Détoxifier vos cuisses

Au cours des vacances de Noël dans le Colorado, ma famille et moi avons décidé d'aller aux sources thermales. C'était exactement ce dont nous avions besoin pour se réchauffer les os de la fraîcheur de l'être en dehors de tout ski de jour pays. Il y avait des gens de toutes formes et tailles. Ce que je arrivé à un avis sur presque toute femme et adolescente a été l'apparition de la cellulite sur les cuisses. J'ai commencé à prêter attention à savoir qui avait plus de cellulite et qui avait moins. Aucune femme n'est à l'abri de ses effets. Il y avait même les athlètes féminines des estomacs planche à laver qui ont de la cellulite sur les cuisses. J'ai trouvé ceci pour être très choquants que si peu de femmes n'ont pas de cellulite. Qu'est ce qui dans notre culture qui est la promotion de ce renflement disgracieux et que faisons-nous pour le prévenir? Est l'exercice physique sur la touche ou est-ce quelque chose de plus que cela?

Ce qui est vraiment la cellulite et comment peut-on s'en débarrasser? Après avoir fait quelques recherches sur la façon de se débarrasser de ces dépôts, naturellement, j'ai constaté que les femmes en Europe sont en cours depuis des spas de santé et ont utilisé des crèmes pour se débarrasser de la cellulite ou "dépôts de graisse disgracieux" pendant au moins vingt ans. Médecins américains jugent ce type de graisse comme un problème, mais ne traitent pas comme une «maladie du tissu conjonctif», comme la communauté médicale en Europe ne.

La cellulite est un gel-like substance constituée de matières grasses, les déchets toxiques et l'eau qui est emprisonnée entre le tissu fibreux juste sous la surface de la peau. La cellulite est principalement un problème féminin en raison de la plus forte proportion de tissus adipeux chez la femme et à cause de la plus grande élasticité de la peau. La couche de graisse sous la peau apparaît entre ce tissu fibreux provoquant un "bombé de gras» dans la couche sous-cutanée. Dans une femme en bonne santé, sans cellulite, la graisse resterait dans la couche cutanée. Ce problème se produit lorsque les vaisseaux sanguins se détériorer et de priver la peau des nutriments importants. Deuxièmement, le bouquet graisses ensemble et se lient à des protéines. L'eau engorge les cellules en raison de la toxicité au niveau du tissu adipeux. L'eau dilue l'affaire des déchets toxiques et crée un gel-like substance qui crée l'aspect peau d'orange de la peau. On peut dire que la cellulite est un processus inflammatoire due à:

1. Diminution de la circulation dans la zone

2. Perte de réseaux capillaires

3. L'excès de fluide retenu

4. Fat dépôts généralement à médiation hormonale

5. Vasculaires changements au sein du derme.

6. Les déchets toxiques stockés dans des zones moins vasculaire du corps dans le tissu adipeux.

7 étapes pour détoxifier vos cuisses

Certains médecins disent que la cellulite est causée par endommagée, la peau déshydratée. Je crois que c'est une des causes de la cellulite, mais ce n'est pas toute la vérité. La première étape pour diminuer la cellulite consiste à réparer les cellules de notre peau endommagée et du tissu conjonctif. Nous pouvons faire cela en suivant ces sept étapes essentielles.

1. La première étape de changement est d'utiliser des antioxydants pour éliminer les dégâts des radicaux libres et de promouvoir la micro-circulation. La vitamine C et vitamine A sont les antioxydants les plus importants pour la peau. Vous ne pouvez pas augmenter le collagène sans vitamine C. La vitamine A est l'un des aliments les plus importants pour garder la peau saine et ferme.

2. La seconde clé est d'augmenter la circulation dans le corps. Gingko biloba augmente la microcirculation et donc, débarrasse le corps des toxines stockées. Brossage à sec est un ajout important à notre régime de désintoxication. Brossage à sec pendant cinq minutes par jour est égale à une demi-heure d'exercice. Utilisez une brosse en soie végétale sèche dans un mouvement circulaire des orteils vers le cœur. Cela agit comme une pompe lymphatique manuel pour éliminer les toxines et maintenir une saine circulation. Utilisez la circulation générant des huiles essentielles comme le romarin et le bouleau pour commencer à briser les amas graisseux. Mettre 20 gouttes de chaque dans 4 oz d'un transporteur de pétrole tels que les graines de sésame ou huile d'amande et le frotter sur les fesses, les cuisses et les hanches quotidienne.

3. L'élimination du mucus de déformation élevé des aliments et la plupart des produits laitiers en particulier si elle n'est pas organique. Le système lymphatique a un impact direct sur l'apparence et l'état de votre peau. Lorsque la lymphe est bouché par du mucus formant des aliments, les toxines peuvent ne pas être emportés et plusieurs de ces déchets finissent par être fixés et pris au piège dans la peau. La cellulite se forme lorsque la lymphe stagnante rempli de toxines se coincer dans les accumulations graisseux juste sous la peau. Produits laitiers non biologiques contiennent des quantités élevées d'hormones de synthèse qui perturbent notre système hormonal sensibles.

4. Réguler vos hormones spécifiques avec des huiles riches en éléments nutritifs. Des quantités élevées d'oestrogènes dans le corps de déterminer où la graisse se posa, en particulier dans les hanches, les fesses et les cuisses. Rappelez-vous, les oestrogènes construit le corps, comme dans la grossesse. Il favorise aussi la rétention d'eau en excès dans les tissus. Si le système lymphatique est atone, les toxines se coincer dans les bacs de stockage des cuisses. Les acides gras essentiels hydrate également la peau en renforçant les parois des cellules. Les huiles de garder la peau bien hydratée. Cela est important dû au fait que les acides gras essentiels réguler les hormones du corps. Lorsque les hormones sont équilibrés, les cellules de l'hydrate correctement. Il est aussi plus facile de maintenir un poids approprié. Une façon simple de faire cela est de faire pivoter l'huile de lin et l'huile d'onagre avec la croissance et la décroissance de la lune. Cela permettra de réglementer l'oestrogène et de progestérone dans le corps naturellement. Après la ménopause, d'autres huiles doivent être utilisées. Si vos hormones sont vraiment hors de l'équilibre, je recommande les traitements d'acupuncture par semaine et des formules spécifiques pour aider avec ceci. Une femme équilibrée hormonale est généralement une femme en santé.

5. Ouvrir les voies de l'élimination en stimulant la détoxication du foie, les reins et le gros intestin. Quand un aspirateur est rempli de débris toxiques, il ne fonctionnera pas. Nous devons nettoyer notre système afin qu'il fonctionnera plus efficacement. Quand on est constipé, notre système d'élimination est «appuyé». Les autres organes doivent ensuite faire "double emploi". Parfois, quand cela se produit, trop de toxines inonder le système à la fois et le foie est à ranger ces déchets pour un jour plus tard. Elle le fait en matière de stockage des déchets dans un lobule de graisse. Le foie puis les envoie loin des organes majeurs comme dans les zones du corps où il ya peu de circulation. Ces toxines demeurent à cet endroit, à l'abri de l'importance des fonctions corporelles. Un herboriste français nommé Maurice Messegué fait une recherche exhaustive sur le contrôle de la cellulite avec des femmes de toute l'Europe. Ce n'est que lorsque ces femmes a renoncé à des aliments contenant des pesticides et produits chimiques (alimentaires les plus transformés) sont-ils capables de diminuer le montant de la cellulite dans leur corps. En stimulant la fonction du foie avec le chardon, pissenlit ou de formules spécifiques de désintoxication ciblage individuel le foie, les reins et le système lymphatique, nous pouvons les aider à fonctionner plus efficacement. Lors de ma clinique à Austin, au Texas, je utiliser des formules individuelles et de nutriments spécifiques à chaque patient afin de faire tomber les déchets coincés dans les cellules. Façons générale pour ce faire sont à serrer la moitié d'un citron dans l'eau trois fois par jour à briser le mucus et de stimuler le foie. Ensuite, je suggère de prendre organiques, bruts de vinaigre de cidre de pomme (1 cuillère à soupe dans 8 onces d'eau) avant les repas pour stimuler les processus digestifs et alcalinisent le corps.

6. Stimuler votre métabolisme. Boire trois tasses de thé vert par jour est l'une des meilleures façons de le faire. Non seulement elle stimuler votre métabolisme, ont des charges d'antioxydants, mais il a la capacité d'émulsionner les matières grasses! Le second élément à l'amélioration de notre métabolisme est d'utiliser de cayenne dans notre jus de citron tous les jours. Cayenne stimule la digestion et améliore notre circulation. Ne pas utiliser de Cayenne si vous avez des symptômes de chaleur telles que les bouffées de chaleur ou de soif constante.

7. Prendre les saunas et les bains chauds régulièrement. Le secret le plus important de désintoxication cellulite est de se réchauffer et briser les dépôts gras. Réchauffer les corps stimule l'élimination de la toxicité et augmente le métabolisme et la circulation. Après avoir pris un bain chaud, vous devez presser et tordre les cuisses et les fesses avec le pouce et les deux premiers doigts. Faites-le doucement, mais fermement. En faisant cela, vous violez la graisse et disperser dans la circulation sanguine. Puis, utiliser les touches de l'entreprise vers le cœur de passer le sang et la lymphe. Vous pouvez utiliser le sèche, légumes brosse à poils pour cette partie. Si vous n'avez pas accès à un sauna, les bains chauds sont merveilleux. Ajouter des huiles essentielles comme le genévrier, pamplemousse et romarin, pour stimuler le foie et d'éliminer les toxines. D'autres ajouts peuvent inclure du sel d'Epsom et bicarbonate de soude. Utilisez deux tasses de sel d'Epsom et d'une tasse de bicarbonate de soude dans la baignoire. Sel d'Epsom attire les toxines dans le corps et le bicarbonate de soude alkalinizes le système. Faire tremper pendant vingt minutes jusqu'à ce que vous transpirez. Lorsque vous sortez du bain, votre massage ventre, les fesses et les cuisses, puis vous reposer. Pour ce faire, au moins trois fois par semaine.

Pour conclure, les cuisses une détoxication n'est pas un simple comprimé de solution miracle. La plupart des femmes seront d'accord que pour rester en bonne santé doit faire partie d'un changement de mode de vie. Un grain, des légumes et des fruits remplis alimentation avec de petites quantités de viande, de poisson et de légumineuses gardera nous remplit d'énergie, fort et mince. Marcher tous les jours et le yoga garder notre corps souple et fort, en plus des mesures ci-dessus. En intégrant tous ces facteurs dans votre vie quotidienne, vous aurez du succès étonnant à diminuer les rondeurs disgracieuses. Notre corps a besoin juste les bons nutriments, le bon régime et la détoxication appropriée.