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Voulez-vous monter la barre dans vos objectifs de conditionnement physique? Avez-vous toujours demandé quel genre d'aptitude est exigé dans le programme de remise en forme Navy SEAL? Eh bien, vous allez voir un aperçu de ce qui est requis de Navy SEAL Fitness, et ce que vous devez être capable de juste pour être considéré pour le programme des bourgeons. Si vous voulez voir ce qu'il faut juste pour avoir une chance d'essayer, même lui permettre de devenir un Navy SEAL, alors je vous invite à le faire ici aujourd'hui. Toutefois, assurez-vous de consulter votre médecin avant d'entreprendre des changements majeurs dans votre routine d'exercice pour s'assurer que vous êtes prêt à prendre sur les niveaux élevés d'activité physique. Aussi, vous voudrez en pratique chaque pièce de ce programme de formation individuel jusqu'à ce que vous pouvez les faire avec succès par eux-mêmes avant que vous êtes prêt pour votre examen d'entrée. Êtes-vous prêt à vous mouiller? Ok mesdames et messieurs, vous ne pensiez pas que vous pourriez essayer de main avec Navy SEAL Fitness sans se mouiller vous avez fait? La Navy SEAL programme de conditionnement physique enseigne membres de l'équipe d'être tout aussi à l'aise dans l'eau car ils sont à terre. En fait, ils apprennent à utiliser l'eau à leur profit par tous les moyens qu'il peut être utilisé. Cependant, pour votre programme de conditionnement physique Navy SEAL, nous allons tout simplement concentré sur ce que vous devez savoir pour l'examen d'entrée. Pour votre examen Navy SEAL Fitness, vous devez nager. La première phase de la Navy SEAL concours d'entrée de fitness est la natation. Vous devez remplir un de 500 m de natation dans les douze minutes et trente secondes. Toutefois, vous devez le faire en utilisant l'un des deux coups de survie approuvé, la brasse, ou le coup de côté. Ce n'est pas aussi facile qu'il y paraît, et beaucoup d'étudiants qui se croyaient être en condition physique vierges ont échoué sur la toute première phase de l'examen de remise en forme Navy SEAL. Pour votre examen Navy SEAL Fitness, vous devez être en mesure d'effectuer après la baignade. Après une période de dix minutes de repos, la deuxième phase de l'examen de remise en forme Navy SEAL commence. Vous devez être en mesure d'effectuer au moins 42 pompes dans un délai de deux minutes. Il est bon si vous pouvez faire plus que cela dans les deux minutes, mais je vous recommande de conserver votre énergie. Après un repos de deux minutes, vous devez exécuter 50 redressements assis dans un délai de deux minutes. Encore une fois, pour votre examen Navy SEAL Fitness, faites seulement ce qui est requis. Deux minutes suite à une autre période de repos, vous êtes alors tenu d'effectuer au moins 6 pull-ups. Il n'ya aucune limite de temps, mais vous devez vous déployez entièrement à la position vers le bas à chaque répétition. Ceci conclut la deuxième phase de l'examen de remise en forme Navy SEAL. Après tout cela, pour votre examen Navy SEAL Fitness, vous devez être capable de courir. Non seulement avez-vous pour courir, mais vous êtes tenu d'exécuter dans vos chaussures, tout en portant un pantalon de camouflage. Vous devez exécuter un mile et demi en moins de onze minutes et trente secondes. Au cours de cette phase de l'examen de remise en forme Navy SEAL, de nombreuses personnes l'ont abandonnée. Toutefois, si vous êtes déterminé à terminer votre Navy SEAL examen de remise en forme, vous serez en mesure de le faire. Certaines personnes ont fait l'erreur de manger certains aliments avant le début de l'examen, et finissent par "décoration" de l'herbe le long de la piste ou le terrain qu'ils couraient à. En fait, j'ai été en mesure d'achever avec succès la Navy SEAL examen de remise en forme après avoir fait exactement cela. J'étais déterminé à la fin, tout comme vous devraient être, et me pousse à le faire. La Navy SEAL examen de fitness n'est pas pour les faibles de cœur. Il y aura très probablement une grande partie de la formation de votre part, juste pour vous préparer à passer l'examen. Très peu de gens peuvent simplement prendre la Navy SEAL examen de remise en forme et de le transmettre sans formation. Donc, à ce que vous vous entraînez pour chaque pièce de l'examen et de les transmettre individuellement avant de les essayer en conjonction avec un autre. Je serai également offrir quelques orientations de formation qui aideront à vous préparer à l'examen de remise en forme Navy SEAL sur mon site web ci-dessous. Grâce à mon programme d'adhésion libre, je vais vous donner l'aptitude tuning informations pour vous aider à prendre, et de transmettre, votre Navy SEAL Fitness examen! |