Diabetes Care, Volume 29, 2006). Une étude antérieure
ont montré que les changements de mode de vie sont encore plus efficaces dans
la prévention du diabète que les médicaments (Annals of Pharmacotherapy,
Juillet 2004).
Les personnes les plus susceptibles de développer un diabète ont une famille
antécédents de diabète, sont en surpoids, et la graisse stocker principalement dans les
ventre, plutôt que les hanches. Ils ont souvent un cou épais, masculins
calvitie, les taux sanguins élevés de triglycérides et de faibles niveaux
du bon cholestérol HDL, et ne les exercent pas. Le pré-diabète
est défini comme ayant une glycémie à jeun supérieure à 100 mais
moins de 125, un one-heure après restauration à sucre dans le sang supérieur à
160 mais inférieur à 200, et un taux d'HbA1c supérieur à 5,7 mais moins
à 6. (HbA1c est un test sanguin qui mesure la quantité de sucre
collés sur des cellules).
Si un pré-diabétiques prennent des médicaments utilisés pour traiter le diabète,
ou de modifier leurs modes de vie, qu'ils réduisent sensiblement leurs chances de
de passer à développer le diabète. La fois la prévention et le traitement
du diabète consiste à prévenir les niveaux de sucre dans le sang de monter trop
élevés après les repas. Pour ce faire, une personne devrait éviter les aliments
qui causent les hausses les plus importantes de la glycémie, tels que ceux
base de farine, ceux additionnés de sucre, eau et sucre qui se trouve
dans les jus de fruits et de nombreuses boissons gazeuses. D'autres recommandations sont
pour perdre du poids, l'exercice et manger moins de calories.
Si vous correspondez au
description d'une personne à risque pour le diabète, consultez votre
médecin et subir un test de sang appelée HbA1c. Si cette valeur est supérieure
de 5,6, vous devriez commencer votre routine de la prévention du diabète
immédiatement.
