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Il ya un proverbe qui est la dépression la colère repliée sur elle-même. Cela signifie que la colère que vous mai organisera au sein de votre esprit n'a nulle part où aller et plutôt que d'être exprimée extérieurement, il est purulentes à l'intérieur. Comme la nourriture non digérée qui tourne putride, la colère devient la dépression. Vous vous sentez léthargique et terne, ne s'intéresser à rien. Vous mai se retrouver sans énergie et ne pas vouloir sortir de son lit. Vous vous trouverez mai pleurer, de mauvaise humeur et irritable. Votre libido diminue mai à rien. Vous mai même se sentir suicidaire. Pour tenter de remédier à la situation, vous cherchez des conseils médicaux et mai être prescrit un certain nombre d'antidépresseurs. Ces médicaments mai s'avérer utiles, car elles modifient la chimie de votre cerveau qui a été jeté détraqué par la colère refoulée. Mais, les médicaments aident seulement à soulager les symptômes, ils ne suppriment pas la cause. Il ya un autre en disant que, sous la colère est la douleur. Cela signifie que notre colère est vraiment l'expression de la perte. Notre colère est une expression du deuil non résolu. Cela a un sens parce que la deuxième étape de la perte et le deuil est la colère. Les cinq étapes de la perte et le chagrin, comme l'a souligné Elisabeth Kubler-Ross, sont le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l'acceptation. Ces étapes ne sont pas nécessairement linéaire. Ils mai survenir dans diverses séquences de décalage. En outre, les recherches actuelles montrent qu'il existe une sixième étape, la phase de "nostalgie". Nostalgie est un sentiment puissant et mai imprègnent les autres étapes comme une réalité sous-jacente vécue comme un trou dans notre cœur - manque quelque chose que nous voulons désespérément. Je suggère que la quatrième phase est en fait la tristesse, pas de dépression, qui, lorsqu'il est exprimé mène directement à l'acceptation. Dépression elle-même n'est pas vraiment une émotion naturelle. Il s'agit d'une distorsion de la tristesse et du chagrin qui provient de la perte. La différence entre la tristesse et la dépression est que la tristesse suit son cours alors que la dépression peut durer des années et des années. Notre perte peut être n'importe quoi: une personne, un rêve brisé, une chose matérielle .... Et nous aspirons mai intensivement pour cette personne ou ce rêve de retour. Notre vie comporte beaucoup de pertes et nous sommes souvent conditionnées à traiter nos pertes d'une manière stoïque se priver de la réponse naturelle de la douleur. Notre culture est aussi assez maladroit à comprendre l'énergie de la colère et la meilleure façon de l'exprimer - pour le libérer. Par conséquent, lorsque nous arrivons à la deuxième étape de la perte, qui est la colère, il est souvent réprimée donnant lieu à la suppuration qui provoque la dépression. La colère provoquée par la perte peut rapidement céder la place à la tristesse si nous comprenons et permettre à la naturalité de la tristesse et le chagrin. Comme William Shakespeare États, par la voix de Duke Vicentio dans sa Mesure pour Mesure jouer "... Pourtant dans cette vie se cachent décès morethousand ..." suggérant la myriade de pertes, ou «petites morts» nous faisons l'expérience dans une vie. Même le processus naturel de maturation exige de nous faire perdre notre enfance à l'adolescence et l'adolescence à l'âge adulte. Nous devons souvent nous perdons notre innocence à l'expérience et de notre cœur pour l'amour. Qui n'a pas vécu un cœur brisé? Et qui n'a pas été en colère à la perte subie dans la douleur lorsqu'il fait est l'émotion vraie si souvent refusé par notre culture. Mais un cœur brisé est un coeur ouvert, un cœur qui peut ressentir. Dans le Judo-système chrétien, notre grande perte est l'expulsion du paradis, l'Eden. Et à partir de cette perte est venu de notre existence dans ce «voile de larmes». Douleur peut être trouvé autour de chaque coin. Et pourtant, ce que nous trouvons au lieu de la douleur est la haine et la violence. Même la plus heureuse personne doit vivre dans ce monde d'injustice, d'inégalité et de souffrance. Il ya une tristesse naturelle qui vient de vivre dans ce monde. Mais cela ne peut être faussée dans une dépression naturelle, par opposition à une compassion philosophique. Même si la dépression est acceptée comme un mal de bonne foi avec un diagnostic officiel, la colère, la tristesse et le chagrin, même désir, n'ont pas de statut de diagnostic tels. Il n'y a pas de prescription des médicaments pour atténuer ces états naturels. Ils doivent simplement être vécu dans le cadre de l'expérience humaine. Si vous vous sentez déprimé, examinez votre vie pour les nombreuses pertes que vous avez subi. Si vous êtes en colère, examinez votre vie pour les nombreuses pertes que vous avez subi. Lorsque vous commencez à toucher à ces pertes, laissez-vous sentir la tristesse et le chagrin, les larmes pleurer. Communiqué de la douleur. Laissez-vous aspirent à ce que vous manquez, qu'il s'agisse d'un amour perdu, un animal de compagnie décédé récemment, le passage d'un ami ou, au plus profond de notre conscience, la séparation de notre légitime défense, individuelle de l'Eden qui existe certainement dans le secret des cavernes de nos rêves. Bien que vous mai être profondément attristés et vous mai aspirent à l'agonie, vous vous sentirez beaucoup moins déprimés et plus vivant en tant qu'être humain. |