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La plupart des gens remarquent qu'ils se sentent de leur mieux, et à leurs performances de pointe, quand ils sont à un certain poids. Pour moi, c'est "Magic" nombre est de 115 lbs à 120 lbs. Je remarque que si je dépasse ce poids, je commence à sentir léthargique, «molle», et moins aptes à se concentrer. Alors, est-ce à dire que la théorie que nous sommes tous biologiquement prédéterminée pour le poids d'un certain montant est vrai? Eh bien, certaines données scientifiques et des conclusions logiques réalisées par les scientifiques ne pointent sur le fait que nous avons un plan génétique et biologiquement prédéterminée poids que nous sommes censés porter, et ce poids ensemble dépend de plusieurs facteurs, un nombre étant maman bonne vieille DAD - la génétique AKA. Il a été prouvé par l'observation de cisaillement et des preuves médicales que la plupart des individus sont d'environ 65% de chances d'être dans la gamme même poids que les membres de leur famille. Y at-il des anomalies à ce fait? Bien sûr, il sont toujours, mais c'est une très bonne chance que la pomme ne tombe pas loin de l'arbre, le poids sage. Chacun de nous a ce qu'on appelle un point "set" de poids. En d'autres termes, c'est un poids génétiquement déterminé que notre corps tente de maintenir, si elle est dictée par l'appétit que nous avons, ou les aliments que nous avons tendance à Crave, nos corps sont très bonnes à réglementer nos habitudes alimentaires et nos métabolismes individuels atteindre ce point de consigne. Il ya même des études ont été des enfants qui sont adoptés, qui ont montré des résultats similaires, car le poids de l'enfant adoptif était plus proche de leurs parents biologiques qu'à leurs parents adoptifs. On suppose par la communauté scientifique que chacun de nous est soumis à cette génétiquement prédéterminée gamme de poids, qui est dite dépendante du nombre de cellules adipeuses, une personne a la fin de leur première année de vie. Bien sûr, combien nous mangeons, la teneur en matières grasses de notre alimentation, la quantité de calories que nous prenons dans régulièrement et notre niveau d'activité physique influencent la manière dont tous ces grandes cellules graisseuses obtiendrez, et donc de savoir comment "grands" nous le ferons, mais nous faire à peu près la vie commence avec cette quantité prédéterminée de cellules graisseuses. Cela signifierait que même la plus stricte diète mai ont un temps très difficile de perdre du poids si elles sont actuellement à leur "set point" intervalle de poids, car le corps ne cessera de lutter contre toute sorte de perte de poids sensible en ralentissant le métabolisme vers le bas. Ce que cela signifie, c'est le corps métabolise la nourriture plus lentement ou plus rapidement, en fonction de l'objectif fixé point, s'il a besoin de monter à réaliser son point de consigne, ou vers le bas. Le fait est, il existe aujourd'hui un nombre alarmant de cas d'obésité aux Etats-Unis. Tant et si bien que de nombreux Américains ont obtenu le ventre "dangereux réduction des« pontage gastrique, dans un effort pour tromper la nature, et perdre le poids que la nature ne leur permettent aussi. Pourtant encore, un nombre alarmant de ces personnes y manger bon chemin autour de la chirurgie et encore gagner du poids en arrière. L'obésité est mesurée par l'indice de masse corporelle, ou IMC, qui est une mesure de graisse corporelle qui est basé sur une inidvidual la hauteur et le poids. Maintenant, basé sur le concept de l'IMC, plus de 60 pour cent des Américains sont en surpoids, obèses ou souffrant d'obésité morbide, ce qui signifie que leur santé en mai courent des risques importants, il vous suffit d'exercer trop de poids et en mettant l'accent sur leurs organes. En général, un IMC de 19 à 25 est un indicateur de ce qui est considéré comme un poids santé. Lorsque nous considérons cela, comment la notion de point de "fixer" le poids toujours être vrai? La nature l'déterminer qu'un homme ou une femme doit être souffrant d'obésité morbide, ou est-ce une perversion d'une forme plus pure de la théorie des ensembles point, qui est due au manque d'éducation nutritionnelle et de plus en plus les régimes alimentaires pauvres en raison d'un manque de disponibilité d'aliments nutritifs les aliments à certaines parties de la population? Eh bien, je ne suis pas assez d'un scientifique de spéculer à ce sujet, mais ce que je peux vous dire, c'est qu'il ya tout simplement trop de méthodes de pointe pour perdre du poids sans le reprendre pour permettre, pour les montants de l'obésité galopante qui sont actuellement répandus aujourd'hui . Ce que nous devons faire est de l'entraîneur de notre corps pour arriver à un nouveau «point de réglage», et la réponse à cela n'est pas le pontage gastrique, mais des conseils de nutrition et d'éducation. Comme dans toute chose en ce monde, l'éducation et la modération est la clé. |