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Vous avez tous entendu mon point de vue sur la motivation ... Eh bien, préparez-vous pour mon prendre sur démotivation. Ever So été démotivés que vous ne pouvez pas vous retrouver à faire quoi que ce soit productif? Pas d'humeur à travailler, pas d'humeur à se lever le matin, pas d'humeur à se déguiser et semblent bons pour affronter la journée ... une démotivation si fort que même quand youre au milieu de voir les résultats réels de votre travail dur, (perdre de la graisse rapide, définition musculaire, les gains de force), mais encore - vous êtes tout simplement pas en mesure de se motiver pour se traîner jusqu'à la salle de gym. Sounds pretty bad, doesnt it? Jamais eu ce sentiment avant? Le sentiment qui est tout simplement vous souhaitez donner à la salle de gym un laissez-passer et s'arrêter juste déranger avec vos repas sain et l'importance de l'apport en protéines et qui veulent simplement retourner à la maison et ramper sous votre couverture et nous espérons que tout se passe aussi rapidement que possible. Fondamentalement .. Il est presque «abandonner». Je trouve la démotivation de cette étendue d'être mauvais .. vraiment, vraiment mauvais. Il arrive ... Il est arrivé à moi avant, et il pourrait arriver à n'importe qui d'autre. Quelque chose comme ce serait aussi peut que s'aggraver à moins que vous attaquer à la racine du problème, et le problème la plupart du temps, mai ne pas être quelque chose d'aussi simple que de se reposer suffisamment, bien manger, ou de changer votre routine d'entraînement. Quelles sont les causes de cette démotivation kinda alors, demandez-vous? J'ai écrit avant de ne pas être motivés après une longue journée au travail, mais qui traite des facteurs qui sont à peu près dans votre main, que vous êtes capables de manipuler d'affecter le résultat final. Pour moi, la démotivation de cette ampleur se produit lorsque vous êtes face à un quelque chose comme peut-être un être cher nous a quittés ... ou que vous venez de perdre votre emploi ... Vous avez perdu votre famille, votre voiture était volée ... votre chien est mort ... votre partenaire vous êtes parti pour une autre personne ... la longue liste - mais je crois que vous comprenez ce que j'essaie de dire. C'est la matière du cœur qui pourraient causer un tel impact dans votre vie. Qui aurait cru qu'il serait aussi interférer avec vos objectifs de conditionnement physique? Don't get me wrong ... Je ne dis pas que ce soit une bonne chose, ou que vous devez "accepter" ce sentiment quand ça arrivera. Quand je suis motivé et se sentir bien à propos de tout dans la vie - je suis presque toujours en mesure d'avoir le focus d'une netteté remarquable et le désir et leur circulation dans tout ce que je fais. La plupart des gens seraient en mesure de faire de même. Mais quand nous sommes démotivés, nous sommes tous .. Only Human et notre cœur affecte notre esprit, qui à son tour, aura une incidence sur notre comportement physique. Pouvez-vous vous imaginer à la salle de gym, quelques jours après un proche est décédé? Ou vous imaginez dans la salle de sport après une rupture? Pensez-vous que vous allez être en mesure de vous concentrer sur votre séance d'entraînement à 100%? Que pensez-vous va se passer dans votre esprit que vous le repos entre les séries? Malheureusement, c'est aussi un sentiment que vous ne pouvez pas facile de vaincre tout en consommant une séance d'entraînement pré-stimulant non plus. Je ne pense pas que même une portion complète de NO-Xplode pourrait vous aider maintenant. Si vous envisagez d'alcool .. bien qu'il ne sert que comme un soulagement temporaire mais il est un antidépresseur (un joli effets trop), les sensations reviennent quand vous arrêtez de le consommer. Le seul moyen est de le consommer en permanence ... et cela va seulement de faire des ravages dans votre corps. Croyez-moi, je l'ai essayé avant et ne veux plus aller dans cette voie avant .. et vous non plus. Eh bien, ce qui est intéressant est que tous les éléments mentionnés ci-dessus est tout à fait le contraire d'être motivé à 100%. Vous vous surprendrez à être dans un état de béatitude absolue, et tout simplement du plaisir à faire chaque chose, chaque séance d'entraînement, chaque repas unique. Amazing indeed. Je voudrais pouvoir sentir de cette façon 24 h / jour, 365 jours / an. So .. est-il un espoir pour l'athlète démotivé? Aussi ironique que mai son, un moyen de se sentir réellement est préférable de faire la seule chose que vous redoutant le plus en ce moment - ont frappé la salle de fitness et l'exercice. Pourquoi? L'exercice stimule la libération d'endorphines - qui vous donnent un cadre naturel 'high', un sentiment de bien-être amélioré. En fait, il ya eu beaucoup de coureurs qui ne jurent que par un «coureur de haut .. ' un sentiment d'euphorie après avoir parcouru une certaine distance. Go look it up .. mon Write-Up est déjà assez longue pour que je ne communiqueront pas avec environ Runner's High beaucoup. Maintenant vous savez pourquoi vous avez presque toujours se sentir bien et avoir un sentiment de «satisfaction» après une séance d'entraînement. J'imagine qu'il ya bien d'autres façons de rafraîchir vos sens et se remettre en piste tout en étant démotivé ... vous pourriez aller (boutiques de vente au détail de thérapie aide beaucoup), vous pouvez acheter cette paire de chaussures que vous avez toujours voulu, obtenez nouveau parfum (odorat différentes tout le temps peut fortement affecter la façon dont vous vous sentez), ou peut-être obtenir une coupe de cheveux, la couleur de vos cheveux, faites cuire votre plat préféré, et ainsi de suite. Rappelez-vous juste que nous obtenions tous démotivés par moments .. mais on n'a pas à se vautrer dans cet état. C'est votre choix que vous faites avec vos sentiments ... mais il a également wouldnt de mal à le voir comme un signe qu'il est temps de vous aiguiser. Nous ne sommes que l'homme ... et moi aussi |