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Dans la lutte pour gérer notre vie, réaliser nos rêves, être partout à la fois - le calendrier prévu - il semble que le temps est l'ennemi. Nous combattons l'horloge et d'essayer de «gérer» le temps, comme si nous n'avions rien à dire dans la façon dont les minutes et les heures passent. Le sens de la pression et l'urgence constante dans notre vie professionnelle et vie personnelle a ses racines dans les relations de notre culture avec le temps. Il semble qu'il y est tout simplement jamais assez. De ce manque de temps, nous nous inquiétons constamment que nous devrions aller de long pour une autre tâche ou un projet que ce que nous faisons actuellement. Nous savons que le temps passe si vite, et avec elle, toutes nos bonnes intentions pour que les choses motivantes fait. Jour après jour, nous éprouvons la même frustration. Si la racine de ce problème est un système de croyance, peut-être une perspective différente serait mieux nous servir: Que si le temps était de votre côté? Comme une expérience de pensée, prendre un bon moment maintenant d'imaginer ce que ce serait comme si tu avais tout le temps dont vous aviez besoin, tout le temps dans le monde. Comment votre vie serait différente? Quelle serait votre matinée ressembler? Que feriez-vous dans l'après-midi et le soir? Comment qualifieriez-vous gérer vos relations avec votre famille, vos amis et collègues de travail? Il m'a fallu seulement un bref moment d'évoquer l'image de départ tranquillement ma journée, qui traînent dans la douche, prendre le temps d'une promenade matinale. Petit déjeuner laisser le temps d'un repas nourrissant et chatter avec mes enfants. J'ai écrit des lettres aux parents délaissés et ont déjeuné avec un ami. Je me représentais la manipulation tous les échos dans mon bureau, en prenant soin de courses et puis de se détendre au soleil de midi quand j'en avais envie. Avec un temps illimité, je pourrais prendre une semaine de congé chaque mois pour écrire, prendre des cours de peinture, et lire de bons livres. L'image a été très chaleureux. Pourtant, comme je l'ai imaginé avoir assez de temps pour tout cela, j'ai entendu un gémissement lancinant voix intérieure: «Mais je n'avais jamais avoir rien fait." N'est-ce pas fascinant? Avec le don de tout le temps dans le monde, une partie de moi insiste pour que je ne serait pas avoir assez fait! Cette réalisation partie orientée de moi ne met pas beaucoup de valeur à jouir de mon temps. Peut-être le fossé n'est pas entre moi et le temps, mais entre les différents objectifs à travers lequel je vois le monde. Puis-je la valeur de la partie de moi qui veut la vie lente vers le bas, se détendre, regarder mes enfants chaque mouvement, ainsi que la partie de moi qui veut avoir des grandes réussites et de changer le monde? Bien sûr, je dois, parce qu'en fait, ils ne sont pas en conflit, ils se soutenir mutuellement. Création de la place pour respirer améliore en fait ma productivité. Faire la paix avec le temps c'est de faire ce que tu crois et croire en ce que vous faites, que vous soyez de détente à la plage ou de travailler tard pour obtenir un projet réalisé. Voici les étapes que je prends le temps lier d'amitié avec de manière à la fois un soutien mes objectifs personnels et professionnels: * Valeur de votre temps. Êtes-vous passer votre temps à faire ce que vous croyez a la plus grande valeur? Évaluer le temps passé par rapport au retour et à s'ajuster en conséquence. Steve Jobs, adressée le Stanford diplômés promotion de 2005 et a planté cette pensée: «Si aujourd'hui était le dernier jour de ma vie, aurais-je envie de faire ce que je vais faire aujourd'hui?" Si la réponse est "Non" à trop de jours dans une rangée, il est temps de changer quelque chose. * Séquences de vos tâches. Commandez vos tâches d'une manière qui vous permet de prendre soins de propreté d'une chose à la fois. Anna, une de nos IWS Project Managers, est apte à créer des frontières afin qu'elle puisse pleinement se consacrer à la tâche à accomplir. Elle accomplit cette mission en séquençage types de tâches plutôt que d'essayer de s'attaquer à trop à la fois. Elle met une grande priorité interne du projet sur sa liste à compléter entre le travail du client. Ce n'est que lorsque le seul projet est complète-t-elle passer à la suivante. * Être dans le moment. Même dans le chaos du monde du travail, il est possible de ralentir le rythme et se reposer un peu. Arrêtez-vous un instant et respirer lentement, regarde par la fenêtre, ou à une photo, ce qui porte votre attention complète dans à remarquer comment vous vous sentez, comment vous êtes assis, lorsque vous êtes dans votre espace. Calmez votre esprit et vous connecter avec vos ressources intemporelle intérieure. The Power of Now est une notion ancienne qui a été relancé récemment dans les écrits de Eckart Tolle: "Pour répondre à tout et à tous grâce à l'immobilité au lieu du bruit mental est le plus beau cadeau que vous pouvez offrir ..." * Just Let Go. Le lâcher-prise est contre-intuitif pour la plupart d'entre nous, mais elle a deux avantages: elle permet aux autres de monter au défi, et elle conserve nos énergies des articles plus haute priorité. Ma grand-mère, un inquiet compulsif pour la plupart de sa vie, a commencé à me dire quand elle se tourna 92, «je ne peux pas vous en inquiéter plus." Et elle s'arrêta. Je comprends maintenant ce que signifie manquer de bande passante et devons préserver ce que l'attention que vous avez pour les pensées et les actions qui sont plus significatives. * Reconnaître et d'utiliser Discretionary Time. La plupart des professionnels ont une quantité importante de temps libre chaque jour qui peuvent être mises à profit pour leur compte. Notez la façon dont une grande partie de votre journée est véritablement engagé, et combien vous décider sur quoi travailler et comment l'aborder. Notez la façon dont vous choisissez la façon de dépenser votre temps de déjeuner, et les autres transitions entre les activités. Reconnaissant et en utilisant cette fois non réclamés crée l'occasion de soutenir la paix de notre esprit dans les espaces entre nos engagements. Nous pouvons être l'auteur de nos jours. Au lieu de combattre les contraintes de temps, de les embrasser. Le caractère limité de notre temps sur terre, que ce soit dans un contexte de travail ou le cycle plus large de vieillissement et la mort donne un sens à ce que nous faisons avec notre temps. Limited temps crée des raisons impérieuses de prendre soin de ce qui est le plus important pour nous - de définir et de vivre nos valeurs, tôt plutôt que tard. |