|
La dépression est un sentiment de désespoir créé par le manque de mouvement ou de stagnation. Il a le sentiment d'être coincé qui conduit à une attitude de «à quoi ça sert? Ce qui se passe de plus en plus à cause de l'ère numérique. L'information est si instant que nous courons autour essayant de suivre tous les stimuli, nous a présenté. L'esprit communiqués de mille pensées à chaque clignement des yeux, ce qui signifie que les chaînes les plus subtiles de la pensée ne s'inscrivent pas encore consciemment. Lorsque nous essayons de maintenir en place avec tous les différents stimuli qui nous bombarde, il disperse l'esprit. Plus d'informations ... Toutefois, c'est seulement en se concentrant l'esprit que nous avons un sens de l'écoulement et d'accomplissement. C'est pourquoi nous disons: 'le temps passe vite quand on s'amuse. «Quand votre esprit se concentre un ostensiblement, la lumière de l'âme est capable de les traverser. (Rappelez-vous ce que signifie le mot de l'homme: Light-Esprit. Hu signifie lumière et l'homme, c'est l'esprit. Donc, un être humain est la lumière de l'âme projeté par l'esprit pour le moment.) Lorsque vous focaliser l'esprit attentivement, vous vous concentrez les objectif de votre esprit et qui permet à la lumière de votre âme à transparaître. Véritable objectif, c'est tenir une loupe au soleil. Imaginez que le verre est à votre esprit et le soleil est votre âme. Si vous détenez les vitres d'une certaine façon, elle se concentrera la lumière à un point et ce point devient si forte qu'elle magnifie l'énergie du rayonnement solaire et peuvent mettre le feu. (Note de l'auteur: Je connaissais certains de ses enfants ont vraiment pourrie qui a utilisé pour ce faire aux fourmis et autres créatures. Je n'ai jamais toléré ce genre de comportement.) En tout cas, cette grandeur qui vient de la focalisation de l'esprit est pourquoi nous aimons regarder des athlètes dans un jeu, ou les artistes de la scène - ils sont tellement concentrés que leur rendement devient magistrale, presque «super-humain», car il est imprégné de la grandeur de âme. Assisté à un spectacle magistral nous soulève et nous montre le reflet de ce que nous pouvons être. Il est source d'inspiration. Aujourd'hui, la plupart d'entre nous, surtout si vous travaillez dans un environnement de bureau, sont bombardés d'énormes quantités d'informations. Nous avons des ordinateurs, ordinateurs de poche, téléphones cellulaires et les iPod et ... Toutes ces informations bombardant l'esprit que nous essayons de garder le rythme. La plupart des gens pensent en termes de cause à effet, et depuis le monde extérieur est l'accélération, ils tenter d'accélérer l'esprit avec lui en buvant plus de café, les boissons énergisantes et même en prenant des drogues. Malheureusement cela amène seulement à l'épuisement et le pire ... dépression. Café et boissons énergisantes appauvrissent l'organisme d'hydratation, de vitamines, de minéraux et exercera des pressions indues sur les glandes surrénales ainsi que l'ensemble du système glandulaire (endocriniens). Tout simplement conduit simplement à l'épuisement. Malgré la frénésie courir on finit par avoir moins fait parce que l'esprit est moins concentrée. Ceci crée ce sentiment d'stuckness. C'est pire à l'ère numérique à cause de l'illusion du mouvement tant. Depuis toutes ces informations vole autour, nous pensons comme beaucoup qui se passe, mais nous sommes en réalité moins manifestant de manière substantielle et certaines des choses que nous sommes manifestant sont éphémères. Un bon exemple de ceci est le buste dot com. Il y avait une grande vague d'affaires, la richesse et l'activité dans un temps très court du milieu à la fin des années nonante. Apparemment, pendant la nuit tous éclaté comme une bulle. L'importance et toute une structure de choses qui me semblait que si elles avaient durer toujours, sorte juste de fanées assez rapidement. Regardez comment se déplace d'une information rapide aujourd'hui. Les événements qui aurait été évoqué et débattu dans les nouvelles pendant des semaines ou des mois dans les années sont passées en un jour, chassées et que les 24-heures sensationnalisme réseaux de nouvelles histoires insignifiantes pour combler air mort. De plus en plus dans notre rythme rapide, instantanée, monde numérique connaissent ce qu'on appelle dépression froide. Vous êtes déprimé et que vous ne savez pas pourquoi - parce que les choses se passent à la vitesse de la lumière autour de vous et votre insatisfaction n'a pas de sens logique. Ceci est démontré par le grand essor dans la lutte contre la prescription-dépresseurs. Que se passe réellement est que l'esprit est si dispersée que l'âme n'est pas en mesure d'insuffler dans les activités de la vie. Un tas d'activité de sens s'ajoute à des sentiments de mécontentement et de désespoir. Anti-dépresseurs simplement couper l'esprit si vous ne la sens pas mal de choses qui étaient avant vous dérange. Malheureusement, le problème existe toujours, c'est juste couverts par les inhibiteurs chimiques dans la drogue. La grande chose à propos du yoga et la méditation est qu'ils stimulent le système glandulaire et nerveux et vous donner une sensation de bien-être équilibrée de l'intérieur. Ainsi, non seulement vous vous sentez mieux, mais vous êtes mieux en mieux. Une autre réaction populaire à la dépression est l'auto-médication. J'ai plusieurs diplômes dans ce domaine et je pense que d'une boîte de trophées enfermée quelque part. Certains vraiment ensemble des gens qui sont trop fiers pour l'anti-dépresseurs, mais n'ont pas d'autre alternative pour déstressant, se tournent souvent à l'automédication avec de l'alcool et tout ce que les médicaments qu'ils peuvent obtenir leurs mains. Le problème est ici, même s'il est agréable à l'époque, (le garçon était-il en s'amusant;) il ya toujours un retour de bâton. L'alcool provoque la dépression, parce que c'est ce qu'on appelle dans le domaine médical ... un dépresseur. Donc, si vous êtes enclin à se sentir mal, la gueule de bois va vous faire sentir encore pire. L'essentiel est que nous sommes tous pour une sensation - nous voulons que la vie soit une bonne expérience. Nous voulons nous sentir bien. Nous voulons juste un peu de goût de l'âme. L'automédication promet un coup de fouet au cours de la clôture et un aperçu de la lumière, mais vous recevez le haut et ensuite - comme dit la chanson: "What goes up, doit revenir sur terre." La réponse est un paradoxe: En ralentissant et en concentrant l'esprit que nous accomplissons en fait plus et obtenir une plus grande satisfaction de la vie. Simplifier votre vie ne peut pas être assez souligné (il ya un jeu de mots là-dedans quelque part.) Nos activités lorsqu'ils concernent, prendre sur le sentiment d'une méditation, parce que les choses commencent à couler. Les illusions du monde là-bas mai ont accéléré, mais un homme reste un être humain. C'est pourquoi j'ai commencé à enseigner le yoga kundalini et la médiation. J'avais une grande expérience de travail avec lui, en travaillant de façon positive dans ma vie, que je viens d'avoir à partager mes expériences et la lui transmettre. C'est comme je dis aux gens tout le temps: je n'ai jamais cesser de fumer n'importe quoi, j'ai continué à ajouter plus de yoga. Pour une méditation qui peut être fait pour soulager la dépression froide, visitez notre site Web Kundalini Yoga Boot Camp (lien ci-dessous) |