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Il semble que chaque fois que nous allumons la télévision, nous entendons des nouvelles de l'augmentation du diabète dans l'Amérique. Il ne faut donc pas s'étonner que l'une des causes principales de l'augmentation du diabète est dû au problème d'obésité. Non seulement l'obésité provoque une reprise de diabète, mais elle contribue également aux maladies cardiaques, les AVC et crises cardiaques. Le Center for Disease Control (CDC) ont indiqué que des cas de diabète ont littéralement explosé ces dernières années. Quelle est la raison numéro un pour ce que c'est? L'obésité. Le médecin-chef a également dit qu'en tant que nation, le nombre d'adultes en surcharge pondérale et les enfants sont 50% plus élevés qu'ils ne l'étaient il ya seulement 10 ans. Cela a conduit à une augmentation massive de diabète de type 2, qui jusqu'à ce point était une forme de diabète chez l'adulte. Plus maintenant, les enfants de tous âges sont maintenant diabétiques de type 2. D'autres études récentes ont montré que de tous les enfants nés après l'an 2000, plus d'un tiers d'entre eux développeront un diabète de type 2 dans leur vie. Cette forme de diabète peut entraîner une insuffisance rénale, de cécité, d'AVC et de maladie cardiaque chez les autres. C'est un problème grave. Qu'est-ce que la création de certains de ces problèmes? La réponse est vraiment très simple. L'une est la façon dont nous mangeons. Presque tout le monde mange du fast food une fois ou deux fois par semaine au minimum. Fast-food est plein de tout ce qui n'est pas sain. High graisses, en glucides et en calories conduisent tous à la prise de poids et, par ricochet, le risque accru de diabète. Fast food devraient être évitées, ou du moins réduit à un repas occasionnel. Parallèlement à la restauration rapide est la soude. Fast-food et tous les dépanneurs servent désormais monstre de taille sodas pour tout le monde à consommer. 48 oz ou 64 oz de tasses de boissons gazeuses sont désormais monnaie courante partout où vous allez. Le sucre et les glucides contiennent ces boissons sont énormes. Les résultats? Plus d'enfants et d'autres sont simplement être atteint de diabète de boire trop de soda. (Certains systèmes scolaires sont maintenant des machines enlever la soude dans les écoles à cause de cette épidémie) Un autre facteur qui a besoin de mentionner est l'absence de tout exercice de la plupart des gens ne reçoivent pas. Saviez-vous que en allant de la marche rapide pendant 30 minutes, 3 fois par semaine peut prévenir l'apparition du diabète? L'exercice aide à prévenir les problèmes cardiaques et de nombreux autres problèmes de santé. Même si vous ne pouvez marcher à un rythme lent, that's ok. Tout type d'exercice va vous aider. Vous pouvez commencer petit et de travailler jusqu'à un niveau supérieur. En perdant seulement 5% de matière grasse de votre corps peuvent vous empêcher de devenir diabétique. Tenez-vous informés sur le diabète. Même si vous n'êtes pas en danger vous-même, connaître les signes à rechercher dans votre famille. La plupart des gens ne savent pas que boire un litre de soda chaque jour va conduire au diabète. Ils ne comprennent pas que cette super-size repas hamburger est chargé avec des hydrates de carbone qui contribuent au risque de diabète. En comprenant les causes de devenir diabétique, vous pouvez aller très loin dans le démarrage de l'empêcher de se produire en vous et votre famille. |