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Avez-vous déjà entendu l'expression ne vont pas à l'épicerie lorsque vous avez faim? Qu'est-ce qui se passe quand vous faites? Les études nous disent que vous achetez plus. Non seulement vous achetez plus que vous achetez aussi pire stuff. Je vais me mélange de parler du problème de dépenser votre argent mal et un peu de conseils santé. Ma profession est docteur en médecine orientale et dans ce rôle que j'ai l'occasion de rencontrer beaucoup de gens malades. Une des questions populaires que je pose est: "Que mangez-vous habituellement?" J'ai bien sûr entendu toutes sortes d'histoires d'horreur de ce que les gens considèrent comme une saine alimentation. Lisez la suite pour savoir comment économiser de l'argent, manger mieux et être plus sain. Au cours de notre vie que nous dépensons beaucoup d'argent pour la nourriture et la majorité d'entre nous ont besoin d'une liste de ce que l'épicerie pour obtenir, sinon nous allons obtenir ce que brille le plus. Quelle que soit brille, est une expression publicitaire, se réfère à un leurre de pêche et vous êtes le poisson. Ces sociétés ad mettre toutes sortes de différentes promotions en magasin avec différents "brille", tous conçus pour vous attirer et crochet vous forcer à acheter. Peu importe ce que vous êtes entré dans le magasin pour vous susceptibles volonté et nous ont sortis avec des choses que vous feriez normalement pas acheter. Interrogé à ce sujet vous aurez probablement dire: «Je voulais juste essayer quelque chose d'un peu différent. Quel est le gros problème c'est seulement 8,95 $". Eh bien, le gros problème est un certain nombre de choses. On pourrait être ce qu'il est que vous essayez. Vous voyez, ça coûte de l'argent de la publicité dans une épicerie. Les entreprises paient beaucoup d'argent pour avoir l'espace d'étalage qu'ils ont dans la plupart des magasins. Cela signifie qu'ils vont être réaliser un bénéfice sur le pourcentage élevé glittery "" aliments. Cela signifie que vous obtenez moins de valeur pour votre argent et plus de substances chimiques susceptibles d'aller avec elle. C'est une grosse affaire d'autre part, ses tous les produits chimiques dans nos aliments. Alors que beaucoup dans le domaine de la santé ont été hurler pendant des années sur ce n'est que récemment que le courant principal des médias ramassé sur les dangers des produits chimiques dans nos aliments. Un autre gros problème est le plus "paillettes" aliments sont très riches en calories, sucres, graisses et sel toutes choses, l'Américain moyen a beaucoup trop déjà. Conseils santé: Allez au magasin avec une liste et s'y tenir. Ne pas aller au magasin de faim ou que vous vous dépensez trop et acheter des aliments de mauvaise qualité. Commencez à lire les étiquettes. Si vous ne pouvez pas comprendre ce que les ingrédients soient 2-3, mettre le paquet sur l'étagère et de circuler. Dites à votre magasin, vous voulez des aliments qui ne sont pas pleins de produits chimiques, si parlent suffisamment d'elles commenceront empiler les étagères avec des aliments de meilleure qualité. Evadez-vous pré-faites aliments qu'ils sont vides d'alimentation vitale. Si vous êtes à court de temps, faire ce que ma famille. Le dimanche, nous faire les repas pour toute la semaine et les congeler. De cette façon, nous savons ce que notre famille est de consommer: la nourriture est meilleure pour nous et moins cher. Les dépenses intelligemment vos dollars de l'alimentation est une compétence acquise et il prend du temps. Le plus vous surveiller ce que vous achetez et combien vous dépensez pour la quantité et la qualité que vous recevez, plus vite vous verrez les avantages de la santé et la richesse. |