Nous nous sentons tous le bas et déprimé à certains moments.
Ce que nous ne réalisent pas, c'est le mot «déprimé» est utilisé tant aujourd'hui que nous avons perdu le sens quelque part. Nous semblons tous être vraiment déprimé et ne me dérange pas bien parler de lui.
Il ya des décennies, il a été un signe de faiblesse de montrer vos sentiments quand le bas.
Aujourd'hui, il semble être en vogue.
Cela ne nous dérange pas de partager nos médicaments que nous avons ramassé chez le médecin parce que nous étions un peu anxieux ou avaient une mauvaise semaine. Les médecins semblent à portée de main ces antidépresseurs comme des bonbons.
Ne vous méprenez pas quand je parle de l'usage inutile des antidépresseurs ou des gens qui aiment parler de leur dépression.
Je crois qu'il ya une condition légitime qui est vraiment la dépression. Mais je crois aussi que ce n'est pas aussi évidente que nous le faire croire.
Voici quelques-uns des sentiments catégorisées et humeurs. Voyez si vous appartenez à l'un d'eux et voir si vous êtes vraiment déprimé:
A souligné:
Ce n'est pas la dépression. C'est la vie. Si vous êtes stressé, vous tombez dans environ 99,9% du reste du pays. Le stress est bon pour vous - à un point. Il vous tient sur vos orteils. C'est un excellent moyen de rester alerte. Si nous utilisons des anti-dépresseurs pour faire face au stress, nous ne sommes pas vraiment apprendre comment faire face à la vie. Nous devrions plutôt utiliser l'exercice ou de quelque autre manière constructive pour traiter et éliminer le stress.
Dysthymique:
C'est une sorte de bas grade de la dépression. Ce n'est pas, par une dépression définition. Il est considéré comme le «blues». Les gens avec ce type de trouble n'ont pas forcément besoin de prendre des produits pharmaceutiques. Si quelqu'un qui a ce type de bas grade de blues sentiment, un bon moyen de surmonter c'est de trouver quelque chose qui n'a rien à voir avec eux-mêmes et aider quelqu'un d'autre qui en a besoin. Une autre façon est comme ci-dessus, l'exercice. Un schéma cohérent de jogging ou courir fera beaucoup pour aider à surmonter la dysthymie.
Déprimé:
Il s'agit d'une vraie dépression et la plupart du temps peut être attribuée à un déséquilibre chimique quelconque. Cela peut être traitée avec des anti-dépresseurs. Même si, à un traitement approprié et efficace de counseling, la plupart des personnes souffrant de dépression peuvent se détacher anti-dépresseurs.
Il ya encore tant à apprendre sur la dépression. Toutefois, une chose qui était peut dire avec certitude est que la mentalité de la souffrance individuelle du stress, de la dysthymie ou même de dépression a tout à voir avec la façon dont ils la surmonter.
Maîtrisez l'état d'esprit et vous serez maître de l'esprit.
