Dépendance à la nicotine versus Habit - l'aspect mental de désaccoutumance au tabac




 

La plupart des gens dépendants de la nicotine sous forme de cigarettes, de cigares ou par trempage ne réalisent pas que leur habitude est comme une dépendance que la cocaïne ou l'héroïne. La même partie du cerveau qui reçoit la jouissance par ces drogues addictives est le lieu même de la dépendance à la nicotine. Pas étonnant que la raison pour laquelle moins de 5% de gens qui essaient de cesser de fumer sont efficaces.

L'un des défis les plus avoir avec la cessation de la nicotine est de comprendre la différence entre un besoin physique de la nicotine et les habitudes qu'ils ont associé à leur dépendance.

Quand quelqu'un se réveille le matin et a leur tasse de café avec une cigarette, ils sont plus susceptibles de nourrir leur habitude, non de leur dépendance. Ils ramassent que des cigarettes chaque jour parce que c'est ce qu'ils font quotidiennement. Normalement, cette personne se sent pas un besoin physique vaut pour une cigarette. Il s'agit d'un comportement appris qui ils ont associé à leur déclenchement.

Low Level Laser Therapy est un des moyens les gens essaient d'arrêter de fumer. Tout comme l'acupuncture sans aiguilles, le laser est utilisé pour stimuler les points méridiens et auriculaire de supprimer le désir physique pour la nicotine. En outre, le laser est utilisé sur des points pour atténuer les symptômes de sevrage tels que l'anxiété, le stress et les fringales. Traitement au laser mais ne contribuera pas à briser cette habitude.

Lors d'une tentative pour briser la dépendance à la nicotine, les techniciens de la thérapie au laser, d'éduquer les clients sur la reconnaissance de la différence entre leurs habitudes et leur dépendance. Un truc facile est de changer vos habitudes avant d'essayer d'arrêter. Par exemple, si vous fumez toujours une cigarette au volant d'une voiture, lecteur à l'emplacement et puis vous avez votre cigarette. Cela permettra aux gens à reconnaître les déclencheurs au long de leur vie que représente l'habitude de fumer et devrait rendre le processus plus facile d'arrêter.

Les habitudes sont difficiles à briser. Reconnaissant la différence peut faire la différence entre le succès et l'échec.

 
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