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Parfois, ce qui en fait, c'est comme travailler péniblement dans un tunnel, longs et sombres. Il fait froid, venteux et il ya un bruit inquiétant hurlements venant de l'extrémité. Ce serait le Monstre du travail de jour, en attendant désespérément une entreprise. Il ya peu de confort pour être trouvé une fois que vous entrez dans la lueur fluorescente du monde du bureau. Marcher dans la porte, vous vous cognez directement dans Simon, qui a hâte de discuter de ses problèmes digestifs dégoûtant dans le détail sordide. Quoi que vous fassiez, ne suggèrent pas que son petit-déjeuner burrito quotidienne pourrait être pertinent. Ou peut-être votre patron vous ont demandé d'urgence une réunion de deux heures pour planifier le party de bureau annuel. Et juste prendre un guess sauvages à qui va finir par l'organisation de la restauration ... Comment réagissez-vous? Êtes-vous:
La pire façon de traiter avec la Journée Monster dépression emploi est de ne rien faire, et j'espère qu'il va passer. On pourrait, bien sûr, pour un petit moment. Mais il tend à venir rugissant tout de suite. Il vaut bien mieux faire face à cette émotion destructrice avant qu'il ne s'empare permanente. Voici quatre façons pratiques de traiter la dépression au travail de jour. 1. Prendre le confort à partir de modèles de rôle. Rechercher sur Internet des informations générales sur vos auteurs préférés. S'inspirer de leurs histoires, et le fait qu'ils inévitablement avons traversé des moments assez terribles aussi. Ils ont triomphé, et vous aussi. Se rendant compte que vous n'êtes pas la première personne à souffrir d'un rêve peut vous faire vous sentir plus fort, et rétablir un sain esprit d'espoir pour votre journée de travail. 2. Utiliser des accessoires à partir de votre vie réelle. Comment créez-vous un écrivain environnement favorable dans votre bureau à domicile? Quelle que soit aide égayer votre humeur dans votre vie réelle mai également être utile au travail. La couleur verte, par exemple, mai vous faire vous sentir plus énergique, ou une certaine odeur mai être réconfortants. Ecouter de la musique apaisante, vous pouvez acheter une plante pour votre bureau (quelque chose de rupture avec la vie est un agréable changement de rythme dans la plupart des bureaux). Personnaliser l'espace avec une écriture d'inspiration-quote connexes, ainsi que des photos des événements positifs et les gens dans votre vie. Instruments de votre vie réelle, vous vous sentirez connecté à votre véritable identité, et vous rappeler que votre temps avec le Monstre ne durera pas éternellement. 3. Contrôlez votre foyer. Conservez une liste écrite de vos objectifs en cours d'écriture très pratique, où vous pouvez consulter les souvent pendant la journée. Les pensées de votre manuscrit peut être vos compagnons constants - et ils sont probablement mieux que la société Beryl des comptes. Consciemment, délibérément rappelle-toi que tu es un écrivain qui travaille temporairement pour l'argent. Les petites intrigues de bureau du monde ne valent pas s'attarder sur. Pourquoi voudriez-vous couvain sujet de la rudesse de votre gestionnaire, lorsque vous pourriez travailler mentalement sur un plan de marketing pour votre manuscrit brillant? 4. Write! Obtenir quelques mots sur le papier chaque journée de travail unique. Fassent leur priorité du jour, l'activité que vous n'êtes pas prêt à abandonner. Lorsque vous utilisez votre imagination, il ya beaucoup de façons de découper le temps d'écrire au travail. (Déjeuner à votre bureau, puis sortir de l'immeuble à écrire, par exemple.) Il est beaucoup plus difficile d'être déprimé quand vous jouez un rôle actif dans la réalisation de votre rêve tous les jours. Dépenses tellement de votre temps de travail au lieu d'écrire va naturellement à vous descendre de temps en temps. Il n'y a rien de mal à vous si c'est le cas. Mais la réalisation de progrès sur votre carrière est le moyen le plus efficace pour traiter la dépression liée. Le Monster Job Day mai être fort et épuisant, mais il n'a pas le pouvoir de timbre sur tout votre rêve par écrit. Ne jamais le laisser vous convaincre que ce qu'il fait. Cet article mai être librement reproduit, aussi longtemps que la biographie est incluse. I'd love it si vous souhaitez m'envoyer un lien si vous utilisez mon travail! |