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Hommes et femmes peuvent souffrir de dépression, les hommes sont beaucoup plus susceptibles de cacher leur dépression. Cela explique probablement pourquoi les hommes sont beaucoup moins nombreux diagnostiqués et traités pour la dépression. Bien que la dépression peut facilement être traités avec une variété de méthodes, les hommes demandent rarement de l'aide. Tout d'abord, les hommes ne reconnaissent pas les symptômes comme la dépression. Les hommes ont tendance à être plus compétitives et qu'elles ne veulent pas admettre les faiblesses, quelle que soit la raison. Les hommes n'aiment pas admettre qu'ils se sentent en bas, et ils ne s'ouvre pas discuter de leurs sentiments avec quiconque, y compris la famille et les amis. Les symptômes de la dépression chez les hommes sont une sensation de malheureux, anxieux et sans valeur. Les hommes déprimés semblent également avoir un faible niveau d'énergie et de difficulté à se concentrer. Ils mai montrent des signes d'amaigrissement et de mai se désintéresser des activités sexuelles. D'autre part, certaines prennent du poids hommes et ont l'extrême tendances sexuelles. Famille et des amis peut-être remarqué qu'un ami ou un proche est inhabituellement tranquille, pas en mesure de discuter de choses, plus irritable et se plaignait toujours de problèmes de vagues physique. Ils mai également noter que Plutôt que de demander de l'aide, les hommes se tournent souvent à l'alcool ou des drogues pour faire face à leurs sentiments. Ceci est désastreuse sur le long terme et conduit généralement à un mauvais rendement au travail et le comportement qui est inacceptable. Leurs relations avec leur famille et leurs amis souffrent également de façon spectaculaire. Les hommes mariés qui sont nos problèmes conjugaux sont les premières candidates pour la dépression. Malheureusement, la dépression ne fait qu'exacerber le mariage et la dépression associée à une avance de ne pas le mariage à un cercle vicieux de désagréments. L'un des meilleurs traitements pour la dépression masculine est la psychothérapie. Bien que les hommes trouvent difficile à faire, de parler des problèmes et des sentiments avec un psychothérapeute semble fonctionner dans le soulagement de la dépression. D'autres outils sont utiles pour demeurer actif, de manger correctement, utilisez des techniques de relaxation et éviter l'alcool et la drogue. Lecture sur la dépression peut aussi aider à faire face et peut donner force de l'homme déprimé de faire des choix importants comme la recherche d'une thérapie sans avoir honte. |